Lý do hàng đầu nào khiến bạn dưỡng trắng da bất thành?

Đa số phụ nữ châu Á đều mong muốn có một làn da trắng hồng. Tuy nhiên dù đã thử qua nhiều phương pháp dưỡng trắng da nhưng làn da của bạn vẫn không có dấu hiệu cải thiện? Vì sao lại như vậy? Đó có thể là những sai lầm trong quá trình dưỡng da. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Uống ít nước

Đừng lầm tưởng muốn dưỡng trắng da thì chỉ cần dùng các sản phẩm kem dưỡng thôi là đủ. Cơ thể chúng ta có hơn 70% là nước. Do đó, lượng nước không đủ trong cơ thể sẽ làm giảm đi độ ẩm của da, quá trình trao đổi chất cho các tế bào da bị ảnh hưởng, khiến da mau khô và thiếu sức sống. Lúc này làn da trở nên yếu đi, là cơ hội để các vi khuẩn, khói bụi ô nhiễm tấn công. Uống đủ nước sẽ bổ sung độ ẩm cho làn da, làm da đẹp hơn. Tốt nhất bạn nên duy trì uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. 

Uống ít nước sẽ làm da mất đi độ bóng, độ đàn hồi

Thức khuya

Một giấc ngủ đủ dài và sâu là điều kiện tuyệt vời để các cơ quan trong cơ thể thư giãn và nghỉ ngơi, đặc biệt là làn da sẽ phục hồi và tái tạo các tế bào da mới sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Ngược lại, việc thức khuya thường xuyên sẽ làm thay đổi nội tiết tố, gây ức chế hoạt động nuôi dưỡng da, khiến da không thể trắng lên, nổi mụn, sạm dần, lão hoá da... 

Những năm gần đây, việc thức khuya dần trở nên phổ biến, nhất là các bạn trẻ, những người làm việc với máy tính vào đêm khuya. Dù mọi người đều nhận thức tác hại của thức khuya, song họ vẫn không thể sửa đổi thói quen này. Không chỉ làm da bị xỉn màu, cản trở quá trình dưỡng trắng da, thức khuya còn làm suy giảm hệ miễn dịch và hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng sắp xếp lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tập ngủ đủ giấc, tốt nhất là ngủ trước 10 giờ tối và kéo dài 7 - 8 tiếng một ngày để bảo vệ làn da nhé. 

Thức khuya thường xuyên khiến da khô sạm, không thể trắng lên 

Rối loạn nội tiết tố 

Nội tiết tố là hormone quan trọng, quyết định đến sức khỏe của làn da, vẻ đẹp, vóc dáng của cơ thể. Rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những tác nhân khiến quá trình dưỡng da trắng da thất bại. Hàm lượng hormone trong cơ thể như estrogen và progesterone bị rối loạn sẽ dẫn đến rối loạn hormone MSH, khiến cho các sắc tố melanin sản sinh quá mức, gây ra các vết nám, sạm, tàn nhang trên da. 

Để cân bằng nội tiết tố, bạn có thể bắt đầu từ phương pháp đơn giản nhất đó là thực hiện chế độ ăn lành mạnh, sử dụng các loại thực phẩm như đu đủ, cá hồi, bông cải, nho... Nếu dưỡng da mãi vẫn không trắng hoặc da bạn đang gặp các vấn đề về da đã nêu ở trên trong thời gian dài, rất có thể cơ thể bạn đang rối loạn nội tiết tố và bạn nên đi thăm khám sớm để có điều trị kịp thời. 

Thay đổi cân nặng đột ngột 

Thay đổi cân nặng đột ngột khiến da bị chảy xệ, thiếu sức sống

Việc giảm hay tăng cân đột ngột sẽ làm thay đổi trọng lượng cơ thể, làm xáo trộn chu trình hoạt động của da, khiến da không kịp thích ứng. Chính vì vậy, độ đàn hồi của da cũng bị ảnh hưởng, làn da xuống cấp trầm trọng. Các dấu hiệu hàng loạt như da chảy xệ, nhăn nheo, xỉn màu bắt đầu xuất hiện, làm da xấu xí, không còn trắng hồng, trẻ trung như trước. 

Việc liên tục thay đổi cân nặng không hề có lợi cho da. Để giảm hay tăng cân lành mạnh, hãy xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp tập thể dục cải thiện cân nặng như yoga, aerobic... giúp trao đổi chất tốt hơn, lưu thông máu dễ dàng để nuôi dưỡng, duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc. 

Trên đây là một số lý do hàng đầu \khiến bạn dưỡng trắng da bất thành. Như vậy, để quá trình dưỡng trắng da diễn ra thuận lợi, bạn cần hiểu rõ các nguyên nhân gây ra từ bên trong cơ thể. Hãy lưu ý và điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh để có dáng đẹp, da xinh bạn nhé! 

Ngân Lâm

Nguồn: Tổng hợp