Nguyên nhân chảy máu cam khi ngủ

Vào mùa nóng, khi ngủ vào ban đêm rất nhiều người gặp phải tình trạng chảy máu cam. Lượng máu chảy ra từ mũi đôi khi rất nhiều và thấm ướt cả gối khiến rất nhiều người lo lắng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Tình trạng này nếu kéo dài thường xuyên, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của mũi mà còn có thể tác động xấu đến tính mạng của người bệnh. Khi có triệu chứng bị chảy máu cam khi ngủ thường xuyên, người bệnh hãy nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám, nhằm kiểm soát triệu chứng bởi đây có thể là nguyên nhân của một bệnh lý nào đó.

Chảy máu cam khi ngủ gây ra nhiều phiền toái nhất định. Tuy nhiên, bạn đọc cũng đừng quá lo lắng vì triệu chứng này hoàn toàn có khả năng điều trị nếu xác định đúng nguyên nhân. Bài viết này sẽ là những nguyên nhân gây ra chảy máu cam khi ngủ mà bạn đọc có thể tham khảo.

Nguyên nhân bị chảy máu cam khi ngủ là gì?

Chảy máu cam khi ngủ là tình trạng rất dễ gặp ở cả người lớn tuổi và ở trẻ nhỏ. Máu cam chảy khi ngủ nên bệnh nhân thường không phát hiện ra ngay. Đôi khi máu chảy ướt gối thì mới tỉnh dậy, phát hiện và nhìn thấy. Hoặc khi ngủ dậy thấy có vết máu trên gối thì mới biết là bản thân đã chảy máu cam. Tình trạng này là có thể là do nhiều nguyên nhân được thống kê dưới đây:

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chảy máu cam khi ngủ

Thói quen ngoáy mũi lúc ngủ làm tổn thương mạch máu

Rất nhiều người có thói quen xấu là hay ngoáy mũi. Thói quen xấu này dần dần được người bệnh thực hiện không kiểm soát ngay cả lúc ngủ. Nếu trường hợp móng tay quá sắc nhọn, ngoáy mũi khi ngủ có thể làm tổn thương mạch máu dẫn đến chảy máu cam lúc ngủ. Cách khắc phục đối với nguyên nhân này là từ bỏ thói quen ngoáy mũi và ngoáy mũi khi ngủ, đặc biệt là đối tượng trẻ nhỏ.

Bị khô mũi khi ngủ

Với thời tiết nóng, rất nhiều người bật điều hòa nhiệt độ rất thấp khi ngủ dẫn đến không khí trở nên khô hơn.

Nguyên tắc làm lạnh của máy điều hòa là để không khí đi qua bộ phận làm lạnh có nhiệt độ thấp hơn. Lúc này, độ ẩm tự nhiên trong không khí gặp nhiệt độ thấp sẽ bị hóa lỏng và theo đường dẫn nước xả và đi ra ngoài. Do đó mà khi bật điều hòa nhiệt độ càng thấp, không khí trong phòng sẽ càng khô hơn, độ ẩm thấp hơn. Khi ngủ, mũi hít phải không khí khô, niêm mạc mũi sẽ bị kích thích, khô, rát và gây chảy máu cam khi ngủ.

Để khắc phục nguyên nhân này, hãy điều chỉnh nhiệt độ thích hợp khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Đồng thời, hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi nhằm cung cấp độ ẩm tự nhiên cho cơ thể.

Mũi bị dị ứng hoặc bị viêm

Nếu bạn có cơ địa dị ứng với phấn hoa, lông động vật hoặc nhạy cảm với mùi hương, hương liệu, khói bụi... thì khi tiếp xúc với môi trường này bạn có nguy cơ bị dị ứng khiến mũi bị ngứa, hắt hơi và xì mũi liên tục. Tình trạng này sẽ khiến cho các mạch máu bị tổn thương và gây chảy máu cam ban đêm khi ngủ.

Người bệnh bị dị ứng với lông động vật có nguy cơ bị chảy máu cam khi ngủ

Do đường hô hấp bị nhiễm trùng

Nếu bệnh nhân có tiền sử bị viêm xoang hoặc đường hô hấp bị nhiễm trùng như viêm mũi dị ứng, cảm lạnh… khả năng cao sẽ bị xuất huyết mũi – hay chảy máu cam khi ngủ.

Ngoài các nguyên nhân được kể trên, tình trạng chảy máu cam khi ngủ đôi khi cũng có thể do sự tổn thương thành mạch máu hoặc người bệnh gặp phải các vấn đề liên quan tới yếu tố bệnh lý về máu của cơ thể.

Bệnh nhân có tiền sử bị viêm xoang hoặc đường hô hấp bị nhiễm trùng có nguy cơ bị chảy máu cam khi ngủ

Cách phòng tránh bị chảy máu cam khi ngủ

Ở mỗi cá nhân, tình trạng chảy máu cam khi ngủ hoàn toàn không giống nhau và mức độ nặng nhẹ cũng khác nhau. Nếu như chảy máu cam khi ngủ chỉ xuất hiện 1 lần thì không có vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại và không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ sớm nhất.

Nếu bạn chỉ chảy máu cam một hoặc một vài lần, đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chất dinh dưỡng, thiếu nước hoặc làm việc quá sức... Do vậy, để phòng ngừa chảy máu cam khi ngủ, bạn nên xây dựng cho bản thân những thói quen tốt thông qua những gợi ý sau đây:

• Nên trang bị khẩu trang thường xuyên khi đi ra đường.
• Nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày.

Uống đủ hai lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể

• Nên trồng thêm nhiều cây xanh xung quanh nhà, làm trong lành không khí.
• Nên tăng cường tiêu thụ những loại nước ép từ rau củ quả tươi.
• Từ bỏ thói quen ngoáy mũi.
• Tránh dùng các loại thuốc có chứa Aspirin.
• Tránh đến những nơi có nhiều khói bụi, khói thuốc lá và hóa chất độc hại.
• Nếu bị khô mũi có thể tham khảo ý kiến bác sĩ sử dụng thuốc xịt dưỡng ẩm cho niêm mạc mũi.
• Hạn chế tối đa những loại thực phẩm và gia vị cay nóng.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà hoặc hút thuốc lá…
• Hạn chế tiêu thụ những loại nước uống đóng chai nhiều phẩm màu độc hại.
• Hạn chế lông động vật, lông thú cưng cũng như những tác nhân gây ra khó chịu cho mũi.
• Điều chỉnh lại chế độ ăn uống sao cho phù hợp bằng cách tăng cường những loại thực phẩm mát, chứa nhiều chất xơ, chất sắt, Kali… chẳng hạn như rau mồng tơi, bí đao, cà chua, mướp đắng, cà chua, chuối, bơ... Hoặc một số loại quả có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, quýt, ổi, ớt chuông... Hoặc những loại quả có tính mát như dưa leo, nước dừa...

Chảy máu cam khi ngủ là hiện tượng không mang tính chất nguy hiểm nếu không kèm theo các dấu hiệu bất thường. nếu bị chảy máu cam khi ngủ nhiều lần trong đêm, xuất huyết nhiều đêm liên tục, chảy máu mũi không cầm được máu… hãy nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân chính xác.

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: Tổng hợp