Thắc mắc: Huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?

Giảo cổ lam có thể được tìm thấy trong các khu rừng nguyên sinh ở nhiều khu vực khác nhau trên toàn thế giới, bao gồm Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Được đánh giá cao vì các đặc tính chữa bệnh, giảo cổ lam đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thúc đẩy lối sống lành mạnh, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và kiểm soát huyết áp cao. Vì là một cây thuốc nên việc sử dụng giảo cổ lam đúng mục đích và tuân theo các hướng dẫn được khuyến nghị là rất quan trọng.

Tìm hiểu tổng quan về cây giảo cổ lam

Theo Y học cổ truyền, giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma Pentaphyllum, thuộc họ bầu bí. Loài cây thân thảo và leo này có các lá kép xếp theo hình cánh quạt độc đáo. Những bông hoa nhỏ màu trắng của giảo cổ lam mọc thành cụm, trong khi quả có dạng hình cầu, chuyển sang màu đen khi chín.

Ở nước ta, giảo cổ lam mọc nhiều ở các vùng núi phía Bắc như Sơn La, Mộc Châu, Hòa Bình... Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu giảo cổ lam một cách rộng rãi, phát hiện ra rằng dược tính của nó có chất lượng tương đương với những dược phẩm được tìm thấy ở Trung Quốc hoặc Nhật Bản.

Giảo cổ lam có ba loại khác nhau dựa trên số lượng lá: 3 lá, 5 lá và 7 lá. Trong số đó, giảo cổ lam 5 lá là loại được sử dụng phổ biến nhất, được hỗ trợ bởi các nghiên cứu và các ứng dụng đã được chứng minh trong các tình trạng sức khỏe khác nhau.

Giảo cổ lam hứa hẹn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, khiến nó trở thành chủ đề rất được quan tâm trong lĩnh vực dinh dưỡng và y tế dự phòng. Khả năng hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao tuổi thọ của nó đã thu hút các nhà nghiên cứu cũng như những người đam mê sức khỏe.

Tìm hiểu về bệnh cao huyết áp

Huyết áp cao, thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", gây ra nguy cơ đáng kể đối với cả sức khỏe và tuổi thọ con người. Khi huyết áp tâm thu vượt quá 140 mmHg và huyết áp tâm trương đạt hoặc vượt quá 90 mmHg thì được chẩn đoán là cao huyết áp. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nhận ra rằng mức huyết áp có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính, thói quen sinh hoạt và các yếu tố cá nhân. Ngay cả khi huyết áp tăng nhẹ cũng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng.

Các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của huyết áp cao có thể khác nhau ở mỗi người. Trường hợp nhẹ có thể biểu hiện đau đầu, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh nhân có thể bị đau ngực, khó thở, căng thẳng, buồn bã, nôn mửa, da đỏ bừng hoặc thậm chí giảm thị lực.

Khi nói đến điều trị huyết áp cao, điều quan trọng là xác định nguyên nhân cơ bản. Do đó, khi có dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng hoặc mối nghi ngờ về bệnh, việc thăm khám để được chẩn đoán y tế từ bác sĩ chuyên khoa là điều tối quan trọng. Họ sẽ có thể cung cấp hướng dẫn, tiến hành các xét nghiệm cần thiết và đưa ra một kế hoạch điều trị cá nhân để giải quyết các yếu tố cụ thể góp phần gây ra huyết áp cao.

Kiểm soát huyết áp cao thường liên quan đến sự kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và trong một số trường hợp là dùng thuốc. Thay đổi lối sống có thể bao gồm áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, tham gia hoạt động thể chất thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm lượng natri, kiểm soát mức độ căng thẳng, hạn chế uống rượu và bỏ thuốc lá. Những biện pháp chủ động này có thể góp phần đáng kể vào việc quản lý và kiểm soát hiệu quả huyết áp cao.

Công dụng của cây giảo cổ lam chữa cao huyết áp

Giảo cổ lam có khả năng điều chỉnh huyết áp nhờ sự hiện diện của gypenoside, chất ức chế các enzyme liên quan đến sự phá hủy tế bào. Cơ chế này giúp bảo vệ tế bào cơ tim, giảm co thắt mạch vành, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, chống rối loạn nhịp tim. Các hoạt chất trong giảo cổ lam cũng góp phần làm giãn mạch máu ngoại vi, đồng thời tăng cường khả năng co bóp, dẫn đến cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp hiệu quả.

Ngoài tác động trực tiếp lên huyết áp, giảo cổ lam còn thể hiện những lợi ích nhiều mặt giúp giải quyết các nguyên nhân cơ bản của chứng tăng huyết áp. Hàm lượng saponin dồi dào, thậm chí cao gấp 3 - 4 lần so với nhân sâm, đóng vai trò quan trọng trong các tác dụng chữa bệnh này.

Khi nói đến lipid máu, các saponin trong giảo cổ lam hỗ trợ giảm cholesterol và axit béo có hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tim. Hơn nữa, các hoạt chất này giúp tăng cường hoạt động của một loại enzyme có tên là lipoprotein lipase, giúp loại bỏ các khiếm khuyết trên thành mạch máu, giúp máu lưu thông thuận lợi và ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch. Bằng cách ổn định huyết áp và giải quyết sự mất cân bằng lipid, giảo cổ lam góp phần giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, giảo cổ lam chứng tỏ là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để giảm lượng đường trong máu. Các hoạt chất của nó làm tăng tiết insulin và tăng cường độ nhạy cảm của tế bào với insulin đồng thời làm giảm tổng hợp glucose ở gan. Những hành động kết hợp này hoạt động hiệp đồng để điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ quản lý bệnh tiểu đường tổng thể.

Ngoài ra, giảo cổ lam còn giúp kiểm soát tình trạng thừa cân và béo phì, đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh cao huyết áp và bệnh tim. Hoạt chất trong giảo cổ lam có tác dụng kích hoạt enzyme AMPK, kích thích quá trình chuyển hóa các chất thành năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sự tăng cường trao đổi chất này có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân và giảm bớt căng thẳng cho hệ thống tim mạch.

Huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không? Lưu ý khi sử dụng

Giảo cổ lam có tác dụng chữa cao huyết áp và nhiều triệu chứng có liên quan. Tuy nhiên, rất nhiều người băn khoăn rằng người huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không. Câu trả lời là người huyết áp thấp vẫn sử dụng được giảo cổ lam. Người huyết áp thấp sử dụng giảo cổ lam dạng trà cho thêm lát gừng vào trước khi dùng hoặc cho thêm chút đường khi uống với người không bị tiểu đường. Với dạng viên uống giảo cổ lam, bạn nên sử dụng sau khi ăn no (bạn có thể tham khảo sản phẩm viên uống giảo cổ lam Tuệ Linh).

Nếu bạn bị huyết áp thấp và muốn dùng trà giảo cổ lam trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đây là một số điểm cần lưu ý:

Sử dụng điều độ

Đối với những người bị huyết áp thấp, nên bắt đầu với một lượng trà giảo cổ lam vừa phải. Bắt đầu với số lượng nhỏ và tăng dần lượng ăn vào, cho phép cơ thể bạn thích nghi theo thời gian. Sau khoảng một tháng sử dụng đều đặn, bạn có thể quan sát thấy mức huyết áp của mình dần dần ổn định.

Uống cùng với thức ăn

Nên uống trà giảo cổ lam sau khi ăn. Thực hành này giúp giảm thiểu bất kỳ tác động tiềm ẩn nào đối với mức huyết áp và thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn các hợp chất có lợi của trà.

Uống cùng gừng

Thêm một vài lát gừng vào trà Giảo cổ lam của bạn có thể hỗ trợ thêm cho việc điều hòa huyết áp. Theo truyền thống, gừng được sử dụng để kích thích tuần hoàn và có thể hỗ trợ chống lại tác dụng hạ huyết áp tiềm ẩn của trà giảo cổ lam.

Kết hợp với tập thể dục

Kết hợp uống trà giảo cổ lam với tập thể dục thường xuyên và hoạt động thể chất có thể tăng cường điều trị huyết áp thấp. Tham gia vào các thói quen tập thể dục và thể thao phù hợp có thể giúp kích thích lưu lượng máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ thêm cho việc kiểm soát huyết áp thấp.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về công dụng của cây giảo cổ lam cũng như giải đáp được thắc mắc huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không rồi. Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn đã nêu, những người bị huyết áp thấp hoàn toàn có thể tối ưu hóa lợi ích của cây giảo cổ lam mang lại trong khi vẫn đảm bảo một cách tiếp cận cân bằng cho sức khỏe của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi kết hợp bất kỳ phương thuốc thảo dược nào hoặc thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn hoặc đang dùng thuốc.

Xem thêm: 

• Tìm hiểu về tác dụng của trà giảo cổ lam
• Góc giải đáp: Uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không?