Những cách giúp bạn tránh bị nhiễm bẩn khi dùng nhà vệ sinh công cộng

Theo trung tâm Mayo Clinic (Mỹ), thời gian các hạt virus cảm lạnh và cúm có thể sống trên bề mặt cứng lên đến vài giờ. Còn theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) Mỹ, mặc dù hiện nay chưa nắm được nhiều thông tin về virus corona nhưng virus này có thể tồn tại trong một thời gian ngắn trên một số bề mặt.

Một nghiên cứu trên tạp chí Physics of Fluids vào tháng 6, cho biết xả nước bồn cầu có thể đẩy tới 60% giọt bắn ra khoảng 1 mét vào không khí.

Dưới đây là 8 việc làm giúp bạn giảm thiểu khả năng tiếp xúc với vi trùng lây nhiễm khi dùng nhà vệ sinh công cộng.

1. Giữ khoảng cách với mọi người trong nhà vệ sinh

Giãn cách xã hội không phải chỉ thực hiện ở đường phố hay các trung tâm thương mại mà ngay khi ở trong nhà vệ sinh công cộng, bạn cũng nên thực hiện điều này. Tránh xa người khác khoảng 2 mét là để đảm bảo an toàn cho bạn và người khác. Nếu không, hãy đeo khẩu trang hoặc che miệng. Trường hợp nhà vệ sinh có diện tích nhỏ, hãy đảm bảo bạn là người duy nhất sử dụng nó vào thời điểm đó.

Nhà vệ sinh công cộng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn.

2. Không dùng tay chạm trực tiếp vào bề mặt

Các bề mặt trong nhà vệ sinh đều là nơi ẩn náu của nhiều vi khuẩn. Vì vậy, khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, bạn có nguy cơ sẽ chạm phải nhiều bề mặt nhiễm khuẩn như tay nắm cửa, vòi nước, hộp đựng giấy vệ sinh. Để tránh nhiễm khuẩn và các hạt virus, hãy trang bị sẵn khăn giấy để luôn có thứ che tay và không chạm trực tiếp vào những bề mặt này.

Không nên dùng tay chạm trực tiếp vào các bề mặt trong nhà vệ sinh công cộng.

3. Ra vào càng nhanh càng tốt

Tiến sĩ Anne Rimoin, giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng UCLA Fielding (Mỹ), nói rằng khi bạn càng ở lâu trong nhà vệ sinh, tỷ lệ gặp các hạt virus hoặc vi khuẩn sẽ càng cao. Điều này không có nghĩa là đi vệ sinh vội vàng, bỏ qua cả việc rửa tay và sấy khô. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện mọi thao tác nhanh gọn và tránh quanh quẩn trong nhà vệ sinh nếu không cần thiết, như khi chờ bạn bè sử dụng nhà vệ sinh hoặc trang điểm hay chải tóc đều là những việc không thực sự quan trọng bằng nguy cơ nhiễm khuẩn. 

4. Mang khẩu trang trong nhà vệ sinh

Hiện nay, việc mang khẩu trang tại nơi công cộng đã trở thành quy định chung mà bất cứ ai cũng nên thực hiện. Và khi vào nhà vệ sinh thì đeo khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được nhiều rủi ro nhiễm khuẩn. Điển hình như việc bạn có thể tránh các giọt bắn từ bồn cầu khi xả nước. Ngoài ra, bạn cũng hãy quay mặt khỏi bồn cầu khi xả nước và sau đó ra khỏi phòng vệ sinh càng sớm càng tốt và đóng cửa lại.

Đồng thời, bạn cũng đừng dùng tay chạm vào khẩu trang hay bất cứ thứ gì trong nhà vệ sinh. Điều này sẽ giúp bạn tránh việc truyền vi trùng từ tay sang khẩu trang và tiếp xúc với mắt, mũi, miệng. Khi rời khỏi nhà vệ sinh, bạn có thể tháo khẩu trang vứt bỏ hoặc mang về nhà giặt nếu là loại có thể tái sử dụng.

Đeo khẩu trang khi vào nhà vệ sinh công cộng.

5. Rửa tay đúng cách

Rửa tay là phương pháp cơ bản nhất nhưng cũng góp phần rất lớn trong việc đảm bảo vệ sinh mùa dịch. Mỗi ngày, bàn tay phải chạm vào rất nhiều vật dụng khác nhau cũng như các bộ phận trên cơ thể. Nó được xem như phương tiện truyền vi khuẩn gián tiếp nếu không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên. Và với việc đi nhà vệ sinh công cộng cũng vậy. Đây là việc làm phải thực hiện đầu tiên sau khi bạn đi vệ sinh xong. Hãy rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây để loại bỏ virus và vi khuẩn ở tay. 

Tốt nhất bạn nên mang theo sẵn một chai nước rửa tay khô để dùng mọi lúc mọi nơi, đặc biệt sau khi tiếp xúc với các bề mặt tại nơi công cộng. 

6. Lau khô tay bằng khăn giấy thay vì dùng máy sấy

Bạn có biết, các hạt virus và vi khuẩn có thể bay xa tới 4,5 mét trong không khí. Đây là thông tin được tìm thấy trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Vi sinh vật học Ứng dụng.

Vì vậy, thay vì dùng máy sấy khiến các loại vi khuẩn có thể bay xa hơn thì bạn hãy dùng khăn giấy lau khô tay sau khi rửa tay xong. Nhưng nếu không có khăn giấy thì bạn cũng có thể sử dụng máy sấy thay vì để tay ướt rời khỏi nhà vệ sinh.

Dùng khăn giấy lau tay thì vì dùng máy sấy khô.

7. Đừng vứt khăn giấy quá sớm

Sau khi lau khô tay, bạn đừng vội vứt chúng vào sọt rác vì chúng vẫn còn có tác dụng. Chính là giúp bạn mở tay nắm cửa mà không cần tiếp xúc trực tiếp với bề mặt.

8. Tránh dùng điện thoại trong nhà vệ sinh

Điện thoại di động vốn là vật dụng đã tích trữ rất nhiều vi khuẩn trên bề mặt. Nó là thứ bạn sử dụng và chạm tay vào hàng ngày. Nếu bạn dùng nó ngay trong nhà vệ sinh công cộng thì tức là đang kéo nhiều vi khuẩn lại gần bạn hơn, làm tăng nguy cơ truyền vi trùng sang điện thoại - nơi chúng có thể dễ dàng xâm nhập vào miệng hoặc mũi và khiến bạn bị bệnh. Vì vậy, hãy để điện thoại trong túi và sử dụng khi tay sạch.

Thụy Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp