Chia sẻ cách đánh cảm bằng cám gạo bạn nhất định không nên bỏ qua

Cách đánh cảm bằng cám gạo chắc hẳn có vẻ khá xa lạ với nhiều người. Thế nhưng đây lại là một phương pháp giải cảm, giảm đau nhức đơn giản và hiệu quả. Với bài chia sẻ sau, chúng tôi sẽ giúp các bạn biết thêm một cách đánh cảm để trị bệnh tại nhà. 

Những lợi ích của cám gạo

Theo như nhiều nghiên cứu cho thấy cám gạo có tác dụng trong việc chống lão hóa, ổn định huyết áp, tăng cường sức đề kháng, cân bằng dinh dưỡng, điều chỉnh hệ thống nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh và đặc biệt hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Trong cám gạo có chứa các thành phần dinh dưỡng như Protein, Carbohydrate và chất xơ. Ngoài ra còn các vitamin nhóm B, vitamin E, vitamin K cũng như nhiều khoáng chất khác. Như vậy, có thể thấy đây là nguyên liệu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cám gạo có tác dụng trong việc chống lão hóa, ổn định huyết áp, tăng cường sức đề kháng,...

Cách đánh cảm bằng cám gạo đơn giản hiệu quả

Cách đánh cảm bằng cám gạo là một trong những cách làm dân gian có tác dụng trong việc giúp khí huyết lưu thông. Phương pháp này giúp cơ thể được thư giãn và nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Thường đa phần các bạn sẽ nghe nhắc tới những cách đánh cảm bằng gừng, đánh cảm bằng chanh hay đánh cảm bằng đồng bạc. Với cách đánh cảm bằng cám gạo này không có nhiều người biết đến. Tuy nhiên, đây là cách đánh cảm thực hiện khá dễ dàng và đơn giản. 

Để thực hiện phương pháp đánh cảm bằng cám gạo, thì đầu tiên các bạn cần chuẩn bị cám gạo mịn và sạch, một chiếc khăn mỏng, một cái chảo. Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên vật liệu, bạn cho cám gạo và chảo và rang nóng trong khoảng 5 - 10 phút nên rang với lửa nhỏ và đảo liên tục để cám không bị cháy. Tiếp theo, bạn cho cám vào trong khăn mỏng.

Thao tác đánh cảm bằng cám gạo:

Bạn dùng lực vừa phải lên khăn có cám gạo nóng đánh lần lượt trên các vùng cơ thể của người bệnh. Thao tác đánh cảm cần nhanh, dứt khoát nhưng không nên đè quá mạnh gây ra tình trạng tổn thương trên da.

Việc thực hiện đánh cảm bằng cám gạo thực hiện từ 5 - 10 phút, tùy vào từng vùng trên cơ thể. Khi cám gạo hết nóng có thể cho lên chảo và rang lại và cho vào khăn đánh tiếp.

Thực hiện đánh cảm bằng cám gạo thực hiện từ 5 - 10 phút mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.

Bạn có thể thực hiện đánh cảm bằng cám gạo mỗi ngày một lần cho tới khi hết cảm lạnh, cảm cúm và cơ thể khỏe lại. Ngoài ra, các bạn có thể cho vào cám một đồng xu bằng bạc để giúp hút khí độc tốt hơn. 

Sau khi đánh cảm người bệnh cần mặc quần áo, nên tránh gió và không nên đi tắm vì lỗ chân lông đang giãn nở. Nếu đi tắm có thể làm cho tình trạng bệnh càng nặng hơn. Thực hiện đánh cảm bằng cám gạo chỉ thực hiện với trường hợp cảm nhẹ cũng như tùy vào cơ địa của mỗi người. 

Cách trị cảm tại nhà hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng cách đánh cảm bằng cám gạo để giúp hồi phục sức khỏe thì có một số cách sau có thể giúp bạn trị cảm tại nhà rất hiệu quả. 

Có chế độ ăn uống hợp lý

Khi bị cảm bạn nên uống nhiều nước cũng như các thức ăn lỏng để giúp dễ tiêu hóa và tình trạng bệnh mau chóng thuyên giảm. Hạn chế thức ăn dầu mỡ, đồ uống có gá và chất kích thích. Nên sử dụng gừng để trị cảm hoặc dùng các món ăn từ rau củ thịt hầm hoặc các loại đầu để tăng thêm dinh dưỡng để cơ thể phục hồi tốt hơn. 

Khi bị cảm, bạn nên uống nhiều nước, súc miệng nước muối, nghỉ ngơi đầy đủ,...

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Thường xuyên súc miệng bằng nước ấm pha muối: Việc sử dụng nước muối sẽ giúp diệt khuẩn. Bạn nên sử dụng kiên trì trong vài ngày để giúp thuyên giảm các triệu chứng cảm, rát cổ và viêm nhiễm cổ họng. 

Nên nghỉ ngơi hợp lý: Khi bị cảm cơ thể sẽ mệt mỏi, đau đầu có thể kèm theo sốt vì thế bạn nên nghỉ ngơi giảm thiệu công việc nặng hay đi lại nhiều ngoài trời. Bạn cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi có thêm năng lượng để tình trạng bệnh thuyên giảm. 

Vệ sinh mũi và tai: Khi bị cảm người bệnh có thể sẽ gặp tình trạng viêm mũi, chảy dịch mũi, cảm giác khó chịu ở mũi. Vì thế, cần vệ sinh mũi để giúp cơ thể dễ chịu hơn. Việc vệ sinh mũi và tai để giúp hệ thống hô hấp tai mũi họng được lưu thông tốt hơn. Sau khi vệ sinh cần rửa tay sạch để tránh lây bệnh cho người xung quanh. Hoặc sử dụng khẩu trang để bảo vệ cơ thể và hạn chế lây bệnh khi bị cảm. 

Sử dụng thuốc: Khi tình trạng bệnh cảm nặng dần và muốn giảm nhanh các triệu chứng các bạn có thể sử dụng thuốc theo sự kê đơn của bác sĩ chuyên môn. Thường thì đây là nhóm thuốc kháng sinh giúp giảm đau, giảm viêm nhanh chóng. Tuy nhiên các loại thuốc này có thể gây cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi nên cần cần chú ý khi sử dụng. 

Có rất nhiều cách để giúp điều trị cảm vì thế bạn cần cân nhắc dựa vào tình trạng bệnh và sức khỏe để lựa chọn cách điều trị phù hợp. Điều này sẽ giúp cơ thể có thể nhanh chóng phục hồi phục. Qua những chia sẻ trên đây về cách đánh cảm bằng cám gạo sẽ cung cấp thêm cho các bạn những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong những ngày thời tiết giao mùa.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp