Làm thế nào để "khai tử" thói quen hút thuốc lá?

Câu Hỏi

Xin chào bác sĩ, tôi muốn bỏ thuốc lá nhưng khó quá, có phương pháp nào để bỏ thuốc lá hiệu quả không ạ? Tôi xin cảm ơn bác sĩ. 

Trả Lời

Được tư vấn giải đáp bởi Phó giáo sư, Bác sĩ Nguyễn Văn Trí, Chủ tịch Hội Lão khoa Thành phố Hồ Chí Minh. 

Thuốc lá được biết đến là kẻ thù số 1 gây nên các bệnh về tim mạch, phổi, ung thư và rất nhiều bệnh lý khác. Trong quá trình bỏ thuốc, đầu tiên hãy nghĩ đến hậu quả nói trên của thuốc lá.  Vì bỏ thuốc lá đòi hỏi sự nghị lực và kiên nhẫn. Trên thị trường, có một số sản phẩm giúp chúng ta giảm thuốc lá từ từ như thuốc lá với hàm lượng nicotin thấp, nhưng yếu tố quyết định nhất vẫn chính là sự quyết tâm, ý thức từ bỏ thuốc lá của mỗi người.

Hãy nghĩ đến tác hại của thuốc lá đối với cơ thể của chính mình cũng như đối với những người thân yêu, khi họ phải hút khói thuốc lá thụ động. Bởi vì khói thuốc lá thụ động cũng nguy hiểm và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. 

Cùng xem những giải đáp từ bác sĩ Nguyễn Văn Trí: 

Tóm lại, thuốc lá không chỉ đe dọa đến bản thân mà còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới những người xung quanh. Với các nguy cơ về tim mạch, ung thư phổi và nhiều bệnh lý khác, việc bỏ thuốc lá không chỉ là một quyết định về sức khỏe cá nhân mà còn là sự nghĩ đến sự bảo vệ cho gia đình và cộng đồng.

Quá trình này đòi hỏi sự nghị lực và kiên nhẫn, và điều quan trọng nhất là ý thức về tác hại của thuốc lá đối với bản thân và những người thân yêu, đặc biệt là khi họ phải chịu đựng khói thuốc lá thụ động.