Ngủ dậy bị đau khớp bàn chân do đâu? Cách khắc phục

Vậy nguyên nhân dẫn đến việc ngủ dậy bị đau khớp bàn chân là do đâu và cách khắc phục thế nào? Hãy tìm hiểu về nội dung này ở phần bài viết sau.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ dậy bị đau khớp bàn chân

Đau khớp bàn chân mặc dù không gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nhưng đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý về xương khớp. Chính vì vậy, bệnh nhân không được chủ quan. Theo đó, dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến đau khớp bàn chân sau khi ngủ dậy mà bạn cần hết sức lưu ý:

Bong gân mắt cá chân

Ngủ dậy bị đau khớp bàn chân do đâu? 

Bong gân mắt cá chân chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khớp bàn chân bị đau sau khi ngủ dậy. Có thể nói rằng, bong gân mắt cá chân chính là một dạng rối loạn chỉnh hình cấp cứu thường xảy ra khi hệ thống những dây chằng ở quanh các khớp bị thương tổn (giãn rộng, xoắn hoặc rách). Nếu ở trong trường hợp này, người bệnh không những bị đau bàn chân mà còn có dấu hiệu bị sưng chân và hạn chế khả năng vận động. Nếu như bệnh nhân không chủ động điều trị đúng cách và dứt điểm thì sẽ gây ảnh hưởng tới các khớp sụn.

Gãy xương

Những cơn đau nhức khớp bàn chân xảy ra vào buổi sáng cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân bị gãy xương. Việc gãy xương thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sụn khớp và khiến cho người bệnh bị bầm tím máu, đau nhức dữ dội. Khi ấy, bệnh nhân sẽ không thể thực hiện những cử động bình thường được.

Viêm gân cổ chân

Viêm gân cổ chân chính là hệ quả của những tác động chấn thương ở bên ngoài hoặc do chấn thương khi tập luyện thể dục, thể thao quá sức. Khi bị viêm gân cổ chân, bệnh nhân sẽ phải gánh chịu những cơn đau nhức vô cùng khó chịu. Nếu không chủ động điều trị kịp thời, bệnh nhân sẽ gặp phải những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Đau khớp bàn chân khi ngủ dậy do các bệnh lý về xương khớp

Triệu chứng đau khớp bàn chân vào buổi sáng có thể là triệu chứng cho thấy bạn đang mắc những bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cổ chân thông thường… 

Bệnh Gout

Bệnh gout

Bệnh gout thường xảy ra khi bệnh nhân có chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, nạp quá nhiều lượng protein từ hải sản và thịt vào trong cơ thể. Điều này sẽ khiến cho nồng độ acid uric ở trong máu bị tăng cao và tích tụ lại các khớp làm cho các khớp bị đau nhức và sưng phù. Nếu gout ở mức độ nặng thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động ở người bệnh.

Ngủ dậy bị đau khớp bàn chân phải làm sao?

Để cải thiện triệu chứng đau nhức các khớp bàn chân mỗi khi ngủ dậy, bệnh nhân có thể thực hiện theo những cách sau:

Áp dụng một số mẹo cơ bản:

• Nghỉ ngơi: Việc vận động hoặc di chuyển sẽ khiến cho bàn chân bị gia tăng áp lực và khiến cho các cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Khi ấy, bệnh nhân nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động.
• Chườm đá: Sau khi ngủ dậy, nếu như những cơn đau nhức bàn chân luôn khiến cho bạn cảm thấy khó chịu thì bạn hãy chườm đá trong thời gian khoảng 20 phút. Dưới tác động của nhiệt độ lạnh, tình trạng sưng viêm và tê liệt sẽ được thuyên giảm đáng kể. Theo đó, bệnh nhân có thể thực hiện việc chườm đá trong nhiều ngày nếu như các cơn đau liên tục xảy ra. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả, khoảng cách giữa hai lần chườm nên cách nhau ít nhất là 90 phút.
• Ép nén: Bệnh nhân có thể dùng băng đàn hồi ở trong y tế để quấn xung quanh bàn chân bị đau. Tuy nhiên, để tránh trường hợp ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, bạn không nên quấn quá chặt. 
• Nâng cao cổ chân: Mỗi khi nằm nghỉ ngơi, bệnh nhân hãy đặt cổ chân cao hơn so với tim bằng cách nằm ngửa và kê thêm một chống gối ở dưới chân. Cách làm này sẽ giúp làm tăng bạch huyết và giúp cho máu dễ lưu thông từ vùng chấn thương chảy về phía tim.

Sử dụng thuốc tây kê theo toa

Dùng thuốc tây chữa đau khớp bàn chân

Nếu như những cơn đau ở mức độ trầm trọng hơn thì bạn nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán, thăm khám và điều trị. Để điều trị đau khớp bàn chân khi vừa ngủ dậy, bệnh nhân có thể được kê cho một số loại thuốc sau:

• Thuốc giảm đau thông thường: Tramadol, Paracetamol kết hợp với Opioid, Paracetamol…
• Thuốc kháng viêm không chứa steroid: Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib, …
• Thuốc làm chậm sự tổn thương tại các khớp: Glucosamin sulfa, Diacerein, Piascledine, …
• Đối với những trường hợp nặng, bệnh nhân có thể được chỉ định tiêm Corticoid vào khớp.

Một số phương pháp điều trị khác:

• Thực hiện vật lý trị liệu: Giúp tăng cường sự dẻo dai và đàn hồi của các cơ, tăng cường khả năng lưu thông máu đến các khớp, giảm áp lực lên các khớp xương.
• Áp dụng phương pháp phẫu thuật: Phương pháp phẫu thuật thường được chỉ định cho những trường hợp bệnh nhân bị gãy xương và bệnh ở mức độ nặng, dễ phát sinh biến chứng

Ngủ dậy bị đau khớp bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, để tránh những biến chứng không mong muốn, bệnh nhân hãy chủ động điều trị để bệnh nhanh chóng được thuyên giảm nhé.

Lê Hồng

Nguồn tham khảo: Tổng hợp