Uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không?

Nước dừa được xem như một thức uống giải khát, giúp hạ nhiệt cơ thể hiệu quả, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, việc uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không thì không phải ai cũng biết. Nếu vẫn còn thắc mắc, hãy để bài viết này trả lời câu hỏi này giúp bạn nhé!

Công dụng tuyệt vời của nước dừa

Nước dừa được rất nhiều thế hệ yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, mát lành mà còn bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của con người. Chúng tôi đã “điểm danh” một số tác dụng phổ biến nhất của loại quả này có thể kể đến là:

Cung cấp nước

Trong quá trình vận động, nước sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi. Việc thiếu nước khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đuối sức, hệ miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Lúc này, 1 ly nước dừa không chỉ bổ sung nước cho cơ thể một cách cấp tốc mà còn cung cấp các chất điện giải cần thiết. Nhờ đó, đảm bảo năng lượng cho bạn hoạt động suốt cả một ngày dài.

Ổn định lượng đường huyết

Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, các bác sĩ khuyên họ nên uống nước dừa thường xuyên. Lượng nước lớn sẽ làm lượng lượng đường trong máu của người bệnh và hạ thấp nồng độ insulin. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, bạn sẽ thấy huyết áp của mình được giảm đi rõ rệt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là nguồn cung cấp các dưỡng chất dồi dào dưới dạng nước nên rất dễ hấp thu. Đây đều là những chất cần thiết để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Nhờ có nó, cơ thể mới có thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân có hại từ bên ngoài. Hơn nữa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như: Viêm họng, viêm da, nhiễm trùng đường tiết niệu,...

Làm đẹp da

Đến nay, đã có hàng ngàn nghiên cứu công nhận tác dụng “thần kỳ” của nước dừa đối với sắc đẹp. Các thành phần Cytokinin, Kinetin, Trans-zeatin có trong nước dừa đều có khả năng chống oxy hóa, chống ung thư da và làm chậm lại quá trình lão hóa da.

Uống nước dừa mỗi ngày sẽ làm mát da, giúp đào thải độc tố, hỗ trợ điều trị mụn và dưỡng trắng da rất tốt.

Kiểm soát cân nặng

Béo phì là “kẻ thù” của sắc đẹp, đặc biệt là mỡ nội tạng. Bởi vậy, phái đẹp chính là đối tượng “tẩy chay” mỡ thừa một cách “kịch liệt”. Nếu nhỡ ăn một bữa thịnh soạn chứa quá nhiều calo, bạn cũng đừng lo lắng! Lúc này, bạn chỉ cần uống một cốc nước dừa khoảng 200ml. Mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đốt cháy, trả lại cho bạn dáng vẻ thon thả như ban đầu.

Ngăn ngừa sỏi thận

Uống nhiều nước dừa sẽ làm loãng lượng máu đi vào thận, lọc sạch hết các cặn bã tích tụ trong cơ quan này. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, uống nước dừa nhiều sẽ cải thiện hiệu quả hoạt động của thận. Đồng thời, ngăn chặn quá trình tạo sỏi ở đường tiết niệu.

Uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không?

Không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cũng giống như những loại thực phẩm khác, việc lạm dụng quá nhiều cũng không phải là một điều tốt. Vậy uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không? Câu trả lời là có.

Uống quá nhiều nước dừa cùng một lúc khiến lượng máu bị loãng ra, số lượng các tế bào hồng cầu giảm đi đột ngột. Điều này khiến tim phải hoạt động mạnh hơn, đập nhanh hơn để cung cấp đủ hồng cầu đi nuôi dưỡng cơ thể. Tình trạng này nếu tiếp diễn trong thời gian dài sẽ tạo ra gánh nặng rất lớn cho tim và động mạch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, uống nước dừa với lượng quá nhiều sẽ khiến cho áp suất thẩm thấu trong máu bị suy giảm nghiêm trọng, dẫn đến suy yếu các tế bào hồng cầu, tiểu cầu và bạch cầu. Trong một số trường hợp nặng hơn, người bệnh sẽ bị nguy hiểm đến tính mạng.

Những thời điểm không nên uống nước dừa

Không chỉ cần quan tâm đến “Uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không?”, bạn cũng nên ghi nhớ 5 thời điểm tuyệt đối không nên uống nước dừa. Đó là:

Buổi tối

Buổi tối là thời điểm cơ thể con người mệt mỏi nhất, cần được nghỉ ngơi nên uống nước dừa vào thời gian này rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh. Tình trạng này lại càng dễ thấy ở người già. Họ sẽ cảm thấy xương khớp đau nhức, rã rời, tụt huyết áp đột ngột và kiệt sức.

Ngay sau khi đi nắng về

Mặc dù nước dừa có tác dụng giải nhiệt, nhưng bạn vẫn không nên uống ngay sau khi đi nắng về. Các triệu chứng thường gặp sau khi uống nước dừa trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, phát sốt, thậm chí là sốt cao. Tốt nhất, bạn nên ngồi nghỉ vài phút để cơ thể cân bằng lại năng lượng và nhiệt độ rồi mới uống nước dừa.

Tóm lại, uống nước dừa nhiều có bị loãng máu không? Bài viết trên chính là lời khẳng định về việc không nên uống quá nhiều nước dừa vì sẽ gây loãng máu. Hãy truyền tải thông tin này tới những người thân yêu của bạn để bảo vệ an toàn sức khỏe của bản thân nhé!