Thắc mắc: Có nên trang điểm khi tập thể dục không?

Trang điểm để mình luôn đẹp là nhu cầu thiết yếu của hầu hết phụ nữ. Đi làm, đi chơi, gặp gỡ bạn bè, thậm chí khi tập thể dục chị em cũng trang điểm để bản thân được rạng ngời. Nhưng có nên trang điểm khi tập thể dục không là vấn đề chị em cần tìm hiểu để tránh gây hại cho làn da về lâu dài.

Có nên trang điểm khi tập thể dục không?

Các chuyên gia chăm sóc da khuyến cáo, chị em không nên trang điểm khi tập thể dục vì những nguyên nhân sau đây:

Gây bít tắc lỗ chân lông

Mỹ phẩm và mồ hôi là hai tác nhân dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Khi tập luyện, cơ thể chị em sẽ đổ mồ hôi, tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh nên lớp trang điểm sẽ dễ dàng bị chảy, nhão gây bê bết và mất thẩm mỹ. Mặt khác, khi mồ hôi, dầu nhờn tiết ra trên da kết hợp cùng lớp trang điểm càng làm gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành nên mụn.

Da nhờn hơn

Không những gây bít tắc lỗ chân lông, một số loại mỹ phẩm có thành phần chứa các gốc dầu nên làm da bị bóng nhờn và khó chịu. Lớp dầu nhờn này kết hợp cùng mồ hôi tiết ra trong quá trình tập luyện thể dục khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến mụn dễ bùng phát.

Dễ viêm nhiễm vùng mắt

Bbên cạnh việc gây mụn trên da, nếu chị em trang điểm khi tập thể dục sẽ dễ gặp phải hiện tượng mascara, chì kẻ mắt, phấn mắt,... bị chảy ra khi đổ mồ hôi và dầu tiết ra.

Chúng hoà chung với nhau, khi rơi vào mắt chị em sẽ kéo theo tình trạng chảy nước mắt, đau mắt đỏ,... lâu dần có thể gây viêm nhiễm vùng mắt rất nguy hiểm.

Nên làm gì khi tập thể dục?

Như vậy, nếu băn khoăn "Có nên trang điểm khi tập thể dục không?" thì đến đây chị em hẳn đã có được câu trả lời rồi. Vậy chị em nên làm gì khi tập thể dục? Dưới đây là những điều chị em cần lưu ý:

Làm sạch da trước và sau khi tập

Dù tập luyện trong nhà hay ngoài trời, chị em cũng cần tiến hành làm sạch da cả trước và sau khi tập thể dục. Việc tẩy sạch lớp trang điểm, rửa mặt sạch sẽ có tác dụng giúp lỗ chân lông thông thoáng, tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, quá trình đào thải các chất dơ và độc tố cũng dễ dàng ra bên ngoài hơn.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da

Dùng mỹ phẩm chăm sóc da là việc mà chị em độ tuổi nào cũng không được xem nhẹ, đặc biệt là dưỡng ẩm cho da. 

Nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, thẩm thấu nhanh để giúp làn da không bị mất nước trong quá trình tập luyện. Chị em có thể dùng thêm nước xịt khoáng để giúp da bị rơi vào tình trạng mất nước.

Kem chống nắng

Khi tập luyện, chị em bắt buộc phải nhớ dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Chọn những loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông cũng như có chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF 30, PA ++.

Lưu ý khi thoa kem chống nắng chỉ nên thoa một lượng vừa đủ trên da, tránh thoa quá dày. Nếu ngại thoa, chị em có thể sử dụng viên uống chống nắng để thay thế.

Son dưỡng môi

Bên cạnh chăm sóc làn da, chị em đừng quên chăm sóc cho đôi môi của mình vì khi vận động, mồ hôi tiết ra nhiều cũng khiến môi mất nước, khô và bong tróc. Sử dụng son dưỡng môi khi tập là biện pháp giúp môi mềm mượt và không bị khô.

Có nên để lớp trang điểm cả ngày khi đi làm?

Bên cạnh thắc mắc có nên trang điểm khi tập thể dục thì không ít chị em cũng băn khoăn rằng có nên để lớp trang điểm cả ngày khi đi làm hay không. Theo các chuyên gia khuyến cáo, chị em không nên để lớp trang điểm cả ngày vì làn da của bạn ít nhiều đều bị ảnh hưởng từ việc dùng mỹ phẩm trang điểm. Cho dù mỹ phẩm có làm “hoàn toàn từ tự nhiên” cũng vẫn gây tổn thương cho da nếu ngày nào cũng đưa chúng lên da mặt. 

Tuy nhiên, nhiều người bắt buộc phải trang điểm nhẹ mỗi khi đi làm, hoặc “nghiện” trang điểm thì làm sao ít gây hại nhất cho da? Hãy tham khảo một số hướng dẫn sau đây:

• Luôn nhớ làm sạch và dưỡng ẩm để da mượt mà, sáng màu và “bắt” phấn hơn. Bên cạnh đó, phải thoa kem chống nắng cho dù bạn làm việc văn phòng hay trời không nắng.
• Luôn nhớ thoa lớp kem nền, chú ý tán thật đều và mỏng. Tiếp đó phủ một lớp phấn phủ để kem nền khô thoáng và lâu trôi.
• Không nên giữ nguyên lớp trang điểm từ sáng đến tối. Cố gắng rửa sạch da khi nghỉ trưa và sau đó đến giờ làm bạn trang điểm lại, hoặc ít nhất cũng dặm lại một lớp kem nền/kem dưỡng ẩm.
• Dùng giấy thấm dầu nếu da bóng nhờn để loại bỏ mồ hôi cũng như bã nhờn trên da.
• Không bỏ qua lớp son dưỡng để son lâu trôi.

Thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da. Trong quá trình tập luyện sẽ diễn ra quá trình trao đổi chất, thải độc tố và tăng lượng máu đến mô da, tăng dẫn truyền hệ bạch huyết thải độc và thải chất bài tiết qua mồ hôi. Chị em bắt buộc phải tẩy trang sạch sẽ trước khi tập thể dục để tránh cho da bị tình trạng tắt nghẽn nang lông, làm lỗ chân lông giãn rộng, nổi mụn, tổn thương da...

Nam Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp