Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để mau khỏi bệnh?

Một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến hiện nay là lạc nội mạc tử cung. Bệnh có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, việc theo dõi và điều trị bệnh là vô cùng cần thiết. Để nâng cao hiệu quả chữa bệnh, ngoài việc tuân thủ pháp đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để giúp bệnh nhân mau khỏi bệnh.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bệnh nhân bị lạc nội mạc tử cung mau khỏi bệnh

Vai trò của chế độ ăn uống đối với người bị lạc nội mạc tử cung?

Chúng ta biết rằng một số loại thực phẩm có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu phát được thực hiện để tìm ra loại thực phẩm nhất định giúp kiểm soát các triệu chứng lạc nội mạc tử cung. Bên cạnh đó, nhiều thống kê cho thấy những phụ nữ trẻ ăn nhiều trái cây, rau xanh và chất béo lành mạnh, hạn chế ăn thịt đỏ và thực phẩm béo không lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.

Một số bệnh nhân cho biết họ cảm thấy tốt hơn khi ăn một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và một số chuyên gia tin rằng ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể hạn chế các triệu chứng lạc nội mạc tử cung bằng cách làm giảm viêm và nồng độ estrogen trong cơ thể.

Vì vậy, người bệnh nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng lạc nội mạc tử cung mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Thực phẩm chứa protein

Các nhà dinh dưỡng học cho biết, thực phẩm có hàm lượng protein cao rất có lợi cho bệnh nhân lạc nội mạc tử cung vì chất dinh dưỡng này hỗ trợ sự cân bằng của hệ thống nội tiết và kiểm soát các bệnh phụ khoa. Đồng thời, chúng còn giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh lạc nội mạc tử cung.

Trên thực tế, các loại thực phẩm giàu protein rất phổ biến và bệnh nhân nên ưu tiên các loại đậu, cá và thịt gia cầm. Đối với bệnh nhân lạc nội mạc tử cung, chúng ta không nên ăn thịt đỏ vì chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Do đó, việc tìm hiểu người bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì có thể giúp bạn thiết lập một chế độ ăn uống khoa học hơn.

Thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp hỗ trợ sự cân bằng của hệ thống nội tiết và kiểm soát các bệnh phụ khoa

Thực phẩm nhiều chất xơ

Nếu bạn đang băn khoăn không biết người bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì thì câu trả lời chính là những thực phẩm giàu chất xơ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp kiểm soát mức độ estrogen đồng thời ngăn ngừa nguy cơ phát triển lạc nội mạc tử cung.

Vì vậy, chị em nên bổ sung lượng chất xơ theo nhu cầu dinh dưỡng và khẩu phần ăn hàng ngày. Chất xơ thường có trong rau và trái cây, mọi người có thể lựa chọn thực phẩm tùy theo sở thích và hàm lượng chất xơ mong muốn.

Thực phẩm chứa omega-3

Chất béo omega-3 có đặc tính chống viêm và giảm đau rất mạnh, đồng thời chúng cũng có thể hạn chế sự phát triển nhanh chóng của các tế bào lạc nội mạc tử cung. Muốn kiểm soát tốt bệnh, bạn nên chú ý và bổ sung các thực phẩm chứa chất béo omega-3 vào bữa ăn hàng ngày. Một số gợi ý về thực phẩm có chứa omega-3 chẳng hạn như bơ, cá hồi, quả óc chó hoặc sử dụng dầu ô liu.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Không chỉ bệnh nhân lạc nội mạc tử cung, tất cả mọi người đều cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Để xác định cơ thể cần bao nhiêu nước mỗi ngày, chúng ta nên dựa vào trọng lượng cơ thể. Việc uống đủ nước sẽ giảm hiện tượng nội mạc tử cung vón cục, đi lệch hướng, hạn chế phát sinh các bệnh phụ khoa.

Uống đủ nước sẽ giảm hiện tượng nội mạc tử cung vón cục, hạn chế phát sinh các bệnh phụ khoa

Bệnh nhân lạc nội mạc tử cung không nên ăn gì?

Ngoài việc biết người bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì, chúng ta cũng nên biết một số loại thực phẩm không phù hợp với phụ nữ mắc chứng này.

Trên thực tế, những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ ăn nhanh, món ăn có quá nhiều đường, hoặc một số đồ uống có chất kích thích có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh. Vì vậy, chị em bị lạc nội mạc tử cung nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.

Ngoài ra, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ, vì chúng có thể khiến tình trạng viêm nội mạc tử cung trở nên trầm trọng hơn.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn phần nào giải đáp được thắc mắc bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Không thể phủ nhận rằng một chế độ ăn uống điều độ khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát bệnh viêm nội mạc tử cung ở phụ nữ. Phụ nữ cũng cần lưu ý rằng chế độ ăn uống chỉ có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung và giúp mang lại kết quả điều trị tốt hơn. Để thoát khỏi căn bệnh này, bạn cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để chữa tận gốc căn bệnh này.

Thuý Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp