Cách chữa trào ngược dạ dày mất ngủ vào ban đêm

Trào ngược dạ dày mất ngủ vào ban đêm dễ khiến bệnh nhân bị sặc dẫn tới ngưng thở hoặc chậm nhịp tim.

Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý phổ biến nhất của đường tiêu hóa. Cũng không phải ngẫu nhiên mà nhiều người bệnh phải tìm tới bác sĩ để điều trị vì bị mất ngủ triền miên. Nguyên nhân bởi vì khi đang chìm trong giấc ngủ, nhiều bộ phận trong cơ thể vẫn hoạt động đặc biệt như dạ dày.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày mất ngủ

Bệnh trào ngược dạ dày thường diễn ra vào ban đêm 

Các biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày thường diễn ra vào ban đêm nhiều hơn cũng bởi vì những nguyên nhân điển hình sau:

• Khi ngủ dạ dày vẫn hoạt động, đặc biệt với người bệnh lúc này dạ dày có xu hướng dư thừa lượng lớn axit.
• Tư thế ngủ về đêm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho bệnh trào ngược. Vào ban ngày khi ta ngồi, đứng, thực quản ở vị trí đứng khiến các cơn trào ngược khó diễn ra hơn. Nhưng khi nằm, thực quản nằm ngang làm axit dễ trào lên gây mất ngủ hơn.
• Ngủ ban đêm chúng ta ít có phản xạ nuốt nước bọt hơn. Trong nước bọt có thành phần bicarbonate có thể trung hòa axit dạ dày. Vì vậy ban đêm axit sẽ trào lên nhiều với nồng độ cao hơn.

Trào ngược dạ dày mất ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe

Trào ngược khiến người bệnh khó ngủ

Hiện tượng trào ngược dạ dày ở người lớn nguy hiểm đặc biệt về đêm bởi vì người bệnh khó kiểm soát được tình hình.

• Bệnh nhân thở khò khè, ho nhiều nhất là vào khoảng nửa đêm – rạng sáng khi vừa chìm vào giấc ngủ sâu. Những cơn ho khan gây lạc giọng thậm chí ói mửa kéo dài khiến bệnh nhân mất ngủ, kiệt sức.
• Dịch axit trào ngược không may có thể gây sặc, làm chậm nhịp tim.
• Nếu tình trạng này kéo dài có thể phát sinh một số bệnh như: hẹp thực quản, Barrett, viêm loét thực quản,...

Chữa trào ngược dạ dày mất ngủ

Ăn quá muộn khiến dịch vị dễ trào ngược hơn

Hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được kê các loại thuốc chống trào ngược, giảm tiết axit,... khi có dấu hiệu bị trào ngược. Bên cạnh việc sử dụng thuốc đặc trị, người bệnh cần thay đổi lối sống sao cho khoa học hơn.

• Mặc quần áo rộng rãi, nhẹ nhàng để cơ thể thoái mái nhất khi ngủ
• Không ngủ ngay sau khi ăn hoặc ăn trước khi ngủ ít nhất là 2 – 3 tiếng. Việc này sẽ giảm tối đa tình trạng axit và thức ăn bị dồn ứ khi ngủ. Bữa ăn tối tốt nhất vào lúc 7-8 giờ, không ăn vặt khuya sau 10 giờ tối.
• Hạn chế hoặc bỏ dùng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa vào bữa tối.
• Kiểm soát chế độ ăn uống để duy trì cân nặng bình thường.
• Hạn chế uống rượu bia – những loại đồ uống gây viêm loét dạ dày.
• Không hút thuốc lá nhất là vào ban đêm trước khi đi ngủ.
• Gối cao đầu khi ngủ để thực quản nghiêng xuống, axit khó trào lên hơn. Nếu bạn bị thoái hóa đốt sống cổ không thể nằm gối cao được thì sử dụng gối chống trào ngược cho người lớn. Gối này sẽ nâng đỡ từ phần lưng cho tới đầu giúp cả thân người nằm dốc cao dần.

Khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày mất ngủ cần phải được thực hiện càng sớm càng tốt để tráng bị suy nhược cơ thể.

Huyền Trang