Thực hư mẹo chữa đau bụng kinh xoa môi trên

Có nhiều cách để điều trị chứng đau bụng kinh tùy theo các mức độ đau nặng nhẹ của mỗi người. Dân gian truyền nhau mẹo chữa đau bụng kinh xoa môi trên. Liệu đây có phải mẹo thực hiệu quả?

1. Chữa đau bụng kinh xoa môi trên, thực hư có đúng không?

Dân gian có nhiều mẹo chữa đau bụng kinh được khá nhiều người áp dụng hiệu quả, trong đó có đề cập tới cách chữa đau bụng kinh xoa môi trên. Theo dân gian, mỗi khi kì kinh nguyệt ghé thăm mang theo những cơn đau bụng "hành hạ" thì mẹo chữa đau bụng kinh xoa môi trên sẽ giúp ngăn chặn những  cơn đau.

Cách thực hiện rất đơn giản: bạn chỉ cần vuốt môi vài cái sẽ làm giảm cơn đau bụng tức thì. Tuy nhiên, những thông tin về mẹo chữa này chưa có nghiên cứu xác thực thông tin này là chính xác.  Bởi vậy, chị em nên tìm tới những biện pháp khác để điều trị cơn đau bụng kinh của mình nhé!

2. Một số biện pháp khác hỗ trợ giảm đau bụng kinh cho chị em

Túi chườm nóng bụng rất hữu hiệu trong những ngày đau bụng kinh

Ngoài những mẹo đau bụng kinh xoa môi trên như dân gian thì chị em có thể áp dụng chế độ ăn uống để làm giảm sự “hành hạ” trong những ngày này:

Một số cách giảm đau tự nhiên: 

• Mẹo giảm đau bụng kinh: Dùng nước ấm chườm vào bụng dưới
• Kiêng ăn đồ nguội lạnh hoặc quá cay trong kì hành kinh
• Tránh vận động mạnh, có chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp.
• Uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống có chứa cồn, chất kích thích.

Chữa đau bụng kinh bằng thuốc Tây

Mẹo chữa đau bụng kinh xoa môi trên là mẹo dân gian chưa xác thực được về hiệu quả. Vì vậy chị em có thể sử dụng những loại thuốc chống viêm không có steroid, thuốc giảm đau hay thuốc tránh thai để hạn chế tình trạng đa bụng kinh hoặc hạn chế mất máu trong chu kì kinh nguyệt.

Ưu điểm: Thuốc giảm đau có ưu điểm là cắt cơn đau nhanh.

Nhược điểm: Thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu dùng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: viêm loét dạ dày tá tràng, thậm chí thủng dạ dày ở người bị viêm loét dạ dày, viêm thận kẽ, hoại tử thận, viêm gan, cơn hen giả, hay kéo dài thời gian hành kinh, thậm chí là nhồi máu cơ tim... Hơn nữa, nếu dùng thường xuyên có thể khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không thể rụng trứng dẫn tới “hội chứng không rụng trứng” mặc dù vẫn có chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Đồng thời, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết... nghiêm trọng hơn là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh. 

Thuốc Tây có tác dụng giảm đau bụng kinh rất tốt những lại để lại hậu quả khôn lường

Phẫu thuật

Đối với trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn có thể chữa đau bụng kinh bằng cách phẫu thuật. Tùy theo từng trường hợp, bác sĩ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để tiến hành loại bỏ hoàn toàn nội mạc tử cung. Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì chị em không nên áp dụng biện pháp này khi vẫn muốn có con.

Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước hơn

Nên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, nhiều Vitamin như A, B hoặc chất xơ, các loại rau xanh như súp lơ, cải bắp và trái cây...Chị em nên ưu tiên những thực phẩm có tính ấm như trứng gà, thịt lơn, thịt dê, mộc nhĩ, gừng ...Tránh những thực phẩm, gia vị có tính axit, lạnh, cay. Uống nhiều nước, trung bình 2L/ngày. Chị em nên uống nhiều nước trong thời điểm này vì sẽ giúp máu lưu thông dễ hơn, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Nghỉ ngơi, tập luyện thường xuyên

Tập thể dục thể thao hợp lý cũng là cách cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Chị em nên tránh làm việc nặng nhọc hoặc ngồi lâu một chỗ trong những ngày này. Có các bài tập những bài yoga nhẹ nhàng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, hạn chế căng thẳng và stress.

Yoga, thư giãn trong những ngày hành kinh cũng làm giảm tình trạng đau bụng kinh của chị em

Luôn giữ ấm cho cơ thể

Đặc biệt là ở vùng bụng. Chị em có thể dùng nước ấm chườm vào bụng dưới hoặc 2 bắp đùi để bớt đau.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Nên dùng nước ấm pha thêm muối khi tắm hoặc vệ sinh vùng kín, vừa sạch sẽ, thư giãn cơ bắp và giảm đau bụng kinh.

Có nhiều biện pháp điều trị những cơn đau mỗi khi hành kinh, dân gian vẫn truyền nhau mẹo chữa đau bụng kinh xoa môi trên. Tuy nhiên, tới nay chưa có nghiên cứu xác thực nào nói rằng cách này hiệu quả. Bởi vậy, chị em có thể áp dụng những biện pháp điều trị đau bụng của bài viết nhé.

Thanh Hoa