Tại sao bà bầu bị ho về đêm? Gợi ý cách trị ho về đêm cho bà bầu tại nhà

Bà bầu ho về đêm có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Trong bài viết này, hãy cùng Hà An Pharmacy khám phá nguyên nhân vì sao bà bầu bị ho về đêm và một số phương pháp đơn giản để tự điều trị ho tại nhà, nhằm giúp mẹ bầu có một giấc ngủ trọn vẹn và thoải mái hơn trong suốt thời kỳ mang bầu.

Tại sao bà bầu bị ho về đêm?

Ho là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cơ quan hô hấp bị kích thích, nhằm loại bỏ tác nhân gây hại và dịch tiết dư thừa. Nếu bà bầu gặp phải tình trạng ho nhiều vào ban đêm, nguyên nhân có thể là do các yếu tố sau đây.

Thứ nhất, viêm đường hô hấp do vi khuẩn hoặc virus là một nguyên nhân phổ biến, bao gồm cả cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm thanh quản, viêm xoang và nhiều bệnh lý viêm đường hô hấp khác. Những bệnh lý này có thể gây ra tình trạng ho kéo dài, đặc biệt là vào ban đêm, kèm theo sốt, mệt mỏi, đau cổ họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi và các triệu chứng khác.

Thứ hai, dị ứng cũng là nguyên nhân gây ho cho bà bầu. Tiếp xúc với hóa chất, phấn hoa, nấm mốc và bụi bẩn có thể kích thích các cơ quan hô hấp, gây ra tình trạng ho dai dẳng, hắt hơi thường xuyên, đỏ mắt, chảy nước mũi…

Thứ ba, trào ngược dạ dày cũng khiến bà bầu bị ho về đêm. Khi thai nhi phát triển, tử cung có thể tạo áp lực lên dạ dày, gây ra hiện tượng trào ngược axit. Sự trào ngược này có thể gây ngứa, ho, đau rát và buồn nôn.

Ngoài ra, tình trạng ho về đêm ở bà bầu còn do nhiều yếu tố rủi ro khác. Sự thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai làm cho bà bầu dễ nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường như thời tiết, nhiệt độ, bụi bẩn và nấm mốc. Sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm trong thời kỳ mang bầu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập, gây ra viêm nhiễm ở các cơ quan hô hấp. Sự phát triển của tử cung cũng góp phần tạo áp lực lên các cơ quan tiêu hóa, gây ra hiện tượng trào ngược, ho kéo dài, đầy bụng, khó tiêu và táo bón.

Bà bầu bị ho về đêm có nguy hiểm không?

Ho là một triệu chứng thường gặp và có thể dễ dàng giảm đi sau khi điều trị. Tuy nhiên, tình trạng ho nhiều về đêm ở bà bầu có thể gây ra một số tác hại tiềm ẩn như:

• Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: Khi bà bầu ho nhiều, việc co thắt vùng ngực có thể xảy ra, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng đến chất lượng ăn uống. Nếu triệu chứng ho kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và gây ra các vấn đề khác.
• Nguy cơ mất thai: Trong trường hợp ho do tụ cầu, liên cầu khuẩn, virus Rubella, virus Haemophilus influenzae... bà bầu có nguy cơ cao hơn để sinh non, thai chết lưu, sảy thai và trẻ sinh ra có khả năng bị viêm phổi, câm điếc.
• Động thai: Ho liên tục có thể làm cho tử cung bị co bóp mạnh mẽ, gây ra động thai và tăng nguy cơ sinh non (đối với các trường hợp gần ngày sinh).

Vì vậy, quan tâm và điều trị ho cho bà bầu là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả bà bầu và thai nhi.

Cách cải thiện tình trạng bà bầu ho nhiều về đêm tại nhà

Để giảm tình trạng bà bầu bị ho về đêm do các nguyên nhân dị ứng hoặc nhiễm virus, có thể áp dụng những phương pháp điều trị tại nhà sau đây:

Giảm ho tiêu đờm với ô mai mơ

Ô mai mơ không chỉ là món ăn vặt mà còn có tác dụng giảm ho, tiêu đờm và đau rát họng. Mẹ bầu có thể ngậm ô mai nhiều lần trong ngày hoặc làm nước ô mai theo cách sau:

• Dùng 4 - 5 quả ô mai mơ hãm với 200 ml nước ấm trong khoảng 20 phút.
• Uống từng ngụm nước.
• Sau đó, ăn cả thịt ô mai để giúp tiêu đờm và giảm ho.

