Gợi ý cách đánh cảm nắng an toàn mà bạn nhất định không nên bỏ qua

Việc thực hiện cách đánh cảm nắng đúng không chỉ giúp sức khỏe của bạn nhanh chóng phục hồi, mà còn hạn chế những tổn thương trên cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp đánh cảm phải căn cứ vào tình trạng bệnh, tiểu sử của người bệnh… mà lựa chọncách đánh cảm cho phù hợp, không tùy tiện sử dụng phương pháp này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách đánh cảm nắng an toàn, đơn giản và đảm bảo hiệu quả cải thiện sức khỏe sau đây. 

Cách đánh cảm nắng an toàn

Bước 1: Nhận biết dấu hiệu của người bệnh cảm nắng

Người bị cảm nắng sẽ gặp tình trạng nóng ran, ra mồ hôi, khô miệng, tiểu ít, người mệt mỏi,... Trường hợp nặng hơn có thể choáng váng đầu óc, tức ngực và buồn nôn. 

Việc nhận biết đúng tình trạng bệnh sẽ giúp các bạn thực hiện đánh gió đảm bảo an toàn và đúng cách. Ngoài tình trạng cảm nắng thì còn có cảm lạnh, cảm cúm, trúng gió,... Mỗi bệnh này sẽ có những biểu hiện cụ thể khác nhau. 

Bước 2: Chuẩn bị dụng cụ và tư thế thực hiện đánh gió

• Hai quả trứng gà luộc, dùng lòng trắng đánh cảm, lòng đỏ ăn trong thời gian thực hiện. 
• Chuẩn bị một đồng bạc nguyên chất, nếu không có đồng bạc thì các bạn có thể dùng đồ trang sức bằng bạc. 
• Một chiếc khăn mỏng.
• Cần thực hiện cách đánh cảm nắng trong phòng kín, không sử dụng điều hòa, không bật quạt. Hạn chế việc cơ thể người bệnh tiếp xúc với gió lạnh. Người bệnh có thể ngồi trên ghế hoặc nằm trên giường. 

Bước 3: Thực hiện thao tác

Cho người bệnh ăn lòng đỏ của trứng khi còn nóng. Sau đó, bạn cho đồng bạc vào giữa của hai phần lòng trắng và bọc lại trong một chiếc khăn mỏng. Thực hiện đánh cảm nắng khi trứng còn nóng. Bắt đầu thực hiện cách đánh cảm nắng từ đầu, thân, tay, chân,... Với người bị cảm nắng nặng có thể đánh toàn thân, người bị cảm nhẹ chỉ cần đánh ở phần vai và lưng. 

Thực hiện động tác đánh cảm cần miết nhẹ nhàng, có độ ấn trên bề mặt da nhưng không được để lòng trắng bị nát, người bệnh vẫn cảm nhận được độ nóng ấm được ấn sâu vào trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý thực hiện đánh giá không dùng lực quá mạnh làm tổn thương tới da.

Cách đánh cảm nắng phải được đảm bảo thực hiện theo đúng trình tự để đem lại hiệu quả tốt.

Thực hiện cách đánh gió từ trên xuống dưới, và tuyệt đối không đánh chiều ngược lại. Ở vị trí trán, bạn thực hiện đánh từ thái dương vào ấn đường. Ở vị trí cổ, đánh gió từ gáy ra hai đầu vai. Ở vùng lưng, thực hiện từ trên cổ rồi xuống phần thắt lưng dọc theo hai bên cột sống, không đánh trực tiếp vào trong cột sống. Hai bên tay, bạn đánh từ trên vai xuống ngón tay. 

Ở vị trí chân, đánh theo hướng từ eo xuống ngón tay. Ở vị trí bụng, vị trí này ít đánh. Nếu bệnh nhân đau rát họng có thể đánh ở vùng trước cổ miệt dọc theo phần xương ức. Đánh gió cảm nắng với lòng trắng trứng tới khi trứng nguội thì dừng lại. 

Một vài lưu ý khi thực hiện cách đánh cảm nắng đảm bảo an toàn

Thời gian thực hiện đánh cảm nắng mỗi lần 3 - 5 phút, mỗi lần đánh không quá 3 lần/ngày. Đánh cảm nắng tới khi nhìn thấy đồng bạc vẫn giữ nguyên màu trắng. Sau khi thực hiện đánh cảm nắng các bạn cần kiêng nước ít nhất 30 phút. 

Bạn nên dùng trứng gà để đảm bảo an toàn, không thực hiện đánh cảm nắng bằng gừng rượu vì cách làm này sẽ khiến cơ thể nóng lên, gây nguy hiểm. Bởi lẽ, khi bị cảm nắng cần hạ nhiệt độ cơ thể, vì thế không nên dùng gừng vì vị thuốc này có tính nóng. 

Tuyệt đối không đánh cảm nắng quá 3 lần trong ngày.

Việc thực hiện đánh cảm còn cần chú ý chỉ đánh gió với trường hợp người bị cảm nắng, cảm gió, cảm lạnh và có những biểu hiện như ớn lạnh, sợ gió, rêu lưỡi trắng mỏng,... Trường hợp người bệnh cảm nóng ra nhiều mồ hôi thì không nên đánh gió mà cần dùng thuốc. 

Thường thì khi bị cảm người bệnh sẽ có biểu hiện mệt và các huyệt đạo bị bế tắc, lỗ chân lông trên da cũng bị bít lại nên không thể thải độc tố ra ngoài. Việc thực hiện cách đánh cảm nắng sẽ giúp các bạn lưu thông huyệt đạo và kinh lạc lưu thông giúp bề mặt da thông thoáng và thải độc tố ra ngoài tốt hơn. 

Cách trị cảm nắng an toàn

Ngoài việc đánh cảm nắng thì có một số cách giúp khắc phục tình trạng này an toàn sau đây:

• Đưa người bị cảm nắng vào nơi bóng mát để nghỉ ngơi và hạ thân nhiệt cho người bệnh. Có thể cởi bớt quần áo của người bệnh. 
• Cho người bệnh uống nước pha thêm một ít muối. 
• Dùng khăn lạnh hoặc nước đá để chườm mát ở những vị trí động mạch lớn như ở nách, cổ, bẹn.
• Với những người bệnh bị cảm nắng nặng bất tỉnh dùng ngón tay cái để bấm huyệt vào huyệt nhân trung và huyệt thập tuyến để giúp người bệnh có nhân thức cũng như tiết nhiệt. 

Bạn có thể cho người bệnh uống nước muối để bổ sung điện giải, chườm mặt hạ thân nhiệt.

Trong trường hợp người bệnh bị cảm nắng rơi vào trạng thái hôn mê và không thể uống nước, người sốt cao liên tục kèm những triệu chứng như đau ngực, khó thở thì cần nhanh chóng đưa tới bệnh viện để được nhân viên y tế thực hiện cấp cứu kịp thời tránh những biến chứng nguy hiểm có thể dẫn tới tử vong.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây về cách đánh cảm nắng mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Mong rằng các nội dung trên sẽ giúp các bạn biết cách đánh gió đúng và đảm bảo an toàn, tránh gây hại cho cơ thể. 

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp