Suy giảm trí nhớ ở trẻ em liệu có đáng lo ngại?

Theo các chuyên gia thì chứng suy giảm trí nhớ hay gặp ở những người trung niên và cao tuổi, tuy nhiên với sự “trẻ hóa’’ của cuộc sống thì tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ em ngày càng trở nên phổ biến. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu? Làm thế nào để tăng cường trí nhớ cho trẻ? Theo dõi bài viết của Hà An Pharmacy nhé!

Hiện nay bệnh suy giảm trí nhớ đang dần "trẻ hóa", tình trạng này xuất hiện rất nhiều ở cả người lớn và trẻ em.

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng suy giảm trí nhớ ở trẻ em, tuy nhiên tập trung ở 3 nguyên nhân chủ yếu như sau:

• Do căng thẳng: Trẻ em trong độ tuổi đi học đa phần sẽ gặp căng thẳng do áp lực từ việc học tập, nhất là điểm số. Việc thần kinh ức chế kéo dài khiến các em khó tập trung cho việc nhận thức và từ đó tốc độ phản ứng với sự vật suy nghĩ và tư duy cũng bị ảnh hưởng theo. Điều này khiến các em rất dễ bị phân tán tư tưởng, lơ đãng trong học tập và suy giảm trí nhớ.
  Áp lực học tập là một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở trẻ em
• Do rối loạn giấc ngủ: Trong độ tuổi dậy thì, hormone thay đổi khiến rất nhiều học sinh mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Khi thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc làm cho cơ thể không thể tái tạo lại năng lượng và lưu trữ các thông tin ký ức tại vỏ não. Việc thông tin bị ngưng trệ lâu ngày dẫn đến mau quên. Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn khiến trẻ em mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo và khó tiếp thu bài học.
• Do chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với não bộ. Nếu chế độ ăn uống thiếu chất, không lành mạnh, nhất là thiếu vitamin nhóm B sẽ khiến trẻ thiếu máu, mệt mỏi và gây ra suy giảm chức năng ghi nhớ não bộ. Những nghiên cứu chỉ ra rằng, tình trạng thiếu hụt vitamin B1 có thể gây mất trí nhớ ngắn hạn vì chúng giúp duy trì việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh.

Hệ quả của việc suy giảm trí nhớ ở trẻ em

Một số biến chứng đáng chú ý của bệnh suy giảm trí nhớ ở trẻ em có thể kể đến như:

• Về học tập: Các em hay ở trong trạng thái lơ đãng, thiếu tập trung, khả năng tư duy thiếu nhạy bén, phản ứng chậm chạp với mọi thứ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến các em không còn khả năng đáp ứng được với việc học tập.
• Về cuộc sống: Việc hay quên, thất lạc đồ lạc, stress sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng, hành vi, cảm xúc và các mối quan hệ xung quanh. Điều này khiến các em cảm thấy cuộc sống khó khăn, buồn bã và có thể dẫn đến trầm cảm.
• Về sức khỏe: Các bác sĩ đã chứng minh rằng tình trạng suy giảm trí nhớ nếu không được khắc phục sớm thì sau 3 năm sẽ chuyển sang sa sút trí tuệ. Lúc này, não bộ đã mất dần khả năng điều khiển, tế bào não tổn thương, teo não và mạch máu não… Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bệnh nhân.
  Suy giảm trí nhớ sẽ khiến trẻ em luôn trong trạng thái lo lắng, mệt mỏi

Cách khắc phục và phòng tránh suy giảm trí nhớ ở trẻ em

Để khắc phục tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ, các bậc phụ huynh có thể tham khảo áp dụng các biện pháp sau đây:

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển tư duy ở trẻ. Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh hơn mà còn giúp cho bộ não tổng hợp và ghi nhớ những hiện tượng trong ngày tốt hơn. Vì vậy các bậc phụ huynh cần rèn cho trẻ thói quen ngủ đủ giấc và đi ngủ đúng giờ mỗi ngày.
• Tập thể dục hàng ngày: Việc khuyến khích trẻ tập thể dục thể thao hằng ngày sẽ giúp trẻ có tinh thần cho mọi hoạt động, giúp máu lưu thông tốt hơn để cung cấp đủ oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào não.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa các vitamin và dưỡng chất tốt cho não bộ như: Thịt, cá, trứng, sữa, rau củ, trái cây… trong thực đơn hằng ngày cho trẻ. Nếu trẻ kén ăn hoặc ăn chậm, phụ huynh cần bổ sung cho trẻ các vi khoáng chất thiết yếu tốt cho não bộ như DHA, Omega - 3, canxi, vitamin nhóm B…
  Bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ
• Tham gia các hoạt động bổ ích: Phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động xã hội, hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời, hoạt động cùng hội nhóm để con gia tăng tương tác xã hội, vận động cơ thể thay vì dùng internet quá nhiều. Ngoài ra việc đọc sách báo, chơi trò chơi trí tuệ không những giúp rèn luyện trí nhớ rất tốt mà còn giúp trẻ có thêm nhiều kỹ năng cần thiết.

Một điều quan trọng là cha mẹ không nên quát mắng trẻ hay áp lực chuyện học hành cho trẻ. Việc mà cha mẹ nên làm là thường xuyên tạo hứng thú giúp trẻ rèn luyện trí óc, ghi nhớ và tiếp thu được nhiều điều trong cuộc sống.

Thực chất, việc suy giảm trí nhớ ở trẻ em không phải bệnh nguy hiểm nếu cha mẹ chủ động phòng tránh và điều trị kịp thời. Khi thấy trẻ có dấu hiệu suy giảm trí nhớ, hãy đồng hành cùng con và đưa con đi khám ở các cơ sở y tế uy tín nếu kèm theo dấu hiệu bất thường.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp