Thực trạng cận thị học đường và biện pháp khắc phục

Cận thị học đường ngày càng phổ biến và có xu hướng gia tăng nhanh chóng ở nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là tại Việt Nam. Đây cũng là một trong những vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Cận thị học đường sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như chất lượng học tập của học sinh và thanh thiếu niên. Chính vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về thực trạng cận thị học đường hiện nay cũng như các biện pháp khắc phục cận thị học đường thông qua bài viết này.

Cận thị học đường là gì?

Cận thị học đường là một thuật ngữ để chỉ tình trạng các học sinh đang ở độ tuổi đến trường gặp bị cận thị. Khi cận thị trẻ sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc nhìn các vật ở xa, gây ảnh hưởng đến khả năng học tập và tiếp thu kiến thức.

Thực tế cho thấy trẻ bị cận thị ở độ tuổi đến trường thường có khả năng thị lực giảm sút, nhìn chữ bị nhòe, đọc chữ khó khăn hay bị nhảy dòng, nhầm dấu, viết chậm, viết sai chữ, việc tiếp thu kiến thức khó khăn và chậm hơn… Điều này khiến cho kết quả học tập bị giảm, trẻ rụt rè và thiếu tự tin trong giao tiếp với bạn bè.

Tại Việt Nam, cận thị học đường là một vấn nạn đáng báo động. Cụ thể, theo thống kê từ năm 2013 cho đến nay tình trạng cận thị học đường tại Việt Nam đã không ngừng gia tăng và tập trung chủ yếu ở các khu vực đô thị với tỉ lệ tới hơn 40% trẻ bị cận thị.

Cận thị học đường đang rất phổ biến hiện nay

Nguyên nhân dẫn tới cận thị học đường

Các nguyên nhân dẫn đến cận thị học đường cũng chính là những nguyên nhân dẫn tới cận thị. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến cho tình trạng cận thị học đường ngày càng trở nên phổ biến và nghiêm trọng hơn tại Việt Nam.

Do di truyền: Cận thị có thể xuất hiện do di truyền vì vậy tình trạng cha mẹ bị cận thị dẫn tới con cái bị cận thị bẩm sinh là điều không quá hiếm gặp và tương đối phổ biến tại Việt Nam.

• Ngồi học sai tư thế: Ngồi học sai tư thế là tình trạng mà rất nhiều trẻ nhỏ mắc phải. Trẻ thường ngồi quá gần hoặc quá xa bàn học hay thường học ở nơi thiếu ánh sáng… Điều này gây ảnh hưởng về thực thị lực, khiến cho mắt điều tiết và hoạt động quá mức dẫn tới tình trạng cận thị.
• Mắt bị tổn thương bởi ánh sáng xanh: Ngày nay các thiết bị điện tử đặc biệt là các sản phẩm smartphone đang ngày càng phổ biến hơn. Do đó việc tiếp xúc với các loại ánh sáng xanh ngay từ khi còn nhỏ cũng tác động không ít tới thị lực của bé, khiến cho trẻ bị cận thị sớm hơn và nghiêm trọng hơn.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý: Trẻ em thường thích những loại đồ ăn nhanh có hương vị thơm ngon tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng của chúng lại không đảm bảo. Việc sử dụng các loại thực phẩm này trong thời gian dài dễ khiến cho cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin như vitamin A vitamin E và các dưỡng chất quan trọng khác như canxi, crom… Điều này khiến cho giác mạc bị suy yếu và làm trục nhãn cầu dần dài ra. Đây chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị cận thị và khiến cho cận thị phát triển nhanh, nặng hơn.
• Không được chăm sóc sức khỏe mắt đúng cách: Đa phần trẻ em ở Việt Nam thường không được gia đình cho khám mắt định kỳ mà thường chỉ khi gặp các vấn đề về mắt trẻ mới được đưa đi khám. Chính vì vậy cận thị thường bị phát hiện khá muộn và không được điều trị từ sớm.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới cận thị học đường

Biện pháp khắc phục cận thị học đường

Cận thị học đường là một vấn đề nguy hiểm, nếu kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như chất lượng học tập của các bé. Vì vậy ngay từ bây giờ chúng ta cần phải hành động để đẩy lùi tình trạng cận thị học đường. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục cận thị học đường khá hiệu quả đã được áp dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới. 

• Sử dụng các loại bàn học chống cận thị : Hiện nay trên thị trường có không ít các loại sản phẩm bàn học chống cận thị với kích thước phù hợp. Các loại bàn này đảm cự ly giữa mắt với sách vở của trẻ là phù hợp, giúp cho mắt không bị tổn thương trong quá trình học tập.
• Ngồi học tập ở tư thế đúng: Cha mẹ và thầy cô cũng nên dạy trẻ tư thế đúng khi ngồi học tập. Cụ thể đó là ngồi thẳng lưng, vuông góc với ghế, ngực không tì vào bàn và giữ khoảng cách từ mắt tới sách vở ít nhất từ 30 đến 40cm. Hai chân để song song vuông góc với mặt đất, không ngồi co chân hay vắt chân. Việc ngồi học tập ở tư thế đúng cũng sẽ giúp mắt được bảo vệ tốt hơn và giảm thiểu nguy cơ mắc cận thị.
• Sử dụng đèn chống cận thị cho trẻ: Việc học tập trong điều kiện thiếu ánh sáng hay dưới nguồn ánh sáng nguy hại cho mắt cũng dễ khiến cho trẻ bị cận thị. Vì vậy cha mẹ có thể lựa chọn các loại đèn chống cận thị để chăm sóc mắt của trẻ tốt hơn.
• Bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ: Cha mẹ và các nhà trường nên lưu ý bổ sung vào khẩu phần dinh dưỡng của trẻ các loại thực phẩm có giàu vitamin A, kẽm, selen, crom hay các loại vitamin B ví dụ như các loại thịt đỏ, trứng, sữa, cà rốt hay cá trích, cá hồi, rau xanh, các loại hoa quả, thịt nạc…

Cận thị học đường gây rất nhiều bất tiện trong học tập và sinh hoạt của trẻ

Cận thị học đường nếu như không được giải quyết kịp thời có thể gây ra rất nhiều hệ lụy, ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết này của chúng tôi đã giúp các bạn hiểu hơn về cận thị học đường và một số biện pháp khắc phục cận thị học đường hiệu quả.

Thu Hòa

Nguồn: Tổng hợp