Rách giác mạc nên ăn gì để mắt nhanh hồi phục?

Rách giác mạc có thể là tổn thương nhẹ hoặc nặng tùy vào từng tình trạng. Tuy nhiên, để nhanh hồi phục bên cạnh việc chăm sóc mắt theo điều trị của bác sĩ mà còn phải chú trọng chế độ dinh dưỡng. Vì đây là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của con người, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Để biết rách giác mạc nên ăn gì, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. 

Rách giác mạc là gì? 

Rách giác mạc hay còn gọi là trầy xước biểu mô giác mạc. Vết thương có thể nông hay sâu tùy vào dị vật. Dị vật làm tổn thương giác mạc có thể những vật có kích thước nhỏ đến những vật có kích thước lớn. Chẳng hạn như cát, bụi, thủy tinh, côn trùng,... 

Khi bị rách giác mạc có thể gây đau, đỏ và cộm mắt rất khó chịu. Nếu không biết cách xử lý và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những tổn thương nặng hơn như viêm giác mạc, sẹo giác mạc, hay bị mất thị lực vĩnh viễn. 

Rách giác mạc là gì?

Do đó, không chỉ làm theo hướng dẫn từ bác sĩ để biết cách chăm sóc mắt trong giai đoạn điều trị mà người bệnh còn phải xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiêng những thực phẩm không tốt. Điều này giúp mắt được cung cấp dưỡng chất, vitamin đáp ứng phục hồi nhanh chóng. 

Rách giác mạc nên ăn gì? 

Người bị rách giác mạc nên ăn gì là vấn đề được quan tâm khá nhiều. Ngoài việc sử dụng thuốc nhỏ mắt và uống thuốc thì chế độ dinh dưỡng khá quan trọng.

Thực tế, người bị rách giác mạc không nên quá kiêng khem, nên ăn đầy đủ và bổ sung đa dạng thực phẩm, trừ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe và mắt. Để mắt được cung cấp vitamin, khoáng chất, dưỡng chất cần thiết cho việc nhanh chóng phục hồi, người bệnh nên bổ sung một số nhóm thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, bí ngô, đu đủ, cà chua, các loại rau lá xanh đậm,... Vitamin A đảm nhận chức năng quan trọng đối với thị lực chính là tạo ra sắc tố trong võng mạc, giúp bảo vệ và duy trì giác mạc - kết mạc. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm ưu tiên có mặt trong thực đơn cho những người bị tổn thương giác mạc nói riêng và các bệnh về mắt nói chung.

Thực phẩm giàu vitamin C: Các loại trái cây, rau như cam, quýt, ổi, ớt chuông, rau xanh,... Vitamin C được ví là thuốc kháng sinh cho mắt, giúp chống oxy hóa, tăng cường đề kháng, chống lại quá trình nhiễm trùng. 

Thực phẩm giàu vitamin B2: Vitamin này có nhiều trong sữa, các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt,... Vitamin B2 giúp tăng cường thị giác, hạn chế các quá trình oxy hóa diễn ra. 

Acid béo omega 3: EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (axit docosahexaenoic) đặc biệt rất tốt cho sức khỏe đôi mắt. Hầu hết DHA được tìm thấy  trong võng mạc, nơi giúp duy trì chức năng mắt. Nếu thiếu DHA có thể làm suy giảm thị lực. Bổ sung omega 3 không chỉ giúp giác mạc mắt phục hồi nhanh chóng mà còn phòng các bệnh về mắt hiệu quả. Các thực phẩm giàu omega chủ yếu là cá: Cá thu, cá hồi, dầu gan cá tuyết, cá trích, hàu, cá mòi,...  

Axit gamma-linolenic: Là một acid béo omega 6 có tác dụng chống viêm, giúp hạn chế tình trạng hay các bệnh viêm ở mắt. Omega 6 thường có trong các loại hạt và dầu hạt: Dầu đậu nành, dầu bắp, dầu cây rum, dầu hướng dương, dầu lạc, dầu hạt bông, dầu cám gạo,.... 

Thực phẩm giàu vitamin E: Đây là vitamin tốt cho mắt, ngăn chặn suy giảm thị lực. Các thực phẩm giàu vitamin E thường có trong hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, tôm, dầu ô liu, bông cải xanh,... 

Thực phẩm giàu kẽm: kẽm là chất chống oxy hóa tốt cho mắt. Nguồn thực phẩm giàu kẽm: Thịt, động vật có vỏ, cây họ đậu, các loại hạt,...

Rách giác mạc nên ăn gì?

Rách giác mạc cần kiêng ăn gì? 

Nếu có chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Nhưng nếu ăn uống tiêu cực, chắc chắn phản ứng sẽ ngược lại. Một số thực phẩm dưới đây người bị rách giác mạc cần kiêng:

• Thực phẩm dễ gây dị ứng: Thời gian bị rách giác mạc cần tránh những thực phẩm gây dị ứng, đặc biệt là những thực phẩm có hàm lượng đạm cao và giàu protein như các loại hải sản, thịt bò. Vì những thực phẩm này làm hệ miễn dịch tăng kháng nguyên bằng cách tăng tiết histamin dễ gây dị ứng, mẩn ngứa và khiến cho tình trạng rách giác mạc nặng hơn. 
• Thực phẩm có gia vị cay nóng: Ớt, gừng, tiêu, tỏi,... sẽ làm cho mắt thêm khó chịu nên tránh trong thời gian bị rách giác mạc.
• Thực phẩm giàu tinh bột và đường: Bánh mì, nước ngọt có gas, bánh, kẹo,... vì những thực phẩm này khi nạp vào nhiều sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm tình trạng rách càng thêm nặng. 
• Các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cà phê,... đều gây hại cho sức khỏe và tình trạng của mắt vì kích thích thêm tình trạng viêm càng thêm nặng. 

Rách giác mạc cần kiêng ăn gì?

Rách giác mạc có thể điều trị khỏe nếu được phát hiện kịp thời, xử lý đúng cách. Để tăng cường sức khỏe của mắt, cơ thể và đẩy nhanh quá trình hồi phục thì cần kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. Qua bài viết trong, hy vọng mang đến thông tin hữu ích, giúp người gặp phải tình trạng rách giác mạc nên ăn gì và kiêng gì để bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho mắt. 

Thy Võ 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp