Hướng dẫn đo thân nhiệt đúng cách

Năng lượng liên tục được tạo ra trong cơ thể người thông qua quá trình chuyển hóa. Sự cân bằng thân nhiệt là điều kiện quan trọng để các enzym tham gia vào quá trình chuyển hóa hoạt động bình thường. Đo thân nhiệt heo dõi nhiệt độ cơ thể giúp bạn phát hiện sớm những thay đổi bất thường trong cơ thể, từ đó có thể can thiệp và điều trị kịp thời. Để đo nhiệt độ một cách chính xác, bạn nên sử dụng một nhiệt kế điện tử. Điều này giúp đảm bảo tính chính xác và tiện lợi trong quá trình đo nhiệt độ, và cũng tránh sử dụng các loại nhiệt kế thủy ngân có thể gây nguy hiểm nếu bị vỡ.

Hướng dẫn đo thân nhiệt ở nách

Đo nhiệt độ ở nách là một trong những phương pháp phổ biến và đơn giản nhất để đo thân nhiệt. Để thực hiện phương pháp này một cách chính xác, bạn có thể sử dụng một chiếc nhiệt kế kỹ thuật số. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng nhiệt kế đã được bật và sẵn sàng để đo.

Cách đo nhiệt độ tại nách như sau:

• Chuẩn bị nhiệt kế: Đảm bảo rằng nhiệt kế đã được bật và chuẩn bị sẵn để sử dụng.
• Đặt nhiệt kế: Đặt đầu nhiệt kế vào vùng giữa các nách.
• Đợi và giữ nhiệt kế: Để đảm bảo độ chính xác, hãy giữ cánh tay hoặc cánh tay con gần với cơ thể để nhiệt kế được giữ ở vị trí cố định.
• Chờ đọc chỉ số nhiệt độ: Chờ đợi một khoảng thời gian (thường khoảng một phút) cho đến khi nhiệt kế phát ra âm báo hiệu đã hoàn thành quá trình đo.
• Ghi nhận nhiệt độ: Sau khi nhiệt kế kêu, hãy lấy nó ra khỏi nách và ghi nhận chỉ số nhiệt độ cơ thể.
• Làm sạch và bảo quản: Sau khi sử dụng, hãy làm sạch nhiệt kế và cất giữ ở nơi an toàn để sử dụng lần sau.

Khi đo nhiệt độ từ nách, bạn có thể so sánh với bảng dưới đây để hiểu rõ hơn về chỉ số nhiệt độ chính xác hơn:

Hướng dẫn đo thân nhiệt ở tai

Đo nhiệt độ tại tai là một trong những phương pháp thay thế khác để đo lường thân nhiệt cơ thể. Phương pháp này thường cho kết quả nhiệt độ thấp hơn một chút so với khi đo tại hậu môn. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần sử dụng một chiếc nhiệt kế đo tai đặc biệt và tuân theo các bước sau:

Chuẩn bị nhiệt kế: Lắp một đầu dò vào nhiệt kế và bật thiết bị theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

• Đặt nhiệt kế vào tai: Kéo nhẹ phần vành tai ra ngoài để mở rộng ống tai. Nhẹ nhàng đẩy đầu nhiệt kế vào ống tai cho đến khi nhiệt kế đã được đưa vào một cách hoàn toàn.
• Chờ nhiệt kế đo và báo hiệu kết thúc: Nhấn nút để bắt đầu quá trình đo và chờ cho đến khi nhiệt kế phát ra âm báo hoàn tất đo lường.
• Ghi nhận nhiệt độ: Tháo nhiệt kế ra khỏi tai một cách cẩn thận và đọc kết quả nhiệt độ đo được trên màn hình hiển thị của thiết bị.

Phương pháp đo nhiệt độ tại tai không chỉ đơn giản và nhanh chóng mà còn ít xảy ra sự bất tiện cho người đo. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nó có thể cho kết quả nhiệt độ thấp hơn so với phương pháp đo tại hậu môn, do đó không phải là phương pháp chính xác nhất trong các phương pháp đo thân nhiệt.

Hướng dẫn đo thân nhiệt ở trán

Đo nhiệt độ từ trán là một trong những phương pháp đo thân nhiệt thay thế. Phương pháp này không gây nhiều bất tiện và thao tác đo nhiệt độ cũng rất nhanh chóng.

Để đo nhiệt độ từ trán, bạn cần sử dụng một chiếc nhiệt kế hồng ngoại đo trán. Có hai loại phổ biến là nhiệt kế trượt trên trán và nhiệt kế không tiếp xúc.

Đo bằng nhiệt kế trượt trên trán

• Bật nhiệt kế và đặt đầu cảm biến ở giữa trán.
• Trượt nhiệt kế một cách chậm rãi từ vị trí giữa trán sang phía bên trái hoặc phải, theo đường nối từ điểm giữa trán đến phía trên cùng của vành tai. Đảm bảo nhiệt kế tiếp xúc với da suốt thời gian di chuyển.
• Dừng lại khi đầu cảm biến đến gần chân tóc.
• Đọc nhiệt độ hiển thị trên màn hình.

Tuy nhiên, phương pháp này có thể không đảm bảo tính chính xác cao khi đo nhiệt độ từ trán. Do đó, nên xem xét sử dụng loại nhiệt kế không tiếp xúc để đo thay thế.

Đo bằng nhiệt kế trán không tiếp xúc

Bật nhiệt kế và hướng đầu cảm biến về phía giữa trán mà không tiếp xúc trực tiếp với da. Khoảng cách này phụ thuộc vào loại nhiệt kế bạn đang sử dụng, vì vậy hãy đọc hướng dẫn sử dụng kèm theo sản phẩm.

Nhấn nút đo và chờ cho đến khi nhiệt kế hoàn thành quá trình đo và hiển thị nhiệt độ trên màn hình.

Việc đo nhiệt độ từ trán bằng nhiệt kế không tiếp xúc thường đem lại kết quả chính xác hơn so với phương pháp trượt trên trán. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả, đặc biệt là khi áp dụng cho trẻ nhỏ hoặc người lớn không muốn sử dụng phương pháp tiếp xúc trực tiếp.

Những cách đo nhiệt độ này cung cấp sự linh hoạt và lựa chọn cho người sử dụng tùy thuộc vào tình huống cụ thể và sự thoải mái cá nhân.

Hướng dẫn đo thân nhiệt ở miệng

Đo nhiệt độ tại miệng là một trong những phương pháp đo nhiệt độ chính xác, xếp thứ hai chỉ sau phương pháp đo tại hậu môn, và là cách đo phổ biến cho cả trẻ em và người lớn.

Để đo nhiệt độ tại miệng, bạn cần sử dụng một chiếc nhiệt kế kỹ thuật số được thiết kế đặc biệt để đo nhiệt độ miệng. Để có kết quả chính xác, hãy chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống đồ nóng hoặc lạnh trước khi sử dụng nhiệt kế tại miệng.

Cách sử dụng nhiệt kế tại miệng:

Đặt nhiệt kế dưới lưỡi, lệch về phía một bên và đẩy vào phía sau miệng. Đảm bảo đầu đo của nhiệt kế luôn ở dưới lưỡi trong suốt quá trình đo.

Giữ nhiệt kế ổn định bằng môi và ngón tay, tránh sử dụng răng để giữ. Mím môi để bao quát khoang miệng trong ít nhất một phút hoặc cho đến khi nhiệt kế phát ra tiếng bíp.

Lấy nhiệt kế ra, đọc nhiệt độ được hiển thị trên màn hình.

Sau khi đo, làm sạch nhiệt kế và cất giữ nó để sử dụng cho lần tiếp theo.

Phương pháp đo nhiệt độ tại miệng cung cấp kết quả chính xác và nhanh chóng và là phương pháp phổ biến trong việc giám sát sức khỏe hàng ngày. Tuy nhiên, nó không phù hợp cho trẻ nhỏ hoặc người bị khó thở do có thể gây khó khăn trong quá trình đo và làm giảm tính chính xác của kết quả.

Hướng dẫn đo thân nhiệt ở hậu môn

Đo nhiệt độ tại hậu môn được coi là phương pháp đo nhiệt độ chính xác nhất, đặc biệt là trong việc theo dõi nhiệt độ ở trẻ em, những đối tượng thường nhạy cảm hơn đối với những biến động nhiệt độ cơ thể so với người lớn.

Các bước để đo nhiệt độ tại hậu môn ở trẻ em:

• Làm sạch nhiệt kế: Trước khi sử dụng, hãy làm sạch nhiệt kế bằng nước mát và xà phòng để đảm bảo vệ sinh.
• Chuẩn bị nhiệt kế: Bôi một lớp dầu lên phần đầu của nhiệt kế (phần đầu bạc) để giúp dễ dàng và êm ái hơn khi đưa vào hậu môn của trẻ.
• Vị trí của trẻ: Đặt trẻ nằm ngửa với gối gập. Điều này giúp làm dịu và thuận tiện hơn cho quá trình đo.
• Đưa nhiệt kế vào hậu môn: Cẩn thận đưa đầu nhiệt kế vào hậu môn khoảng 2-3 centimet, hoặc chỉ một nửa khoảng đó nếu trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi. Đảm bảo giữ nhiệt kế ổn định tại chỗ bằng ngón tay và tránh làm tổn thương cho trẻ.
• Đợi và đọc kết quả: Chờ khoảng 1 phút hoặc cho đến khi nhiệt kế phát ra tiếng bíp để biết quá trình đo đã hoàn tất. Sau đó, từ từ rút nhiệt kế ra và đọc nhiệt độ được hiển thị trên màn hình.
• Làm sạch và bảo quản: Sau khi sử dụng, hãy làm sạch nhiệt kế và bảo quản nó để sẵn sàng cho lần sử dụng tiếp theo.

Một lưu ý quan trọng là không bao giờ sử dụng cùng một nhiệt kế để đo tại hậu môn đồng thời đo tại miệng. Điều này giúp ngăn ngừa nhầm lẫn và đảm bảo tính chính xác của kết quả đo nhiệt độ.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin về hướng dẫn đo thân nhiệt đúng cách. Theo dõi thân nhiệt tại nhà giúp bạn theo dõi được tình trạng sức khỏe bản thân, từ đó có những điều trị kịp thời khi gặp tình trạng sốt, và có thể làm giảm nguy cơ của các biến chứng có thể xảy ra.

Xem thêm: 

• Cách tăng nhiệt độ cơ thể nhanh chóng và hiệu quả
• Nhiệt độ bình thường của trẻ 3 tuổi là bao nhiêu?