Sử dụng trà mật ong gừng giảm ngứa họng và ho

Một phương pháp chữa ho phổ biến là sử dụng trà mật ong và gừng. Gừng có tính ấm, vị cay nồng, giúp làm loãng dịch đờm, giảm ho và ức chế vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng. Mật ong có tác dụng làm dịu vùng cổ họng, giảm kích thích niêm mạc và cải thiện triệu chứng ho về đêm.

Cách thực hiện:

• Xắt gừng thành từng sợi nhỏ.
• Cho gừng vào tách và đổ khoảng 200 ml nước sôi vào.
• Để trong khoảng 10 phút, sau đó thêm 3 - 4 thìa mật ong vào và khuấy đều.
• Uống trà trước khi đi ngủ giúp giảm triệu chứng ho về đêm ở bà bầu.

Sử dụng lê chưng đường phèn

Lê chưng đường phèn là một phương pháp an toàn để trị ho cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Lê kết hợp với đường phèn giúp tiêu đờm, giảm đau rát họng và tăng cường hệ miễn dịch.

Cách thực hiện gồm:

• Rửa sạch và gọt vỏ 1 quả lê, sau đó cắt thành khối vuông vừa ăn.
• Cho một vài sợi gừng tươi và một ít đường phèn vào vào chén cùng lê vừa cắt.
• Hấp trong nồi cách thủy khoảng 15 phút.
• Để nguội và ăn trực tiếp.

Xem thêm: Bật mí top 7 món ăn trị ho hiệu quả cho bà bầu

Xông hơi bằng tỏi để giảm ho về đêm cho mẹ bầu

Tỏi có chứa hoạt chất allicin có khả năng kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus gây nhiễm trùng đường hô hấp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tỏi có thể cải thiện triệu chứng cảm lạnh đến 63%. Mẹ bầu có thể thực hiện xông hơi tỏi để giảm ho về đêm bằng cách sau:

• Chuẩn bị 2 lít nước sôi.
• Bóc vỏ 5 - 7 tép tỏi, đập dập và cho vào nước sôi.
• Sử dụng khăn để trùm đầu và xông hơi trong 10 - 15 phút.
• Hít thở sâu để tinh dầu từ tỏi thẩm thấu vào khoang mũi và cổ họng.
• Thực hiện từ 1 - 2 lần/ngày trong vài ngày liên tiếp để cải thiện tình trạng mẹ bầu ho nhiều về đêm.

Chườm ấm cổ giúp bà bầu giảm ho vào ban đêm

Một phương pháp khác để giảm cơn ho vào ban đêm là chườm ấm xung quanh cổ. Hơi ấm từ khăn sẽ mang lại cảm giác thư giãn, giảm kích thích trên niêm mạc và hiệu quả giảm ho. 

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một chiếc khăn nhỏ và một ít nước ấm.
• Thấm khăn vào nước ấm rồi vắt cho khăn khô.
• Đặt khăn ở hai bên cổ cho đến khi khăn nguội.

Mẹ bầu nên áp dụng cách này trước khi đi ngủ hoặc khi cơn ho xảy ra.

Lưu ý: Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi.

Một số lưu ý khi bà bầu bị ho về đêm

Bên cạnh áp dụng các cách trị ho trên, để cải thiện nhanh tình trạng này, bà bầu nên:

• Uống đủ nước, bổ sung thêm nước ép trái cây và rau xanh để tăng cường đề kháng.
• Hạn chế uống sữa trong thời gian này vì sữa có thể làm tăng lượng đờm và kéo dài thời gian ho.
• Ăn các thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng, giàu khoáng chất và các loại vitamin để nâng cao khả năng miễn dịch và hồi phục sức khỏe.
• Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi thường xuyên, giúp dẫn lưu nước mũi ra bên ngoài và loại bỏ các tác nhân kích thích. Nước muối còn giúp làm mềm niêm mạc hô hấp và cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng để sát khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan.
• Thoa tinh dầu khuynh diệp ở cổ và mũi để giảm ho, tránh gió và nghẹt mũi.
• Hạn chế di chuyển ngoài trời khi thời tiết thay đổi đột ngột, mưa nhiều và độ ẩm cao.
• Tập luyện những động tác đơn giản nhằm cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng ho và giảm thiểu đau nhức khi thai nhi phát triển lớn.

Hy vọng rằng thông tin về tình trạng bà bầu bị ho về đêm mà Hà An Pharmacy cung cấp sẽ mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng này và thực hiện các biện pháp điều trị thích hợp là rất quan trọng để giảm ho và cải thiện giấc ngủ cho bà bầu. Đồng thời, luôn nhớ tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bà bầu cũng như thai nhi. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành!

Xem thêm: Một số loại thuốc ho, cảm cúm và đau họng tại Hà An

 Vũ Ánh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp