Những thực phẩm phái mạnh nên ăn mỗi tuần

Thịt bò, lươn, rau bina... là những thực phẩm top đầu không thể thiếu giúp tăng cường sinh lực mà nam giới không thể bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của những sản phẩm này và cách sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thịt bò

Thịt bò có giúp cho bệnh yếu sinh lý là câu hỏi của nhiều đấng mày râu 

Thịt bò là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả, có chứa nhiều kẽm và sắt, 2 nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chất lượng tinh trùng, giúp nam giới cải thiện chứng yếu sinh lý và phòng tránh nguy cơ vô sinh. Kẽm có vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới và phòng tránh việc vô sinh do chúng tạo lớp màng bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do trong cơ thể.

Thịt bò tính ấm, giàu protein giúp chống oxy hóa hiệu quả, bổ trợ tăng cường cơ bắp cho phái mạnh. Chúng ta có thể kết hợp thịt bò với bông cải giàu axit folic càng làm tăng cường khả năng sinh sản, chế biến cùng với rau cần giúp bổ thận, tăng cường sinh lực, thịt bò cuốn lá lốt tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng hiệu quả của sự trao đổi chất insulin tốt cho những người yếu sinh lý.

Tuy thịt bò rất tốt cho sức khỏe nam giới những những người mắc bệnh  mỡ máu cao, cao huyết áp, tim mạch không nên ăn thịt bò nhiều vì chúng có chứa nhiều đạm và các chất béo bão hòa. Ăn thịt bò quá nhiều cũng khiến sản sinh chất Carnitine trong ruột gây xơ vữa động mạch, từ đó có tác động rất xấu đến hệ thống tim mạch. Vì thế mỗi tuần chúng ta nên ăn những món ăn từ thịt bò khoảng 2-3 lần là phù hợp.

Sò huyết

Nếu bạn có kế hoạch làm bố trong tương lai thì đừng bỏ qua sò huyết

Nếu bạn có kế hoạch làm bố trong tương lai, việc có đời sống vợ chồng khỏe mạnh và lượng tinh trùng khỏe thì không nên bỏ qua món ăn này. Sò huyết được xem là món "vũ khí" lợi hại giúp cánh mày râu "trăm trận trăm thắng". Hàm lượng kẽm trong 100g sò huyết đứng số một với 13,40 mg, giúp nam giới tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh, từ đó giúp tăng cao khả năng thụ tinh thành công cho vợ chồng.

Không chỉ dừng lại là món ăn thơm ngon trong những bữa ăn mà sò huyết đối với những nam giới yếu sinh lý thì sò huyết còn giúp vợ chồng sinh con theo cách tự nhiên mà không cần nhờ đến phương pháp hỗ trợ. Ngoài ra sò huyết có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như đạm, magie, omega-3 cao, vì thế những món ăn từ sò huyết giúp kích thích sản xuất testosterone – hormone sinh dục nam tự nhiên cho nam giới, để cuộc yêu được thăng hoa, sung mãn và bền bỉ như ý.

Lươn

Khả năng sinh sản của nam giới phụ thuộc khá lớn và chế độ dinh dưỡng

Trong thịt lươn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sinh lý, có khả năng giúp bổ thận, tráng dương và bồi bổ tinh lực. Theo Y học cổ truyền, thịt lươn vị ngọt, tính ôn, hỗ trợ giúp bổ dương, ích huyết thích hợp cho nam giới bị liệt dương, xuất tinh sớm. Lươn xào cùng với hẹ là món ăn trợ thận bổ dương, rất tốt cho nam giới bị chứng liệt dương hoặc di tinh, xuất tinh sớm.

Kết hợp lươn với sâm và gân bò sẽ càng tăng thêm công dụng trị yếu sinh lý cho nam giới. Bởi đây là những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sinh lý nam, bổ trung ích khí, bổ thận tráng dương. Thưởng thức những món này tuần 2-3 lần sẽ giúp quý ông thêm sung mãn. Một người nam giới trưởng thành sẽ tiêu thụ từ 400g đến 600g lươn mỗi tuần.

Rau bina

Rau bina có chứa hàm lượng lớn Magie – chất giúp hỗ trợ làm giãn mạch máu để đưa máu đến dương vật đầy đủ hơn. Ngoài ra chúng còn chứa nhiều dưỡng chất như protein, magie, photpho, odorin, chất xơ và vitamin E và C giúp cho “cậu nhỏ” có thể duy trì được khả năng cương cứng, đồng thời tăng mật độ tinh trùng khỏe mạnh nhờ đó tăng cao khả năng đậu thai hơn.

Có rất nhiều món ăn thơm ngon có thể chế biến từ rau bina như salad, ăn cùng cơm trộn, kimbap, xào tỏi... giúp cải thiện chức năng nội mô và hạ huyết áp nhờ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch và rối loạn tuần hoàn máu hiệu quả. 

Giá đỗ

Trong giá đỗ rất giàu kẽm, chất xơ, axit béo và các chất chống oxy hóa khác giúp kích thích việc sản xuất chất lỏng giúp tăng cường khối tượng tinh trùng, nhờ đó mà nhu cầu ham muốn tình dục cũng tăng lên rất nhiều. Trong giá đỗ còn có chứa hàm lượng nước, vitamin, chất khoáng rất dồi dào, đây đều là các chất vô cùng tốt làm thư giãn mạch máu giúp hạn chế tình trạng rối loạn chức năng cương dương, cải thiện số lượng và hình dạng của tinh trùng.

Giá đỗ còn được công nhận có tác dụng chữa bệnh xuất tinh sớm. Cho giá đỗ vào nấu nhừ cùng cháo rồi ăn ngay khi nóng là bài thuốc khắc phục yếu sinh lý nam giới. Giá đỗ xào cùng tỏi và gan lợn cũng là hai thực phẩm rất tốt cho hormone nam đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt.

Xuân Trúc

Nguồn: Tổng hợp