Ăn vô độ tâm thần là gì? Làm sao để kiểm soát chứng ăn uống vô độ?

Nhiều người có thể khá xa lạ với chứng ăn vô độ tâm thần khi đây là bệnh thuộc về tâm lý khi bị rối loạn ăn uống, dẫn đến cơ thể không được ổn định phát sinh ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, thậm chí gây tử vong. Vì thế bệnh cần được nhận biết sớm các dấu hiệu về bệnh lý để có cách can thiệp kịp thời tránh gây ra các biến chứng sức khỏe và tinh thần, bài viết dưới đây sẽ giải thích về các vấn đề xoay quanh căn bệnh này, mời mọi người cùng theo dõi.

Chứng ăn vô độ tâm thần là gì?

Ăn uống vô độ tâm thần là tình trạng rối loạn ăn uống có thể gây ra tình trạng chán ăn hoặc ăn nhiều một cách bất thường ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh, thường gặp ở phụ nữ và trẻ em trong giai đoạn dậy thì. Điểm chung khi mắc căn bệnh tâm lý này đó là thường cảm thấy đau khổ, tự ti trước vóc dáng của bản thân mình.

Tình huống phổ biến nhất khi mắc chứng ăn vô độ tâm thần là chán ăn tâm thần hoặc háu ăn quá độ, sau lại chuyển sang tâm lý muốn loại bỏ thức ăn ra khỏi cơ thể càng nhanh càng tốt, bất chấp việc sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc hay tập luyện thể thao quá sức,... Lâu dần, bệnh nhân sẽ càng khó kiểm soát được thói quen ăn uống của mình.

Chán ăn tâm thần

Người bệnh có nỗi ám ảnh to lớn với các chất béo trong thực phẩm, dẫn đến tâm lý ăn chỉ một lượng nhỏ đủ để duy trì năng lượng mỗi ngày, ngoài ra nếu thực phẩm người bệnh thường ăn không có sự đa dạng, đổi mới thì cũng dẫn đến thiếu chất và suy dinh dưỡng trầm trọng.

Cuồng ăn vô độ

Trái ngược với hình thức trên, khi mắc chứng cuồng ăn vô độ thì người bệnh thường ăn cố định một hoặc nhiều nhóm thực phẩm với tần suất liên tục, không kiểm soát được dẫn đến cân nặng tăng lên rất nhanh chóng, nhưng vẫn thiếu chất vì nguồn dinh dưỡng không được đa dạng.

Thế nhưng dù gặp phải hình thức nào thì những nguy hiểm mà căn bệnh này gây ra là điều mọi người cần phải lưu ý để phòng ngừa sớm cho bản thân và những người thân yêu của mình.

Nguy hiểm khó lường khi mắc chứng ăn vô độ tâm thần

Thoạt nghĩ ăn vô độ tâm thần sẽ không có nhiều tác động đáng kể đến cơ thể nhưng thực tế nếu kéo dài thì nguy cơ xuất hiện các biến chứng nặng đe dọa đến tính mạng là rất cao, cụ thể như trầm cảm, có suy nghĩ hoặc hành vi muốn tự làm hại mình, rối loạn sử dụng chất gây nghiện, rối loạn lo âu các vấn đề trong học tập, công việc và cuộc sống,… Bên cạnh đó các bệnh nhân có thể sẽ gặp phải các hậu quả như:

• Rối loạn điện giải: Được hiểu là giảm kali trong máu khi có các hành vi muốn đẩy thức ăn ra khỏi cơ thể bằng nhiều cách như móc họng, uống các loại thuốc không rõ nguồn gốc, dùng thuốc lợi tiểu chưa được kiểm chứng,… Dẫn đến trạng thái mệt mỏi, rối loạn nhịp tim, tỷ lệ cao mắc bệnh suy thận hoặc thậm chí là tử vong.

Một số biến chứng khác có thể gặp: Do lạm dụng thuốc như trướng bụng, sưng má và tuyến nước bọt, trào ngược dạ dày, rối loạn kinh nguyệt, táo bón, sâu răng, đau họng mãn tính, loét dạ dày,…

Tuy những tác hại do căn bệnh ăn vô độ tâm thần gây ra đều có sự ảnh hưởng nhất định với cơ thể nhưng với nhiều người thì họ không nghĩ như vậy, họ cho rằng việc ăn uống là thói quen của bản thân không phải căn bệnh nên không cần điều trị. Đến một lúc nào đó, nếu người bệnh không có sự cải thiện thói quen ăn uống thì lúc này việc bác sĩ can thiệp để điều trị các triệu chứng và thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh là điều rất cần thiết.

Cách kiểm soát chứng ăn uống vô độ?

Nếu phát hiện bản thân gặp một trong hai hội chứng ăn vô độ tâm thần kể trên thì cũng không nên quá lo lắng vì căn bệnh này có thể điều trị từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày

Thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống mỗi ngày

Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều chất xơ có thể giảm vị ngon và cảm giác thèm ăn của người bệnh, hơn nữa chất xơ sẽ giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn nên sẽ có cảm giác no lâu có nhiều trong các loại ngũ cốc, các loại hạt, trái cây,…

Hạn chế ăn kiêng: Áp dụng ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ làm hình thành cảm giác ức chế ăn uống, nguyên nhân gây ra các tình huống ăn uống vô độ, thêm nữa không phải cứ nghiêm ngặt thì quá trình giảm cân sẽ thành công, thay vào đó có thể ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giảm lượng tiêu thụ thức ăn mỗi ngày, hạn chế chất béo trong chế độ ăn.

Tập luyện thể thao: Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh thì việc tập thể dục còn giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực, ngăn ngừa ăn uống vô kiểm soát. Một số bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập yoga,…

Uống đủ nước mỗi ngày: Uống nhiều nước sẽ giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả, cải thiện cân nặng.

Không nên bỏ bữa: Bỏ bữa không những không giúp giảm cân mà còn tăng cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn ở bữa sau, vì thế không nên bỏ bữa, có thể ăn ít nhưng vẫn phải duy trì đủ bữa mỗi ngày.

Điều trị bằng liệu pháp tâm lý

Ngoài ra để đạt hiệu quả nhanh nhất, mọi người có thể nhờ sự can thiệp từ y khoa, để được bác sĩ chuyên môn chỉ định thực hiện các xét nghiệm máu, nước tiểu, khám sức khỏe tổng quát,… Để đưa ra biện pháp điều trị phù hợp, cụ thể các hình thức tâm lý trị liệu có thể cải thiện triệu chứng ăn vô độ bao gồm:

Nhận thức hành vi: Giúp người bệnh nhận ra những điều tiêu cực không lành mạnh để thay đổi bằng hành vi tích cực hơn.

Tâm lý cá nhân: Đưa ra lời khuyên giúp xử lý các khó khăn, vấn đề mà người bệnh gặp phải xoay quanh các mối quan hệ trong cuộc sống để cải thiện việc giao tiếp và giúp bệnh nhân mở lòng mình hơn với mọi người.

Tâm lý từ gia đình: Mọi người trong gia đình nên tâm sự, chia sẻ với người bệnh để họ có thể kiểm soát hành vi ăn uống của mình một cách khoa học.

Bài viết trên đã giải đáp cho người đọc những điều cần biết về chứng ăn vô độ tâm thần cùng những tác hại có thể xảy ra đối với cơ thể, cũng như biết được những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có cách kiểm soát phù hợp với từng cá nhân sao cho tốt nhất.

Kim Ngân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp