Mẹo chọn trái cây kích thích mọc tóc cho mái tóc dày đẹp

Trái cây mang lại công dụng chăm sóc tóc nhờ chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tóc phát triển. Ngoài ra, trái cây còn có khả năng giúp da đầu và nang tóc ngày càng khỏe hơn. Do đó, nắm được bí quyết ăn trái cây kích thích mọc tóc thì bạn sẽ không còn lo lắng vì thấy tóc rụng nhiều mỗi ngày nữa.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Một điều chắc chắn là nếu bạn có một mái tóc đẹp thì sẽ tăng thêm sự tự tin mỗi khi giao tiếp. Mái tóc bóng mượt không chỉ đem đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn giúp bạn nhận được nhiều hơn thiện cảm từ người đối diện.

Rụng tóc là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ.

Bên cạnh đó, một mái tóc đẹp, khỏe còn giúp bạn có thể che các khuyết điểm của khuôn mặt. Bạn có thể biến hóa đa dạng nhiều kiểu tóc dài, ngắn khác nhau, khắc phục những hạn chế của khuôn mặt và phát huy những điểm mạnh vốn có của mình. Khi tóc khỏe, bạn có thể dễ dàng tạo nhiều kiểu tóc khác nhau mà không phải quá lo lắng bởi việc sử dụng một số chất hoặc nhiệt khi làm tóc. Chỉ cần biết chăm sóc tóc đúng cách là đã thành công nâng cao vẻ đẹp của mình rồi.

Trên thực tế không phải ai cũng có được một mái tóc khỏe đẹp. Tình trạng rụng tóc hiện nay xảy ra vô cùng phổ biến, ngay cả ở những người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu? Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc:

• Tóc hư tổn, gãy rụng do thường xuyên dùng hóa chất, nhất là các sản phẩm chăm sóc tóc rẻ tiền;
• Do di truyền và do cơ địa mỗi người;
• Tinh thần mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng, stress do áp lực làm việc, cuộc sống;
• Từng sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh có các chất khiến cho tóc dễ bị gãy rụng.

Tổng hợp các loại trái cây kích thích mọc tóc

Khi bị rụng tóc, bạn sẽ vô cùng lo lắng, tìm cách khiến tóc mọc trở lại. Trên thị trường hiện nay có bán nhiều sản phẩm dưỡng tóc, chăm sóc và phục hồi tóc để hỗ trợ kích thích mọc tóc. Bên cạnh việc dùng sản phẩm hỗ trợ, bạn có thể áp dụng biện pháp ăn trái cây kích thích mọc tóc cũng rất hiệu quả. 

Dưới đây là những các loại trái cây kích thích mọc tóc bạn có thể tham khảo: 

Nắm được bí quyết ăn trái cây kích thich mọc tóc thì bạn sẽ không còn lo lắng vì thấy tóc rụng nhiều mỗi ngày nữa.

Táo

Táo là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nói chung, mái tóc nói riêng nhờ nó có khả năng phục hồi da đầu khô và ngăn ngừa hình thành gàu. Thường xuyên ăn táo, uống nước ép táo mang lại lợi ích loại bỏ các vảy trắng và giúp tóc thêm mềm mượt, óng ả.

Dứa

Những ai đang bị rụng tóc, muốn ăn trái cây kích thích mọc tóc thì không thể bỏ qua dứa. Loại trái cây này có khả năng ngăn ngừa tóc mỏng và rụng tóc, kích thích mọc tóc vô cùng hiệu quả. Nhờ có hàm lượng vitamin C dồi dào mà dứa có thể giúp cải thiện các vấn đề khác nhau trên tóc.

Chanh

Chanh có khả năng làm sạch tóc, tẩy tế bào chết da đầu và ngăn ngừa sự hình thành gàu. Bạn có thể uống nước chanh để cung cấp lượng vitamin C cho cơ thể, đồng thời có thể dùng nước chanh massage trên tóc và da đầu trong quá trình chăm sóc tóc để kích thích mọc tóc cũng như giúp tóc ngày một óng mượt hơn.

Chuối

Chuối là một trong những loại trái cây kích thích mọc tóc bạn nên bổ sung thường xuyên để sớm có được mái tóc khỏe, đẹp.

Chuối là một trong những loại trái cây kích thích mọc tóc bạn nên bổ sung thường xuyên để sớm có được mái tóc khỏe, đẹp.

Trong trái chuối có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả da và mái tóc như Vitamin A, C, E, kali…. Những loại vitamin và khoáng chất này có thể giúp cải thiện da khô và giữ được lượng dầu tự nhiên trên cơ thể. Thường xuyên ăn chuối sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng da đầu khô và tóc xỉn màu. Bên cạnh đó, vitamin C có trong chuối còn góp phần hạn chế oxy hóa tế bào, giúp tóc nhanh dài hơn.

Đu đủ

Đu đủ cũng là trái cây kích thích mọc tóc hiệu quả. Các loại vitamin có trong đu đủ là một trong những giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng rụng tóc cũng như gia tăng độ bóng mượt trên tóc.

Đào

Nếu đang gặp vấn đề về da đầu, tóc, thì bạn nên ăn đào. Ngoài ăn và uống trái cây này, bạn có thể áp dụng cách đắp mặt nạ tóc với đào để làm sạch da đầu, cấp ẩm cho tóc và giữ cho tóc luôn trong trạng thái ngậm nước.

Nếu đang gặp vấn đề về da đầu, tóc, thì bạn nên ăn đào.

Bơ

Bơ là trái cây kích thích mọc tóc cực kỳ hiệu quả, giúp tóc chắc khỏe nhờ trong thành phần có chứa vitamin B, C và beta carotene rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Chưa kể, trái bơ còn chứa vitamin E cung cấp oxy và kích thích máu lưu thông hiệu quả. Phát huy hàm lượng chất béo cao trong bơ là biện pháp giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc khỏe đẹp như ý. 

Kiwi

Có được tác dụng chăm sóc tóc là do trong kiwi có hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể giúp làm sạch da đầu và bảo vệ tóc khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. 

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng đều tốt cho da và tóc, đặc biệt mâm xôi được đánh giá là “siêu trái cây” vì các chất dinh dưỡng mà chúng có. Mâm xôi rất giàu vitamin B và C, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trên khắp nang lông và da đầu. 

Các loại quả mọng còn có chứa vitamin B có khả năng giảm rụng tóc, cải thiện sự phát triển của tóc, làm chậm quá trình tóc bạc và giúp tóc mềm mại, sáng bóng hơn.

Bên cạnh đó, các loại quả mọng còn có chứa vitamin B có khả năng giảm rụng tóc, cải thiện sự phát triển của tóc, làm chậm quá trình tóc bạc và giúp tóc mềm mại, sáng bóng hơn.

Đến đây hẳn bạn đã biết các loại trái cây kích thích mọc tóc hiệu quả, nên thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày rồi. Bạn thấy không, chưa bao giờ chuyện chăm sóc tóc, dưỡng tóc lại đơn giản như thế. Các loại trái cây kích thích mọc tóc kể trên đều quen thuộc, phổ biến, dễ mua nên hãy mua ngay về dùng để nhanh chóng thấy được hiệu quả trên mái tóc của mình nhé.

Phúc Khang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp