Vào buổi sáng, nên uống nước trước hay sau khi đánh răng?

Thức dậy sau một đêm dài có thể điều đầu tiên bạn cảm thấy đó chính là khát nước, bạn liền uống ngay một ly nước rồi cảm thấy băn khoăn, không biết làm như vậy liệu có đúng không vì răng miệng chưa được sạch sẽ. Câu hỏi liền nảy ra trong đầu bạn, nên uống nước trước hay sau khi đánh răng?

Nên uống nước trước hay sau khi đánh răng thì đúng?

Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, loại bỏ độc tố, hỗ trợ hệ tiêu hóa, đặc biệt làm sạch đường ruột, giảm táo bón, thúc đẩy tuần hoàn máu. Bởi vậy, mách bạn mỗi sáng thức dậy nên uống một ly nước ấm nhưng chỉ sau khi chúng ta đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Nếu như răng miệng chưa được vệ sinh sạch sẽ, thì ly nước ấm bạn uống vào này sẽ không còn tốt cho cơ thể nữa mà giống như một cốc chất lỏng hỗn hợp các mảng bám của răng và đương nhiên không hề tốt cho sức khỏe. 

Vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn kết hợp với nước bọt tạo thành mảng bám vào răng vào ban đêm. Nếu ta uống nước mà chưa đánh răng thì vi khuẩn sẽ được đưa vào trong cơ thể một cách dễ dàng. 

Vì vậy có thể kết luận, ta không nên uống nước khi chưa làm sạch răng miệng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Để có một buổi sáng tuyệt vời, an tâm uống một ly nước mà không băn khoăn, răng miệng sạch sẽ không có vi khuẩn tích tụ thì không còn cách gì khác ngoài chăm chỉ vệ sinh răng miệng đúng cách. Để có một hàm răng chắc khỏe, bạn nên đánh răng 2 lần/ngày và mỗi lần 2 - 3 phút, kết hợp các cách vệ sinh răng miệng khác như nước súc miệng, chỉ nha khoa… để có thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và thức ăn mắc trong kẽ răng, mảng bám. Và nhớ rằng, ban đêm là lúc vi khuẩn phát triển nhất, nên làm sạch răng miệng trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng. Làm sạch răng miệng từ đêm hôm trước, sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ không phải băn khoăn nên uống nước trước hay sau khi đánh răng.

Nếu răng miệng không được chăm sóc đúng cách thì sẽ gây ra một loạt các vấn đề khác về răng miệng, thậm chí về trí nhớ, bệnh tim mạch, phổi và dạ dày. Nghe có vẻ khó tin, nhưng theo chuyên gia, vi khuẩn trong miệng thực sự chính là “hung thủ” gây ra các bệnh lý này.

Chăm sóc tốt cho răng miệng

Để bạn có một hàm răng chắc khỏe nhất, Hà An Pharmacy giới thiệu đến bạn những sản phẩm chăm sóc răng miệng tốt nhất, loại bỏ mảng bám, vi khuẩn gây sâu răng chính hãng đang được phân phối, bày bán tại cửa hàng:

Kem đánh răng Lacalut White 

Kem đánh răng Lacalut White ngăn ngừa sâu răng hiệu quả với thành phần lành tính giúp tẩy sạch vết ố vàng, làm trắng răng, đều màu răng, chứa Flouride nồng độ cao ngừa sâu răng hiệu quả. Lacalut White mang đến cho bạn nụ cười trắng sáng, giúp bạn tự tin là chính mình. 

Nước súc miệng Kin Gingival

Nước súc miệng Kin Gingival

Ngoài kem đánh răng ta nên kết hợp thêm nước súc miệng để vệ sinh răng miệng đem lại hiệu quả cao. Nước súc miệng Kin Gingival có tác dụng phòng ngừa các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, loại bỏ hôi miệng, mang lại hơi thở thơm mát dài lâu.

Kem đánh răng Close Up 

Kem đánh răng Close Up bạc hà the mát đã không còn xa lạ với người dùng. Sử dụng kem đánh răng Close Up dài lâu không chỉ mang lại cho bạn một hàm răng trắng sáng mà còn chắc khỏe từ bên trong.

Nước súc miệng Listerine Cool Mint 

Với thành phần đặc biệt, nước súc miệng Listerine Cool Mint có khả năng loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, bảo vệ răng miệng suốt 24 giờ. Đặc biệt, sản phẩm không chứa cồn, không gây cay rát khó chịu, đem lại hơi thở bạc hà thơm mát, dễ chịu.

Trên đây câu trả lời cho câu hỏi: "Nên uống nước trước hay sau khi đánh răng?" và một số sản phẩm tốt dành cho sức khỏe răng miệng. Mong rằng bạn đã có cho mình những thông tin bổ ích. 

Phương Thảo

Nguồn: Tổng hợp