Có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh hay không?

Hầu hết mọi người thường có thói quen nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh. Tuy nhiên, hành động này là đúng hay sai, chúng có giúp ích gì cho sức khỏe răng miệng của chúng ta hay không? Để biết liệu có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh hay không hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Hà An Pharmacy nhé!

Có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh hay không?

Nên hay không việc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng

Việc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng chủ yếu dựa vào thói quen cá nhân của mỗi người. Cách đánh răng hiệu quả nhất là nhúng nhẹ bàn chải vào nước trước để giúp kem có khả năng tạo bọt, nhờ đó giúp làm tăng khả năng cọ xát hơn khi chúng ta vệ sinh răng miệng hạn chế sâu răng hiệu quả.

Khi đánh răng bạn cần lưu ý để bàn chải gần với vùng tiếp nối giữa phần răng và nướu, vùng chân răng sau đó chải đều theo hướng từ nướu răng lên trên. Bạn cũng cần chải từ 7 – 8 lần cùng một vị trí và để bàn chải bám sát vào vùng mặt răng. Sau đó tiếp tục đánh thêm 7 – 8 lần ở phần bề mặt răng (nơi tiếp giáp giữa hàm trên và hàm dưới).

Ngoài ra, khi đánh răng các bạn nên dùng lực vừa phải và chải đều tất cả các mặt răng. Sau đó, cắn hai hàm răng chặt lại để đánh thêm phần phía ngoài của răng. Thời gian đánh răng nên kéo dài trong khoảng 3 – 4 phút là đủ và bạn nên duy trì thói quen đánh răng ngày hai lần để có hàm răng trắng, khỏe dài lâu.

Hướng dẫn cách đánh răng chuẩn nha khoa

Mách bạn cách đánh răng chuẩn nha khoa

Để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng kem đánh răng và loại bàn chải phù hợp với loại răng và nhu cầu của bạn thì bạn cần thử qua nhiều loại kem đánh răng và bàn chải khác nhau. Các loại kem đánh răng khác nhau có thể mang đến cho bạn các kết quả khác nhau thậm chí kem đánh răng tốt nhất cũng không có hiệu quả nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách.

Dưới đây là một số lưu ý cần nhớ giúp việc đánh răng của bạn được đúng cách hơn:

• Đánh răng ngày 2 – 3 lần tối thiểu mỗi ngày giúp bạn giữ gìn răng miệng sạch sẽ và hạn chế hôi miệng tối đa.
• Không có quy định cụ thể nào về cách đánh răng tuy nhiên hãy đảm bảo tất cả răng đều được làm sạch. Đánh răng tối thiểu 2 phút/lần và cần đánh đúng cách theo khoa học.
• Không nên nhúng ướt bàn chải và kem đánh răng quá nhiều trước khi đánh răng.
• Sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng vừa phải (vừa bằng hạt đậu) để kem đánh răng giúp chúng phát huy hết công dụng của mình mà không làm hại răng.
• Lưu ý nên làm sạch lưỡi khi đánh răng vì đa số vi khuẩn tồn tại trên lưỡi của bạn.
• Nên sử dụng kem đánh răng có thành phần thích hợp sẽ giúp răng bạn trắng sáng và có hơi thở thơm mát kéo dài.
• Vệ sinh răng miệng sau khi ăn xong khoảng 30 phút là cách bảo vệ răng miệng tốt nhất. Bạn không nên đánh răng liền sau khi ăn đặc biệt là các thức ăn có tính axit như cam, bưởi, các loại dưa muối để bảo vệ răng tối đa.

Lợi ích khi vệ sinh răng miệng sạch sẽ đối với cơ thể của bạn

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch

Việc vệ sinh răng miệng mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ cho cơ thể mỗi chúng ta

Giúp làm tăng vẻ đẹp, tính tự tin cho con người

Các chứng bệnh có liên quan đến sức khỏe răng miệng như: Bệnh răng, bệnh lợi, nha chu... không chỉ làm chúng ta giảm tính tự tin, vẻ đẹp mà còn làm cho hơi thở có mùi. Từ đó rất dễ khiến những người xung quanh khó xử, ngại tiếp xúc và để lại ấn tượng xấu. 

Do vậy, mỗi người nên áp dụng chế độ bảo vệ răng lợi thích hợp và đều đặn. Để làm được điều này bạn cần ăn uống cân bằng, khoa học, ngủ đủ giấc, không làm điều gì gây hại đến răng. Đồng thời nên giữ răng cẩn thận không làm cho răng sứt mẻ, viêm nhiễm, nên đánh răng thường xuyên buổi sáng dậy và trước khi đi ngủ.

Giảm rủi ro mắc bệnh tim mạch

Viêm nhiễm mãn tính lợi chính là thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch do động mạch bị tắc nghẽn, máu khó lưu thông lên tim. Theo nghiên cứu thì nguyên nhân gây bệnh này do vi khuẩn gây viêm nhiễm răng lợi đã thâm nhập vào dòng máu và tạo ra bệnh. Chính vì lý do này mà việc bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt đồng nghĩa với việc giúp làm giảm thiểu bệnh cho tim.

Giúp tăng cường trí nhớ

Những người trưởng thành mắc các bệnh viêm lợi thường thấy là sưng và chảy máu lợi và cũng là nhóm người có trí nhớ kém và các kỹ năng xử lý các vấn đề có liên quan đến trí nhớ thấp hơn so với những người khỏe mạnh. Chính vì vậy, nếu sức khỏe răng lợi tốt sẽ làm cho trí nhớ minh mẫn, không bị lú lẫn và khi về già không mắc phải căn bệnh suy giảm trí tuệ.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về "Có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh hay không?". Như vậy, việc đánh răng tưởng chừng là chuyện nhỏ nhưng nó chưa bao giờ là dễ dàng bởi nếu đánh sai cách, thực hiện sai các bước sẽ khiến răng hư tổn và không có tác dụng làm sạch các mảng bám trên răng.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp