Cho con bú uống bột cần tây được không? Lợi ích của bột cần tây cho mẹ sau sinh

Cần tây được xem là thực phẩm giàu chất xơ và các nhóm chất bổ dưỡng. Vì thế, khi được chế biến dưới dạng bột cần tây cũng mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Vậy mẹ cho con bú uống bột cần tây được không? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Bột cần tây là gì?

Bột cần tây là chất cô đặc được khử nước từ cây cần tây tươi, thành phần giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Được làm bằng cách sấy khô hoặc sấy lạnh và nghiền nhỏ phần thân xanh của cần tây.

Bột cần tây có thể pha với nước nóng hoặc nước lạnh để uống tùy sản phẩm, có công dụng gần giống như cần tây tươi nhưng dễ uống hơn. Bột cần tây có nhiều rất tác dụng có ích như là: Giảm cân, hỗ trợ điều trị cao huyết áp, phòng chống ung thư, giải độc, giảm viêm, tốt cho xương khớp, lợi tiểu, nhuận tràng, ngủ ngon và đẹp da. 

Vậy đối với mẹ sau sinh thì bột cần tây có tác dụng gì? Cho con bú uống bột cần tây được không?

Cho con bú uống bột cần tây được không?

Bột cần tây là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì vậy đáp án câu hỏi “Cho con bú uống bột cần tây được không?” là hoàn toàn có thể. 

Bột cần tây an toàn với phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú. Nó cung cấp nhiều khoáng chất vi lượng và vitamin C. Bên cạnh đó, nó còn giúp giải độc và thanh lọc sữa để em bé nhận được sữa mẹ tinh khiết nhất có thể. 

Tuy nhiên, đối với sức đề kháng của những bà mẹ đang cho con bú thì việc uống bột cần tây cũng có thể có những rủi ro ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ. Do đó, trước khi quyết định uống bột cần tây, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Những lưu ý quan trọng khi mẹ cho con bú uống bột cần tây

Một số lưu ý quan trọng khi cho con bú uống bột cần tây:

• Không nên uống quá nhiều bột cần tây (không quá 2 muỗng cà phê mỗi ngày) vì có thể gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, tiêu chảy, nôn mửa, đau đầu, chóng mặt.
• Không nên uống bột cần tây vào ban đêm hoặc trước khi đi ngủ vì có thể gây ra mất ngủ hoặc giảm chất lượng giấc ngủ.
• Không nên uống bột cần tây khi đang dùng thuốc hoặc có bệnh lý nào đó vì có thể gây ra phản ứng phụ hoặc tương tác thuốc. Một số loại thuốc và bệnh lý không nên kết hợp với bột cần tây là: Thuốc chống đông máu, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị loạn thần kinh, thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc điều trị rối loạn chuyển hóa canxi…
• Không nên uống bột cần tây khi có dấu hiệu dị ứng với cần tây hoặc các loại rau khác trong họ hoa tán như rau mùi, rau má… vì có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, phát ban, nổi sần đỏ thành mảng, sưng môi, khó thở…

Lợi ích của bột cần tây cho mẹ sau sinh

Bột cần tây cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Theo các chuyên gia, uống bột cần tây có thể giúp các mẹ sau khi sinh cải thiện một số điều sau:

• Giảm stress: Bột cần tây chứa nhiều coumarin, một chất có tác dụng làm giảm cortisol trong cơ thể. Cortisol là một loại hormone gây stress, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của mẹ sau sinh. Uống bột cần tây giúp mẹ sau sinh giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon hơn.
• Tăng sữa mẹ: Bột cần tây chứa nhiều vitamin C, một chất có tác dụng kích thích sản xuất prolactin, hormone quan trọng trong quá trình tiết sữa. Uống bột cần tây giúp mẹ sau sinh tăng lượng sữa và cải thiện chất lượng sữa cho bé.
• Phục hồi sức khỏe: Bột cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch, cơ quan nội tạng, xương khớp và da. Uống bột cần tây giúp mẹ sau sinh bổ sung dinh dưỡng, giải độc cơ thể, phòng tránh các bệnh mãn tính và ung thư. Bột cần tây cũng giúp da sáng khỏe, chống lão hóa và cải thiện nám, sạm, tàn nhang nhờ vitamin C và E.
• Tốt cho xương khớp: Bột cần tây chứa lượng canxi và silic rất cao, hai khoáng chất này kết hợp có tác dụng để tăng cường độ chắc và tái tạo xương hư tổn. Đồng thời trong bột cần tây còn chứa vitamin K giúp chống loãng xương cho mẹ sau sinh.
• Giảm các bệnh về đường thở: Hạt cần tây chứa các thành phần có tác dụng điều hòa cơn co thắt, nhịp thở, giảm các bệnh về đường hô hấp. Trong điều kiện môi trường bị ô nhiễm như hiện nay, bột cần tây sẽ giúp các bà mẹ sau sinh phòng tránh và ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến đường thở.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về thị giác: Những tinh chất chiết xuất từ cần tây thường được sử dụng để kiểm tra các vấn đề ở mắt và hỗ trợ điều trị các bệnh. Theo các chuyên gia nghiên cứu, sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa tinh chất trong cần tây có tác dụng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, chống thoái hóa hoàng điểm.

Cách pha nước bột cần tây dành cho mẹ đang cho con bú

Sau khi đã làm rõ được “Cho con bú uống bột cần tây được không?” dựa vào những lợi ích mà bột cần tây mang lại cho sức khỏe của mẹ và bé, thì làm thế nào để pha bột cần tây đúng cách? Hãy theo dõi thêm thông tin dưới đây.

• Cách pha: Có thể pha bột cần tây với nước nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích. Mỗi lần pha khoảng 5g bột cần tây với 100ml nước và khuấy đều cho đến khi bột tan hết. Cũng có thể pha bột cần tây với nước cốt chanh, nước ép cà chua, nước ép thơm hoặc mật ong để tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Liều lượng: Không nên uống quá nhiều bột cần tây (không quá 2 muỗng cà phê mỗi ngày) vì có thể gây ra các tác dụng phụ như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc dị ứng.
• Thời gian: Nên uống bột cần tây trước bữa ăn 30 phút để giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và giảm lượng calo nạp vào. Có thể uống một ngày 1 - 2 lần, trước bữa sáng và trước bữa tối. Nếu uống bột cần tây với mục đích giảm cân, phải kiên trì sử dụng mới thấy hiệu quả.
• Bảo quản: Bột cần tây còn thừa nên được cho vào hộp hoặc lọ thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản tốt hiệu quả của bột, để nơi khô ráo tránh ẩm ướt để bột không bị ẩm mốc, hư hại.

Vậy người đọc đã giải đáp được thắc mắc “Cho con bú uống bột cần tây được không?” và những lợi ích mà bột cần tây đã mang lại cho sức khỏe của mẹ và bé. Hà An Pharmacy hy vọng bài viết này sẽ giúp quý độc giả có được những thông tin hữu ích và quyết định đúng đắn cho sức khỏe của mẹ và bé. Chúc mẹ và bé luôn có một sức khỏe lành mạnh và hạnh phúc!