Gợi ý một số cách trị đau họng cho bà bầu an toàn và hiệu quả tại nhà

Đau họng trong thai kỳ là một hiện tượng phổ biến, có thể xảy ra do viêm nhiễm cổ họng do virus hoặc vi khuẩn. Mặc dù đây không phải là vấn đề nghiêm trọng và thường tự khỏi trong khoảng 7 ngày, nhưng trong giai đoạn mang thai, đau họng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bà bầu. Để điều trị tình trạng này, quan trọng là xác định rõ triệu chứng và áp dụng các cách trị đau họng cho bà bầu an toàn và hiệu quả.

Các dấu hiệu của đau họng trong thai kỳ

Có một số dấu hiệu mà mẹ bầu có thể gặp phải khi bị đau họng, bao gồm:

• Cổ họng sưng đỏ;
• Khó khăn khi nuốt;
• Cảm giác đau dai dẳng trong cổ họng;
• Sốt;
• Đau tai;
• Amidan bị sưng đỏ;
• Khản tiếng.

Tuy nhiên, không phải mẹ bầu luôn phải chịu đựng tất cả các triệu chứng này cùng một lúc. Vì vậy, nếu các triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Các nguyên nhân gây đau họng cho mẹ bầu

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây viêm họng cho mẹ bầu:

• Nhiễm virus: Đau họng trong thai kỳ thường do nhiễm virus gây ra. Hầu hết các trường hợp tự giảm sau 7 ngày và không cần sử dụng kháng sinh.
• Nhiễm vi khuẩn: Nhiễm trùng vi khuẩn cũng có thể gây đau họng và cần phải sử dụng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Viêm họng liên cầu khuẩn là một dạng phổ biến gây đau họng, đi kèm với lớp phủ màu trắng hoặc đốm trắng trong cổ họng và sốt cao.
• Chất kích thích từ môi trường: Một số chất từ môi trường như không khí khô, bụi, phấn hoa, chất gây dị ứng, khói và hóa chất có thể kích thích cổ họng và gây đau. Tránh tiếp xúc với những chất kích thích này là cách hiệu quả để điều trị tình trạng đau họng ở bà bầu.
• Hội chứng chảy dịch mũi sau: Khi có dịch từ xoang chảy xuống cổ họng, có thể gây khó chịu và ho mãn tính. Đây thường là triệu chứng thứ phát sau điều trị nhiễm trùng xoang.
• Hệ miễn dịch yếu: Hệ miễn dịch suy giảm trong thai kỳ khiến mẹ bầu dễ bị nhiễm virus và vi khuẩn, gây ra các tình trạng viêm họng và đau họng.
• Thay đổi hormone trong thai kỳ: Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể gây khô miệng, khát nước quá mức và đau họng.
• Trào ngược axit: Trào ngược axit xảy ra khi các chất từ dạ dày, bao gồm axit dạ dày, trào ngược lên thực quản. Đây là một nguyên nhân gây đau họng thứ phát, phổ biến trong thai kỳ do quá trình tiêu hóa chậm và gây áp lực lên hệ tiêu hóa.

Cần lưu ý rằng những nguyên nhân trên có thể không chỉ gây ra đau họng mà còn gây viêm họng liên cầu khuẩn.

Cách trị đau họng cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Dưới đây là một số cách trị đau họng cho bà bầu tại nhà rất an toàn và hiệu quả:

• Uống trà chanh mật ong: Sử dụng mật ong để làm dịu cổ họng, chanh để chống vi khuẩn và làm sạch chất nhầy trong cổ họng. Chuẩn bị một cốc nước nóng, thêm mật ong và nước chanh vào đó. Để nguội và uống.
• Xông hơi hoặc làm ẩm khoang mũi: Xông hơi là một cách chữa đau họng cho bà bầu hiệu quả nhờ giúp làm ẩm màng nhầy và tránh cổ họng bị khô. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong phòng. Đun sôi nước trong một nồi lớn, đưa mặt gần nồi nước sôi và xông hơi trong vài phút.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Súc miệng bằng nước muối sinh lý là một biện pháp an toàn để làm dịu tình trạng đau họng. Nước muối giúp hydrat hóa màng nhầy trong họng và giảm kích ứng. Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng mỗi giờ để giảm đau.
• Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc là một loại thuốc giảm đau tự nhiên và có tác dụng chống vi khuẩn. Nó giúp giảm viêm và làm dịu kích ứng. Chuẩn bị một ly nước sôi, thêm một túi trà hoa cúc vào nước sôi và ngâm trong 5 phút. Sau đó, loại bỏ túi trà và thêm mật ong vào ly trà để uống.
• Uống trà gừng: Gừng có tính chống nấm và kháng khuẩn, đồng thời giúp giảm viêm họng. Chuẩn bị một ly nước nóng và một lát gừng tươi dày khoảng 2cm. Đặt gừng vào ly nước trong 5 phút. Sau đó, thêm mật ong (tuỳ khẩu vị) để dễ uống.

Một số lưu ý giúp giảm đau họng cho bà bầu

Bên cạnh việc áp dụng các cách trị đau họng cho bà bầu, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, tránh tình trạng thiếu nước.
• Sử dụng trà thảo dược: Các loại trà như trà chanh và trà xanh có thể giảm cảm giác khó chịu và đau họng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng các loại trà này không gây tác động tiêu cực đến thai nhi.
• Xông hơi: Xông hơi có thể giúp giảm nghẹt mũi và đau họng do nhiễm trùng.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Súc miệng bằng nước muối sinh lý ba lần một ngày, vì muối có tác dụng chống lại vi khuẩn. Bạn cũng có thể thêm một chút bột nghệ vào nước muối, vì nghệ có tính chất chống viêm và sát trùng tự nhiên.
• Ăn uống lành mạnh: Hãy có chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi để giúp cơ thể hồi phục.
• Rửa tay thường xuyên: Hãy rửa tay mỗi khi bạn hắt hơi hoặc ho để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Ngoài ra, hãy tránh các hành vi sau để không làm tình trạng đau họng trở nên nặng hơn:

• Tránh uống đồ lạnh và có ga khi bị viêm họng, vì chúng có thể làm tình trạng đau trở nên nặng nề hơn.
• Tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến, đặc biệt là những thực phẩm có nhiều phẩm màu và chất bảo quản.
• Không chia sẻ đồ dùng, khăn hoặc cốc với người bị nhiễm trùng cổ họng để tránh lây nhiễm.
• Hạn chế nói quá nhiều để giúp thanh quản được nghỉ ngơi và tránh đau họng nặng hơn.
• Tránh hút thuốc và hít phải khói thuốc (hút thuốc thụ động), vì chúng có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Các biện pháp phòng ngừa đau họng cho bà bầu

Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa đau họng hiệu quả cho bà bầu:

• Hạn chế ăn thức ăn cay, mặn và nóng.
• Tránh tiếp xúc với môi trường thuốc lá.
• Không ăn đồ ăn lạnh và tránh tắm nước lạnh vào ban đêm.
• Hạn chế tiếp xúc với những người đang mắc viêm họng, viêm mũi hoặc cảm.
• Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, hút bụi và khử trùng môi trường.
• Giữ ấm cơ thể và chọn quần áo thoải mái để tránh lạnh khi thời tiết thay đổi, đồng thời hạn chế tiếp xúc với máy lạnh.

Cần lưu ý rằng viêm họng ở bà bầu không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng mẹ bầu phải cẩn thận để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời, bên cạnh việc áp dụng các cách trị đau họng cho bà bầu, hãy tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi sử dụng thuốc để tránh những hậu quả khó lường trong tương lai. Nếu tình trạng bệnh ngày càng nặng, ho khan hoặc sốt kéo dài, hãy đi thăm bác sĩ ngay lập tức. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!