Top 10 cách giảm say xe đơn giản bất ngờ

Đối với những có cơ địa dễ say tàu xe, việc di chuyển bằng các phương tiện giao thông như xe khách, xe bus, tàu thuyền,... đều là một cực hình. Chứng say xe không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể, mà còn tác động ít nhiều tới tinh thần của họ. Vậy có biện pháp nào cải thiện tình trạng say xe không? Dưới đây là gợi ý top 10 cách giảm say xe đơn giản bất ngờ. Bạn có thể tham khảo áp dụng cho bản thân.

Uống thuốc chống say tàu xe

Đây là một phương pháp mà nhiều người thường lựa chọn trước khi đi tàu, xe khách, xe bus, xe hơi,... Bạn có thể tìm mua thuốc chống say tàu xe ở bất kỳ tiệm thuốc tây lớn nhỏ trên toàn quốc. Một điều nên lưu ý là loại thuốc này thường sẽ làm cơ thể bị mất nước và buồn ngủ. Do đó, bạn nên uống nhiều nước, đồng thời không nên uống trong trường hợp tự mình điều khiển phương tiện giao thông.

Ngửi mùi của vỏ quýt

Nếu như đã uống thuốc chống say tàu xe nhưng cơ thể vẫn cảm giác khó chịu, thì bạn có thể bóc một trái quýt và giữ lại phần vỏ để ngửi. Vỏ quýt có mùi hương dịu nhẹ, dễ chịu, giúp xua tan nhanh cảm giác buồn nôn khi ngồi trên xe. Nếu không có vỏ quýt, bạn có thể thay thế bằng vỏ cam, vỏ bưởi,...

Mùi hương của vỏ quýt sẽ giúp cho bạn giảm bớt cảm giác khó chịu khi đi tàu xe.

Ngậm gừng tươi

Trường hợp bạn không thích uống thuốc chống say xe, hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc, bạn có thể thể chống say tàu xe bằng gừng. Bạn chỉ cần ngậm một miếng gừng tươi trong miệng. Các hoạt chất chứa trong củ gừng cũng có hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu, buồn nôn khi đi tàu xe.

Thoa dầu gió vào các huyệt đạo

Một cách giảm say tàu xe đơn giản khác đó chính là thoa dầu gió vào huyệt thái dương hoặc huyệt phong trì. Các cơn đau nhức, buồn nôn, khó chịu ở bụng,... sẽ giảm bớt đi rõ rệt. Hoặc bạn có thể nhỏ vài giọt dầu vào rốn và dán băng cá nhân lên cũng sẽ giúp giảm say xe.

Bạn có thể thoa dầu gió vào huyệt thái dương hoặc phong trì để giảm chứng say xe.

Để thuận tiện cho việc sử dụng khi đi tàu xe, bạn nên ưu tiên chọn mang các loại có thiết kế đầu lăn tiện dụng. Ví dụ như Red Lion Medicated Oil Yellow Peppermint Clove Bud Agimexpharm. Khi dùng, bạn chỉ cần lăn nhẹ sản phẩm qua các vị trí mong muốn, không cần phải dùng đến ngón tay. Nhờ đó, hạn chế tối đa trường hợp vô tình quẹt tay dính dầu vào mắt.

Red Lion Medicated Oil Yellow Peppermint Clove Bud Agimexpharm có thành phần chính gồm nhiều chiết xuất thiên nhiên như Methyl Salicylate, Menthol, Peppermint oil. Các thành phần này đều lành tính, đảm bảo an toàn khi sử dụng ngoài da. 

Nhai singum bạc hà

Khi đi tàu xe, bạn nên thủ sẵn vài tép singum bạc hà để nhai khi khó chịu trong người. Mùi bạc hà the mát sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm hẳn chứng say xe.

Không ăn quá no hoặc để bụng đói khi đi tàu xe

Khi bạn ăn quá nhiều, hoặc để bụng quá đói sẽ rất dễ gây ra hội chứng kích thích ruột. Từ đó, dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng, trào ngược dạ dày, buồn nôn,... Các yếu tố này sẽ là tiền đề khiến cho chứng say tàu xe của bạn trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên ưu tiên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ăn vừa đủ no trước khi chuẩn bị đi tàu xe.

Tranh thủ chợp mắt

Một cách giúp bạn quên đi cảm giác say tàu xe chính là tranh thủ chợp mắt. Khi bạn ngủ, bạn sẽ không còn để ý đến những khó chịu do chứng say xe gây ra. Do đó, khi lên xe hãy nhanh chóng ổn định và ngủ một giấc, vừa giúp chống say xe, lại vừa nạp năng lượng cho chuyến hành trình tiếp theo.

Đeo khẩu trang

Một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị say xe là do mùi xăng dầu của phương tiện di chuyển. Vì vậy, để hạn chế say tàu xe, bạn có thể đeo khẩu trang để giảm ngửi mùi khó chịu ở trên xe.

Khi đi tàu xe, bạn có thể đeo khẩu trang để hạn chế ngửi mùi xăng dầu khó chịu.

Uống một ít giấm ăn

Uống giấm ăn cũng là một biện pháp mà nhiều người mách bảo nhau để giảm say tàu xe. Trước khi đi, bạn pha giấm với nước ấm và uống. Tình trạng buồn nôn, dạ dày khó chịu, nhức đầu,... do say xe gây ra sẽ ít xuất hiện.

Massage huyệt nội quan hoặc huyệt hợp cốc

Bên cạnh huyệt thái dương và phong trì, việc massage hai huyệt đạo là nội quan và hợp cốc cũng sẽ giúp cải thiện tốt chứng say xe của bạn. Đây là một phương pháp nhanh chóng và hiệu quả tức thì trong trường hợp bạn không có dầu gió, hoặc chưa uống thuốc say tàu xe.

Tóm lại, say xe là một cảm giác cực kỳ khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tinh thần. Tình trạng này làm cho nhiều người ngại đi du lịch, đi chơi cùng bạn bè, gia đình. Hy vọng rằng qua những gợi ý về top 10 cách giảm say xe đơn giản bất ngờ trong bài, chúng tôi sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mỗi chuyến hành trình của mình. Chúc bạn luôn có những chuyến đi thuận lợi và bình an.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp