Bà bầu uống nước ép diếp cá được không? Tác dụng của nước ép diếp cá với bà bầu

Từ lâu nay, rau diếp cá đã được sử dụng như một loại thảo mộc tự nhiên có tác dụng chữa bệnh và bồi bổ. Nhưng bà bầu uống nước ép diếp cá được không? Bà bầu uống nước ép diếp cá có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé hay không? Cùng tìm hiểu lợi ích của nước ép diếp cá đối với bà bầu qua bài viết sau đây nhé!

Bà bầu uống nước ép diếp cá được không?

Rau diếp cá còn có tên gọi khác là rau dấp cá, loại rau này được xem là thần dược được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó, loại rau này có tính hàn, mùi tanh, vị hơi cay. Và chính hương vị độc đáo và lạ miệng này khiến rau diếp cá trở thành nguyên liệu dùng để chế biến các món ăn nhằm làm tăng mùi vị và độ thơm ngon của món ăn.

Ngày nay, rau diếp cá không chỉ đơn thuần dùng trong chế biến thức ăn mà nhiều chị em còn sử dụng rau diếp cá như một thức uống thanh mát, thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe. Vậy bà bầu uống nước ép diếp cá được không? Nước ép rau diếp cá được nhiều người ưa dùng thậm chí sử dụng hàng ngày bởi những công dụng tuyệt vời của chúng đối với cơ thể. 

Bà bầu uống nước ép diếp cá cũng vô cùng có lợi, giúp cải thiện tình trạng táo bón, ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai, tác dụng hạ sốt, đồng thời còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác. Tuy nhiên, do nước ép diếp cá có tính hàn nên sử dụng nhiều có thể gây lạnh bụng. Do đó, mẹ bầu chỉ nên uống nước ép diếp cá với một lượng nhất định, khoảng 20g mỗi ngày thì sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Tác dụng tuyệt vời của nước ép diếp cá đối với bà bầu

Bà bầu uống nước ép diếp cá trong thời kỳ mang thai có những lợi ích vô cùng tuyệt vời. Cụ thể như sau:

Làm đẹp da

Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi nhiều cùng chế độ ăn cay nóng khiến cho làn da mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề như: Nổi mụn, da khô sạm, nám, tàn nhang, da không đều màu. Nước ép diếp cá có tính hàn giúp làm mát cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng nổi mụn, da khô sạm, cùng với vitamin C trong rau diếp cá giúp cho da sáng mịn, đều màu và nhiều sức sống hơn.

Trị báo bón thai kỳ

Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu phải đối mặt với chứng táo bón vô cùng khó chịu. Bởi khi mang thai, sự tăng lên về hormone cũng như chế độ ăn uống nhiều lên gây áp lực lên hệ tiêu hóa. 

Điều này khiến các mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón trong thai kỳ. Bà bầu có thể cải thiện tình trạng này bằng cách đưa nước ép diếp cá vào trong khẩu phần ăn uống của mình.

Trị chứng tiểu buốt, tiểu rắt

Mẹ bầu khi mang thai rất hay gặp phải các triệu chứng ở đường tiểu như tiểu buốt, tiểu rắt. Nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng này là do sự tăng lên về kích thước của thai khiến cho tử cung tăng kích thước, điều này gây chèn ép tới các cơ quan nằm trong ổ bụng của mẹ, trong đó có thận và bàng quang. 

Chính vì vậy, mẹ bầu thường xuyên gặp phải các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần. Bà bầu uống nước ép diếp cá có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Phòng bệnh trĩ

Bệnh trĩ cũng là nỗi lo lắng không hề nhỏ của nhiều mẹ bầu khi mang thai. Nguyên nhân mẹ bầu dễ bị trĩ trong thai kỳ là do chứng táo bón kéo dài, mẹ bầu ăn đồ nóng nhiều gây nên tình trạng trên, gây ảnh hưởng không hề nhỏ tới đời sống sinh hoạt của mẹ bầu. 

Nước ép diếp cá có tính thanh mát, vì vậy bà bầu uống nước ép diếp cá trong thời kỳ mang thai có thể ngăn ngừa được bệnh trĩ. Ngoài ra, uống nước ép diếp cá còn giúp mẹ bầu dễ dàng hơn trong khi đại tiện cũng như cải thiện hiệu quả những biểu hiện của trĩ.

Hạ sốt hiệu quả

Theo Đông y, nước ép diếp cá có tính hàn, nên được sử dụng trong các trường hợp bị sốt mà không muốn sử dụng thuốc Tây y ở trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu chỉ cần uống 1 ly nước ép diếp cá là có thể thay thế cho việc uống thuốc hạ sốt thông thường.

Ngừa bệnh Alzheimer

Trong rau diếp cá chứa hàm lượng vitamin K cao, giúp ngăn ngừa các tế bào thần kinh não bị tổn thương. Chính vì vậy, mẹ bầu uống nước ép diếp cá trong quá trình mang thai giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, đồng thời giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Bổ mắt

Trong nước ép diếp cá chứa hàm lượng lớn zeaxanthin, một hoạt chất vô cùng tốt trong việc cải thiện thị lực do thoái hóa điểm vàng võng mạc. Bên cạnh đó, chúng còn giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể ở mẹ bầu. Chính vì vậy, mẹ bầu uống nước ép diếp cá giúp cho mắt sáng và khỏe hơn.

Những điều cần lưu ý khi bà bầu uống nước ép diếp cá

Tuy bà bầu uống nước ép diếp cá mang lại nhiều lợi ích tốt, thế nhưng để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu và thai nhi trong quá trình mang thai, mẹ bầu vẫn cần phải lưu ý một số điều sau đây:

• Rau diếp cá có tính hàn dễ gây lạnh bụng nên chị em chỉ nên uống nước ép diếp cá với một lượng vừa phải khi mang bầu, khoảng 20g mỗi ngày là vừa đủ.
• Mùi vị của nước ép diếp cá khá tanh nên không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được. Chính vì vậy, khi uống loại nước ép này, chị em có thể ép cùng với một số loại hoa quả khác để át đi mùi tanh của diếp cá.
• Những mẹ bầu có cơ địa bụng dạ yếu, hệ tiêu hóa kém thì không nên dùng nước ép diếp cá thường xuyên.
• Khi làm nước ép diếp cá, mẹ nên chọn rau diếp cá còn tươi và chế biến ngay trong ngày để đảm bảo hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của thức uống này nhé.
• Vì rau diếp cá mọc lan trên mặt đất nên các mẹ cần chú ý khâu vệ sinh sạch sẽ rau diếp cá trước khi đem đi ép nước để loại bỏ đất cát, bụi bẩn và các loại ấu trùng bám trên rau nhé.
• Bên cạnh nước ép diếp cá, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng các loại nước ép tốt cho bà bầu khác để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu.

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ bầu giải đáp được câu hỏi bà bầu uống nước ép diếp cá được không cũng như nắm được những điều cần lưu ý khi uống rau diếp cá trong thời kỳ mang thai. Mẹ bầu nên bổ sung nước ép diếp cá cùng các loại nước ép hoa quả khác vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi. 

Chúc mẹ bầu và thai nhi một thai kỳ khỏe mạnh cũng như đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo của Hà An Pharmacy nhé!