Lưỡi trắng có mùi hôi: Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa

Hiện tượng lưỡi trắng kèm hôi miệng thường gặp phải ở nhiều người, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn đọc những thắc mắc về nguyên nhân và những biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị tình trạng này hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra lưỡi trắng hôi miệng

Lưỡi là một bộ phận tập trung nhiều vi khuẩn do phải tiếp nhận thức ăn, thức uống mỗi ngày vào cơ thể. Tình trạng lưỡi trắng xuất hiện có khả năng xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên lưỡi và kèm theo hiện tượng hôi miệng và chủ yếu do nguyên nhân dưới đây:

Cơ thể bị mất nước

Việc bổ sung nước hàng ngày không đầy đủ hoặc những người đang bị mất nước do sốt, tiêu chảy là một trong những nguyên nhân khiến lưỡi của bạn có màu trắng kèm mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra, tình trạng này cũng thường gặp ở những người đang sử dụng một số loại thuốc kháng sinh, đang hoá trị hoặc xạ trị. Tác dụng phụ của việc thường xuyên sử dụng những hóa chất này trong việc điều trị đó là khiến cho người bệnh có cảm giác khát nước, lưỡi có màu trắng và miệng có mùi hôi. Vì thế đối với những trường hợp này cần lưu ý bổ sung nước đầy đủ nước để phòng ngừa hoặc hỗ trợ cải thiện triệu chứng.

Hệ tiêu hóa bị rối loạn

Những thói quen ăn uống có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi trắng kèm hơi thở có mùi khó chịu: 

• Lạm dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…;
• Thói quen bỏ bữa sáng, luôn để dạ dày trong tình trạng trống rỗng hoặc ăn quá no;
• Tiêu thụ thực phẩm mất vệ sinh, không đảm bảo chất lượng.

Sự thiếu hụt vitamin

Vitamin là nhóm nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng mang lại cho sức khỏe cơ thể chúng ta, nhất là nhóm B9, B12. Những dấu hiệu đặc trưng cho thấy cơ thể đang có sự thiếu hụt vitamin bạn cần chú ý: Bị nhạt miệng, miệng hay gặp phải tình trạng khô cứng. Tình trạng này thường gặp vào mùa đông khi thời tiết lạnh cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm cơ thể cũng như tăng cường miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh.

Vệ sinh răng miệng không hiệu quả

Phần lớn sau bữa ăn, sẽ tồn tại một ít lượng thức ăn ở vùng chân răng và lưỡi. Nếu răng miệng không được vệ sinh hoặc vệ sinh không kỹ thì lượng thức ăn thừa đó sẽ trở thành các mảng bám tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi hôi khó chịu.

Lưỡi bị trắng kèm hôi miệng cảnh báo bệnh lý gì?

Ngoài những ảnh hưởng của tình trạng lưỡi trắng kèm theo hôi miệng đến những hoạt động giao tiếp trong công việc. Bên cạnh đó, tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một bất thường nào đó về vấn đề sức khỏe của bạn.

Mắc các bệnh lý về đường miệng 

Có thể nói đường miệng tiếp xúc với rất nhiều tác nhân từ bên ngoài xâm nhập vào trong đó nguyên nhân chúng ta ít khi nghĩ đến là nấm miệng. Đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em, đây là những đối tượng thường gặp nhất, bởi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện hoặc yếu hơn so với người trưởng thành.

Ngoài ra, bạn không nên chủ quan khi thường xuyên gặp phải hiện tượng lưỡi trắng có mùi hôi vì đây có khả năng là biểu hiện của các bệnh đường miệng nguy hiểm như ung thư lưỡi, ung thư thực quản.

Trào ngược dạ dày 

Tình trạng trào ngược dạ dày khiến cho dịch dạ dày bị đẩy ngược lên phía vòm họng khiến bạn hay bị ợ chua, ợ nóng kèm theo cảm giác đau rát, khó chịu. Niêm mạc thực quản bị tổn thương gây ra phản ứng viêm kèm theo sự xâm nhập của vi khuẩn vốn đang tập trung ở khoang miệng, dẫn đến hiện tượng lưỡi trắng, miệng có mùi hôi khó chịu.

Viêm nhiễm vùng miệng

Tình trạng lưỡi trắng có thể biểu hiện cho sự tổn thương các mô mềm trong khoang miệng, viêm nhiễm vùng miệng kéo dài. Điều này có thể là dấu hiệu khi mắc bệnh tưa miệng hoặc nhiễm nấm men Candida. 

Viêm nhiễm vùng miệng thường gây ra các triệu chứng khác như: Cảm giác đau rát khi ăn uống, cảm nhận vị giác bất thường hoặc bị mất, hạn chế sự nhai nuốt, cơ thể hay ở trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược.

Những phương pháp điều trị tình trạng lưỡi trắng kèm theo hôi miệng

Thông thường, lưỡi trắng sẽ biến mất mà không cần điều trị trong vòng vài tuần, tuy nhiên có một số biện pháp điều trị tại nhà hỗ trợ cho sự biến mất của mảng trắng ở lưỡi nhanh hơn.

Nước muối ấm 

Nước muối có tính sát khuẩn có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào chết bám trên bề mặt lưỡi một cách đơn giản, dễ dàng mà không quá tốn kém. Bạn hãy lấy một ít muối pha loãng với nước ấm, ngậm trong vòng 5 – 10 phút, thực hiện 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả.

Baking soda 

Đây là một nguyên liệu với nhiều công dụng trong đó có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ bất kỳ chất cặn bã nào gây ra lưỡi trắng và duy trì mức độ pH tốt trong miệng. Dùng hỗn hợp baking soda trộn nước cốt chanh chà nhẹ nhàng hỗn hợp này lên bề mặt lưỡi, thực hiện 2 lần mỗi ngày để có được hiệu quả trong việc vệ sinh răng miệng.

Men vi sinh 

Sự mất cân bằng của vi khuẩn lành mạnh trong ruột của bạn có thể dẫn đến tưa miệng và lưỡi trắng. Uống bổ sung men vi sinh và ăn thực phẩm chứa men vi sinh giúp cân bằng vi khuẩn trong ruột và điều trị các tình trạng sức khỏe liên quan đến nấm Candida.

Nước ép lô hội

Lô hội có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm, đây là lý do tại sao nó được sử dụng để chữa lành nhiễm trùng, vết thương, vết bỏng và kích ứng da. Nó cũng chứa các enzym giúp loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo mô da. Lấy phần thịt của lá lô hội, ép lấy nước, ngậm nước này trong miệng một lúc rồi nhổ ra, thực hiện 2 lần/ngày giúp giảm mùi hôi, hỗ trợ điều trị tốt những vấn đề liên quan đến răng miệng.

Bột nghệ 

Dùng một ít tinh bột nghệ, chà xát lên bề mặt lưỡi, tính kháng khuẩn và kháng nấm tốt của nghệ sẽ giúp các đốm trắng trên lưỡi nhanh chóng biến mất.

Một số biện pháp phòng ngừa tình trạng lưỡi trắng kèm hôi miệng 

Chăm sóc răng miệng đúng cách 

Thực hiện vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn và nên vào khoảng 1 giờ để tránh sự mòn men răng. Hãy lựa chọn cho bản thân và các thành viên trong gia đình loại bàn chải đánh răng mềm tránh gây trầy xước chân răng. Đồng thời, hãy kết hợp với sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng để hơi thở luôn thơm mát.

Chế độ ăn uống hợp lý 

Áp dụng một chế độ ăn uống, khoa học cũng là một trong những phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng lưỡi bị trắng kèm mùi hôi hiệu quả. Hãy nhớ thực hiện ăn chín, uống sôi, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Tránh sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán dầu mỡ và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe.

Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ 

Hãy thăm khám sức khỏe răng miệng đều đặn để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và phát hiện những sự bất thường nếu có ở nướu và lưỡi, từ đó có phương án điều trị kịp thời.

Trên đây là các thông tin về tình trạng lưỡi trắng có mùi hôi gây khó chịu trong cuộc sống hằng ngày. Bạn có thể tham khảo áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà, nhưng nếu có dấu hiệu bất thường nghi ngờ bệnh lý, bạn cần nhanh chóng thăm khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác nhất nhé.

Diễm Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp