Ở cữ có được dùng điện thoại không? Dùng như thế nào là hợp lý?

Ngày nay, những chiếc điện thoại thông minh không chỉ giữ vai trò liên lạc thông thường. Đó còn là công cụ giải trí, tìm hiểu kiến thức, lưu giữ kỷ niệm không thể thiếu đối với bất cứ ai. Những bà mẹ “nghiện con” chắc chắn không ai muốn rời xa thiết bị này. Nhưng liệu ở cữ có được dùng điện thoại không?

Ở cữ có được dùng điện thoại không?

Điện thoại là một phương tiện liên lạc cần thiết và không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Với những bà mẹ sau sinh, việc không dùng điện thoại nhiều khi giống như một “cực hình” vậy. Sản phụ đang trong giai đoạn ở cữ sau sinh thời gian chủ yếu ở trong nhà. Không gian nhỏ hẹp cộng thêm việc cả ngày cả đêm luẩn quẩn bên con cái đôi khi khiến các mẹ cảm thấy tù túng, ngột ngạt, bí bách.

Chiếc điện thoại sẽ giúp người mẹ duy trì kết nối, cập nhật thông tin để họ không cảm thấy bị lạc lõng, thậm chí lạc hậu so với thế giới bên ngoài. Điện thoại cũng giống như một thiết bị giải trí hữu ích giúp mẹ sau sinh thư giãn và giải tỏa stress. Đây cũng là một phương tiện giúp những người mẹ chưa nhiều kinh nghiệm cập nhật kiến thức chăm sóc bé. 

Với câu hỏi ở cữ có được dùng điện thoại không, các bác sĩ khẳng định không có quy định nào bắt buộc sản phụ phải “kiêng” hoàn toàn điện thoại. Tuy nhiên, những tác hại của điện thoại đối với cả mẹ và con sẽ khiến các sản phụ ở cữ phải cân nhắc có nên dùng điện thoại hay không? Dùng điện thoại ít hay nhiều? Nên dùng điện thoại khi nào?

Dùng quá nhiều điện thoại không tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

Tác hại của việc dùng nhiều điện thoại sau sinh

Tác hại đối với mẹ sau sinh

Sản phụ mới sinh gặp vô số các vấn đề về sức khỏe như đau xương khớp, giảm thị lực, mất ngủ, trầm cảm sau sinh… Tin không vui là dùng điện thoại sau sinh quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ. 

Mờ mắt, giảm thị lực

Hầu hết sản phụ mới sinh đều bị giảm thị lực tạm thời. Nhưng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại lại khiến tình trạng đó thêm trầm trọng. Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh điện thoại có thể phá hủy các mô võng mạc. Chúng là nguyên nhân của nhòe mắt, nhức mắt, thoái hóa điểm vàng, giảm thị lực… Vì thế, ở cữ có thể dùng điện thoại nhưng không nên dùng nhiều nhé!

Nguyên nhân gây mất ngủ

Ánh sáng bức xạ từ màn hình điện thoại cũng có thể gây ra chứng mất ngủ kéo dài. Nguyên nhân là vì chúng có thể ức chế quá trình sản xuất hormone melatonin gây ngủ. Dùng điện thoại nhiều có thể làm rối loạn nhịp sinh học. Nếu không muốn mất ngủ, mẹ sau sinh nên rời xa điện thoại ít nhất 1 tiếng trước khi ngủ. 

Nguyên nhân gây trầm cảm

Thống kê cho thấy, không ít người bị căng thẳng quá mức hoặc trầm cảm có thể do dùng điện thoại quá nhiều. Những tia bức xạ có thể kích thích gây căng thẳng thần kinh não bộ, làm gia tăng cảm giác hồi hộp, lo âu. Những thông tin trên mạng xã hội cũng dẫn đến cảm giác ganh đua, ghen tị, lo lắng khi so sánh mình với người khác. Vì vậy, sản phụ mới sinh dùng nhiều điện thoại cũng làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. 

Nhiều sản phụ muốn biết ở cữ có được dùng điện thoại không?

Tác hại đối với trẻ sơ sinh

Giảm kết nối mẹ - con

Với trẻ sơ sinh, giao tiếp và kết nối mẹ - con trong 6 tháng đầu đời vô cùng quan trọng và ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức và trí não của trẻ. Một nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh 3 - 6 tháng sẽ cười ít khi mẹ không dành nhiều thời gian trò chuyện với con. Chiếc điện thoại với vô vàn điều hấp dẫn chiếm hết thời gian của mẹ, em bé sẽ bị bỏ rơi và có cảm giác lạc lõng.

Trẻ có xu hướng buồn bã, cáu gắt

Cũng những nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu mẹ sử dụng điện thoại, trẻ sơ sinh có xu hướng cáu gắt để thu hút sự chú ý và cảm thấy buồn bã. Trẻ trở nên quấy khóc hơn, nhạy cảm hơn thậm chí có tâm lý hoảng sợ. Một tác hại của điện thoại rất đáng để mẹ suy ngẫm đúng không nào?

Mẹ dễ bỏ qua những dấu hiệu bất thường ở trẻ

Nếu mải mê nhìn màn hình điện thoại, người mẹ dễ bỏ qua những dấu hiệu bất thường ở trẻ như đầy hơi, ngạt sữa, khó chịu… Điều này đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. 

Điện thoại khiến trẻ khó ngủ, mất ngủ

Tương tự như đối với mẹ, điện thoại cũng có thể khiến trẻ sơ sinh bị khó ngủ hoặc mất ngủ. Một nghiên cứu cho thấy, điện thoại mới sạc pin có lượng bức xạ có thể cao gấp 1000 lần bình thường. Dùng điện thoại mới sạc pin cạnh trẻ sơ sinh tiềm ẩn một mối nguy lớn với sức khỏe của trẻ. 

Đến đây, ở cữ có được dùng điện thoại hay không tự bản thân mỗi mẹ đã có câu trả lời cho riêng mình. Tuy nhiên, sản phụ ở cữ cũng không nhất thiết phải “kiêng” điện thoại tuyệt đối. 

Sản phụ ở cữ nên dùng điện thoại đúng cách và đủ thời gian

Sản phụ ở cữ dùng điện thoại thế nào là hợp lý?

Các bác sĩ khuyên sản phụ nên hạn chế tối đa việc dùng điện thoại khi mới sinh. Bởi đó là thời gian mẹ cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Tốt nhất, sản phụ không nên dùng điện thoại vào những việc không thực sự cần thiết cho cuộc sống. 

Sản phụ cũng cần lưu ý, không nên dùng điện thoại hoặc nghe điện thoại khi ở cạnh bé. Khi trẻ thức, mẹ nên chú tâm vào việc chăm sóc và chơi cùng trẻ. Khi trẻ ngủ, mẹ có thể chọn một góc phòng nào đó để vừa lướt web, vừa thư giãn trong phút chốc. 

Mẹ cần tuyệt đối nói không với việc vừa sạc pin, vừa dùng điện thoại. Đặc biệt, mẹ không nên sạc điện thoại ở gần trẻ nhỏ. Thực tế đã có nhiều vụ việc thương tâm xảy ra khi sạc điện thoại. Tất cả chúng ta đều từng ít nhất một lần nghe đến và nên tránh tuyệt đối. 

Thị lực của sản phụ sau sinh thường bị giảm tạm thời, vì vậy mẹ cũng không nên dùng điện thoại trong bóng tối nhé!

Vậy ở cữ có được dùng điện thoại không? Tin rằng với tình yêu và trách nhiệm, các sản phụ mới sinh sẽ biết làm gì tốt nhất cho bản thân và bé yêu đúng không nào?

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp