Thắc mắc: Bà bầu tắm đêm bụng to có thật không?

Có thể do bận rộn công việc mà một số mẹ bầu phải tắm đêm. Thậm chí một số người do bị tăng thân nhiệt khi mang thai mà chọn cách tắm đêm cho dễ ngủ.

Bà bầu tắm đêm có nguy hiểm không?

Vấn đề bà bầu tắm đêm bụng to chưa có bằng chứng khoa học nào nói là đúng, tuy nhiên việc tắm đêm với nước lạnh gây ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu. Cơ thể mẹ bầu vốn nhạy cảm hơn người bình thường rất nhiều lần nên việc tắm đêm, đặc biệt là tắm nước lạnh có thể làm mẹ bầu bị co mạch máu ngoại vi, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Mạch máu co lại còn gây cản trở quá trình máu lưu thông về tim dẫn đến việc thiếu oxy khiến mẹ bầu bị hoa mắt, chóng mặt... thậm chí là đột quỵ. Do đó, mẹ bầu đặc biệt lưu ý và cẩn thận hơn khi tắm đêm hoặc tốt nhất là hạn chế tắm buổi đêm để tránh nhiều hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Bà bầu khi tắm vào đêm khuya, bên cạnh việc cơ thể rơi vào tình trạng hoa mắt, chóng mặt do các mạch máu ngoại vi bị co lại như đã nói ở trên thì chúng còn mang lại nhiều hệ luỵ khác. Đêm khuya là lúc mà cơ thể cần được nghỉ ngơi, khi mẹ bầu tắm vào buổi đêm và đặc biệt là gội đầu sẽ dễ dẫn đến tình trạng đau đầu kinh niên.

Quan niệm bà bầu tắm đêm bụng to là chưa có căn cứ khoa học

Không những thế, khi mẹ bầu bị ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thì thai nhi cũng phải chịu ảnh hưởng không hề nhỏ. Khi mẹ bị hoa mắt, chóng mặt hay ngất xỉu, lúc này thai nhi có thể rơi vào tình trạng thiếu oxy khiến não bộ của bé về sau chậm phát triển, làm gia tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Bà bầu nên tắm vào thời điểm nào?

Để bảo vệ sự an toàn cho cả mẹ và bé, mẹ bầu nên bỏ thói quen tắm khuya mỗi ngày. Thay vào đó nên lựa chọn những khung thời gian phù hợp trong ngày để tắm rửa và vệ sinh cơ thể một cách tốt nhất.

Theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ bầu nên tắm vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy hoặc vào chiều tối trước 19 giờ mỗi ngày, đặc biệt không nên tắm khuya hay vào đêm muộn.

Ngoài ra, thời gian tắm mỗi lần chỉ nên kéo dài tối đa trong khoảng 15 phút. Việc tắm quá lâu cũng sẽ khiến mạch máu bị giãn nở, khả năng cung cấp oxy lên não cũng vì vậy mà bị thuyên giảm. Thậm chí một số mẹ bầu có thể ngất xỉu trong nhà tắm.

Mẹ bầu nên tắm vào thời điểm thích hợp để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và bé

Một số chú ý an toàn dành cho bà bầu khi tắm

Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi thì không nên tắm

Khi cơ thể mẹ tiết nhiều mồ hôi, các dây thần kinh đang bị mỏi mệt, huyết áp xuống thấp, việc tắm ngay lập tức sẽ làm mạch máu trong cơ thể mẹ bị giãn nở đột ngột, khiến máu đưa lên não chậm. Bên cạnh đó, thai nhi sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy dẫn đến những hậu quả rất khó lường về sau.

Không tắm sau khi ăn no

Mẹ bầu nhớ không được tắm sau khi ăn no. Bởi vì lúc này, da bụng đang căng, việc tắm luôn sẽ làm cho các mạch máu trong cơ thể bị nở to khiến máu dồn xuống hạ thể. Lúc này khoang bụng không được cung cấp đủ oxy khiến hoạt động tiêu hóa thức ăn bị suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất.

Nhiệt độ nước tắm

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng tắm nước nóng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên đây là những suy nghĩ chưa thật sự đúng. Để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé được tốt nhất, mẹ bầu nên tắm khi nhiệt độ nước ấm vào khoảng 36 độ C. Lúc này nước không quá nóng và rất thích hợp để mẹ thư giãn các tế bào và dây thần kinh của cơ thể.

Nên tắm bằng vòi hoa sen

Thật bất ngờ khi việc tắm trong bồn nước có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi tắm bằng bồn, các vi khuẩn viêm nhiễm sẽ dễ dàng tấn công mẹ và bé. Vì vậy các bà bầu nên tắm bằng vòi hoa sen mỗi ngày để tránh tình trạng này và hạn chế nguy cơ sinh non. Các tia nước của vòi hoa sen sẽ massage làn da cho mẹ khiến mẹ bầu cảm thấy thư giãn hơn.

Mẹ bầu tắm bằng vòi hoa sen sẽ tốt hơn tắm bồn

Uống nước trong khi tắm

Nhiều mẹ bầu thường có thói quen tắm lâu, điều này là không nên. Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu mẹ muốn tắm trong thời gian lâu hơn 15 phút thì nên chuẩn bị cho mình một chai nước lọc kế bên. Việc uống nước lọc trong khi tắm sẽ tránh được nguy cơ cơ thể bị mất nước khi tắm lâu.

Nhanh chóng lau khô người sau khi tắm

Trước khi ra khỏi phòng tắm, mẹ bầu nên lau khô cơ thể để tránh tình trạng gió lùa gây cảm lạnh và tránh trơn trượt. Bên cạnh đó, mẹ nên thoa một ít dầu tràm ở lòng bàn chân hoặc hít vài hơi tinh dầu tràm để làm ấm cơ thể sau khi tắm.

Trên đây là một số thông tin về việc tắm và vệ sinh cơ thể hằng ngày của mẹ bầu. Có thể thấy rằng quan niệm bà bầu tắm đêm bụng to là không có căn cứ khoa học. Tuy nhiên, việc tắm đêm là tuyệt đối không nên và mẹ bầu nên áp dụng các phương pháp tắm đúng đắn.

Như Nguyễn

Nguồn: Tổng hợp