Tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn cho các chị em

Tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn là vấn đề không phải ai cũng biết, mặc dù nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và các cơ quan bên trong của cơ thể. Đặc biệt với những phụ nữ đang mang thai thì tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn là vấn đề rất quan trọng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn.

Cổ tử cung ngắn là vấn đề khiến cho nhiều chị em quan tâm và lo lắng.

Tìm hiểu về cổ tử cung ngắn

Cổ tử cung là bộ phận nối giữa âm đạo với tử cung. Cổ tử cung ngắn là hiện tượng chiều dài cổ tử cung tính từ điểm tiếp giáp với ống âm đạo đến buồng tử cung có kích thước dưới 25mm.

Tử cung đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình mang thai và sinh nở nên hiện tượng cổ tử cung ngắn ảnh hưởng rất lớn đến thời kỳ mang thai và khi sinh nở của chị em phụ nữ. Nếu trong giai đoạn mang thai và sinh sản không được chăm sóc cũng như quan tâm một cách tốt nhất, rất có thể sẽ dẫn đến tình trạng sinh non hoặc gây ra những nguy hiểm đối với mẹ và bé.

Tử cung ngắn sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình mang thai của chị em

Cách điều trị cổ tử cung ngắn

Hiện nay có nhiều cách để điều trị cổ tử cung ngắn nhưng có 2 phương pháp được nhiều người thực hiện nhất đó chính là khâu vòng cổ tử cung và phương pháp sử dụng progesterone. 

• Khâu vòng cổ tử cung: Phương pháp này mang lại hiệu quả thực sự tốt đối với những phụ nữ đang trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhưng nó chỉ thích hợp với những phụ nữ mang đơn thai, còn với những phụ nữ mang song thai hoặc đa thai thì phương pháp này lại có nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm. Vì vậy khi tiến hành phương pháp này phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ và bác sĩ cũng phải dựa trên kết quả, tình trạng của bệnh nhân trước khi tiến hành phương pháp này để không gây ra những hậu quả đáng tiếc.
• Phương pháp progesterone: Phương pháp này chính là sử dụng progesterone đặt âm đạo gel, phương pháp có ưu điểm là khả năng sinh học trên tử cung cao do tác dụng lên tử cung trước khi chuyển hóa ở gan. Cũng giống như khâu vòng cổ tử cung, phương pháp progesterone chỉ có thể thực hiện đối với phụ nữ mang đơn thai vì vậy cần phải cân nhắc, xem xét và tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện phương pháp này.

Ngoài ra thì chế độ sinh hoạt, ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị cổ tử cung ngắn, xây dựng một thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh và hợp lý kết hợp với việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp ích đối với việc điều trị cổ tử cung ngắn.

Khi điều trị tử cung ngắn, các chị em cần hết sức lưu ý

Tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Chỉ khi chúng ta ngủ đủ giấc và đúng giờ thì mới cảm thấy thoải mái và không bị mệt mỏi. Và tư thế ngủ đóng vai trò rất quan trọng đặc biệt là với những người bị cổ tử cung ngắn và đang trong giai đoạn thai kỳ thì cần phải đặc biệt chú ý.

Vậy tư thế ngủ nào là phù hợp với người bị cổ tử cung ngắn? Dưới đây là một số tư thế ngủ khi bị cổ tử cung ngắn đã được nhiều người áp dụng: 

• Gối đầu cao khi ngủ: Đối với những người cổ tử cung ngắn mà đang trong giai đoạn thai kỳ thì tư thế ngủ này sẽ giúp mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon. Khi mang thai, thai sẽ chèn ép lên đường hô hấp khi ngủ và làm xuất hiện tình trạng hụt hơi, khó thở khi đang ngủ. Kê một chiếc gối mềm và cao lên đầu hoặc để sau lưng sẽ giúp cho nhịp thở được điều hòa, làm giảm sức ép và đem lại một giấc ngủ tuyệt vời.
• Kê cao bàn chân khi ngủ: Khi thai lớn dần sẽ khiến cho các chi ở chân có hiện tượng phù nề không những thế còn gây ra hiện tượng bị chuột rút. Việc kê cao chân khi ngủ sẽ giúp cho máu được lưu thông, nên kê một chiếc gối mềm dưới chân khi ngủ giúp giảm hiện tượng giãn tĩnh mạch.
• Nằm nghiêng sang bên trái khi ngủ: Thông thường, thai có xu hướng nghiêng hoặc dựa vào bên phải điều đó dẫn đến tử cung cũng dựa theo hướng này. Cho nên khi nằm nghiêng sang bên trái - bên ngược với tử cung và thai sẽ giúp làm giảm áp lực đối với tử cung đồng thời giúp mang lại một giấc ngủ thoải mái và không bị khó chịu.

Tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp chị em tránh được các nguy cơ liên quan đến tử cung ngắn

Trên đây là những thông tin chi tiết về cổ tử cung ngắn và tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn. Hy vong bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích cho bạn đọc và giúp cho bạn đọc có thêm nhiều kiến thức về các tư thế ngủ tốt cho sức khỏe khi mang thai.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp