Trị ho bằng cam hấp muối có hiệu quả không?

Nhiều người trước nay chỉ biết cam cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày. Tuy nhiên, tác dụng trị ho của quả cam thì lại ít người biết. Bài viết này sẽ mách chị em cách trị ho từ quả cam, trong đó có mẹo trị ho bằng cam hấp muối. 

Lợi ích sức khỏe từ quả cam

Trong Đông y, cam có tính hàn, công dụng giải nhiệt, trừ độc nên từ lâu đã được dùng trong chữa trị nhiều bệnh lý có liên quan đến đường hô hấp, điển hình là trị ho.

Cam được dùng trong chữa trị nhiều bệnh lý có liên quan đến đường hô hấp, điển hình là trị ho.

Với y học hiện đại, nghiên cứu cho thấy cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C cùng nhiều hợp chất có khả năng ngăn ngừa oxy hóa. Bổ sung cam sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, từ đó chống lại các gốc tự do cũng như ngăn ngừa độc tố cho cơ thể.

Ngoài ra, trong cam còn chứa 62mg calo, 13mg magie, 52g canxi, nhiều vitamin A – các chất chống oxy hóa nên thực phẩm này có thể hỗ trợ kiểm soát sự lây nhiễm, làm tan đờm. 

Chưa kể, hàm lượng chất folate trong quả cam là khoảng 39mg nên sẽ giúp cơ thể chúng ta ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp có thể gây ho, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc cảm cúm.

Không bàn cãi cam chính là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe tổng thể, bao gồm hệ hô hấp, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ cơ xương,.... Trong dân gian, dùng cam trị họ là phương pháp được rất nhiều người áp dụng.

Cách trị ho bằng cam hấp muối

Trị ho bằng cam hấp muối rất phù hợp với trẻ em khi mắc bệnh cảm, ho. Cách làm cam hấp muối cũng không phức tạp nên mẹ có thể tiến hành tại nhà để trị ho cho bé yêu, vừa lành tính, an toàn lại hiệu quả và ít gây ra những tác dụng phụ.

Cách trị ho bằng cam hấp muối rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Cam mua về rửa sạch, ngâm vào nước muối loãng rồi vớt ra để ráo nước.
• Cắt gọt phần dưới cuống tạo thành hình cái nắp, sau đó lấy nửa hoặc 1 thìa muối đổ vào phần trái vừa cắt.
• Chờ muối thấm hết vào quả rồi đem hấp cách thủy trong thời gian từ 15 - 20 phút, tắt bếp là có thể sử dụng.

Mẹ có thể bóc vỏ cả trái rồi cho bé ăn, tuy nhiên nếu bé khó ăn thì có thể vắt nước uống. Một số lưu ý khi trị ho bằng cam hấp muối mẹ cần nắm:

• Nên ăn, uống nước cam mặn khi vẫn còn ấm để trị ho hiệu quả tốt nhất.
• Lột bỏ vỏ cam, chỉ ăn phần thịt cam hoặc vắt nước.
• Không trị ho bằng cam hấp muối cho trẻ dưới 3 tuổi do trong cam hấp có chứa một lượng muối cao. Mẹ hãy thay thế bằng đường phèn với lượng vừa đủ.
• Thực hiện trị ho bằng cam hấp muối trong 5 ngày liên tiếp mới làm giảm triệu chứng ho.
• Cần cho bé uống thêm nhiều nước ấm trong ngày, kết hợp uống cam hấp muối.
• Đến khám bác sĩ ngay nếu triệu chứng ho vẫn không thuyên giảm.

Một số cách trị ho khác với quả cam

Bên cạnh giải pháp trị ho bằng cam hấp muối, bạn có thể thực hiện các cách trị ho khác với quả cao cũng mang lại hiệu quả không kém.

Trị ho bằng quả cam nướng

Cách trị ho bằng cam nướng này cũng thực hiện tương tự như cam hấp muối. Tuy nhiên, bạn sẽ mang cam đi nướng thay vì hấp cách thủy. Sau khi nướng khoảng 10 phút là có thể bóc vỏ và ăn phần thịt cam khi còn ấm (một số người gọt vỏ trước rồi đem đi nướng, sau đó lấy ra ăn). 

Cam nướng này có thể thực hiện khoảng 2 - 3 lần/ngày để giảm ho, thông cổ họng.

Trị ho bằng cam nướng.

Uống trà vỏ cam/quýt 

Ngoài cam hấp/nướng, bạn có thể sử dụng vỏ cam hoặc quýt khô để pha trà, tác dụng giảm ho cũng hiệu quả tương tự. 

Có hai cách áp dụng:

Cách 1: 

• Rửa sạch vỏ cam, cho vào nồi sau đó cho lượng nước vừa phải vào rồi đun sôi.
• Thêm gừng tươi và đường đỏ vào khuấy đều, sau đó cho lửa nhỏ thêm vài phút rồi tắt bếp.
• Nước cam, gừng, đường đỏ này nên dùng khi còn ấm mới mang lại hiệu quả tốt.

Cách 2: 

• Rửa sạch vỏ cam, quả óc chó rồi cho vào ấm và sắc lên với nước đến khi nước cạn còn khoảng một chén làì tắt bếp. Uống nước này hai lần/ngày để giảm ho, tiêu đờm.

Cách trị ho bằng cam hấp muối, cam nướng, trà vỏ cam tuy hiệu quả nhưng sẽ chậm hơn so với thuốc ho Tây Y nên đòi hỏi người bệnh phải kiên trì thực hiện thường xuyên và đúng cách. Đổi lại, bạn sẽ không lo về tác dụng phụ như khi dùng thuốc tây trong thời gian dài. Ngoài dùng cam, bệnh nhân phải chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý thì mới nhanh khỏi bệnh.

Xem thêm:

• Cách nấu siro húng chanh cho bé dưới 1 tuổi trị ho
• Hướng dẫn cách trị ho bằng gừng cho bé đơn giản