Đau mắt hàn kiêng ăn gì? Các thực phẩm tốt dành cho người đau mắt hàn

Đau mắt hàn là bệnh đặc trưng của nghề cơ khí. Tuy nhiên cần làm gì để bệnh nhanh khỏi hay đau mắt hàn kiêng ăn gì thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu ngay vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Đau mắt hàn kiêng ăn gì?

Thực tế, ngoài việc người bị đau mắt do ánh sáng hồ quang trong quá trình hàn, cần nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh tiếp xúc với các ánh sáng xanh (ví dụ: Ánh sáng điện thoại, tivi, máy tính…) thì một số loại thực phẩm dưới đây cũng cần tránh để không ảnh hưởng đến khả năng hồi phục.

Thực phẩm có vị cay nóng

Những thực phẩm có tính hỏa như hành, tỏi, hẹ, ớt, hoặc thịt chó, thịt dê… sẽ làm cho vết bỏng của người bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Các thực phẩm này có thể gây tình trạng loét vùng da xung quanh mắt, tổn thương giác mạc, cũng như làm suy giảm tầm nhìn của mắt. 

Hạn chế đồ cay nóng như hành, tỏi, ớt

Chính vì vậy, việc hạn chế ăn đồ cay nóng sẽ giúp rút ngắn được thời gian lành bệnh, tránh tình trạng nhiễm trùng không đáng có do loại thực phẩm này mang lại.

Thực phẩm có vị tanh

Các loại hải sản như cá chép, cá mè, tôm, cua, ốc… mang trong mình một lượng lớn gốc amin, đặc biệt là trimetylamin. Đây là thành phần độc hại đối với những người đau mắt nói chung và đau mắt hàn nói riêng. 

Người bệnh hấp thụ một lượng lớn trimetylamin sẽ có nguy cơ cao dẫn đến tình trạng nhiễm trùng viêm kết mạc. Đồng thời kéo dài thời gian phục hồi dài hơn so với người bình thường. 

Đau mắt hàn không nên ăn rau muống

Không nên ăn rau muống khi bị đau mắt hàn

Rau muống là một loại thực phẩm gây sẹo lồi cho các tổn thương ngoài da. Ngoài ra, loại rau này còn kích thích sản sinh ra nhiều ghèn mắt. Từ đó làm nhiễm trùng vùng giác mạc bị tổn thương do tia lửa hàn, khiến cho bệnh trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn.

Không sử dụng chất kích thích khi bị đau mắt hàn

Những đồ uống có cồn như rượu, bia, đồ uống có ga, hoặc thuốc lá… đều rất có hại cho sức khỏe của người sử dụng nói chung và người bị đau mắt nói riêng. Bởi đây là những chất kích thích sẽ khiến cho đôi mắt phải điều tiết nhiều hơn, dễ gây nên kích ứng không mong muốn. 

Ngoài ra, các chất kích thích còn tạo một trường thuận lợi cho nhiều loại bệnh phát triển như: Bệnh gout, bệnh xương khớp, dạ dày…

Tránh lạm dụng thuốc kháng sinh

Việc sử dụng tùy ý thuốc kháng sinh sẽ gây nên một số biến chứng vô cùng nghiêm trọng đối với những người bị bệnh về mắt như: Viêm kết mạc, đục thủy tinh thể, suy giảm thị lực, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.

Vì vậy, tất cả các thuốc kháng sinh, hoặc nhỏ mắt đều phải qua thăm khám và chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa, để tránh tình trạng gây nguy hiểm cho đôi mắt của bạn.

Những loại thực phẩm tốt cho quá trình điều trị đau mắt hàn

Ngoài lưu ý về việc đau mắt hàn kiêng ăn gì thì bạn cũng cần bổ sung một số thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình phục hồi.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một loại dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe. Chúng có nhiều trong các loại hoa quả tươi mọng như cam, quýt, bưởi, chanh, ổi, táo... hoặc một số loại rau củ như rau cải xoăn, súp lơ, khoai tây, cà chua, rau xà lách...

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có khả năng hỗ trợ và kích thích quá trình trao đổi chất cho đôi mắt, đặc biệt là các tế bào thần kinh tại võng mạc. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng rút ngắn thời gian phục hồi các tổn thương một cách nhanh chóng. Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Cung cấp đủ lượng nước cần cho cơ thể

Cơ thể con người có đến 65% là nước. Nếu thiếu nước, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi và khó chịu, đặc biệt là những bộ phận chứa nhiều nước như mắt, thận, gan…

Bệnh đau mắt hàn sẽ gây nên hiện tượng khô mắt, tạo cảm giác cộm mắt sau mỗi lần cử động. Chính vì vậy, để duy trì độ ẩm cho đôi mắt, bạn nên uống nước đầy đủ mỗi ngày (ít nhất 2 lít nước), điều đó sẽ giúp cho mắt của bạn dễ chịu hơn. 

Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A có khả năng bảo vệ, tăng cường sức đề kháng cho mắt, đặc biệt là các điểm nhạy cảm như: Niêm mạc, giác mạc... Không những thế, hoạt chất này còn tạo một hàng rào, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây hại cho mắt.

Ngoài ra, vitamin A còn có tác dụng chữa lành các tổn thương rất tốt, giúp tăng thị lực và giảm các bệnh lý liên quan như viêm kết mạc, quáng gà… Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, cà chua, bí ngô, khoai lang, cần tây, ớt chuông đỏ, gan động vật…

Trên đây là giải đáp về thắc mắc đau mắt hàn kiêng ăn gì cũng như gợi ý các loại thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh. Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hay, để từ đó áp dụng một cách tốt nhất vào thực tế.

Minh Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp