Hiện tượng trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai và cách xử lý

Hiện tượng trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai là điều thường thấy, thậm chí nó còn trở nên trầm trọng hơn khi thai lớn. Việc khắc phục nó cũng giống với điều trị chứng trào ngược lúc không mang thai đó là thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

Để tìm hiểu sâu hơn về bệnh trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai thì mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai là điều thường thấy

Hiện tượng trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai

Hầu hết mọi phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ đều phải gặp hiện tượng trào ngược dạ dày, mặc dù họ chưa từng mắc phải trước đó. Nó gây ra chứng ợ nóng , ợ hơi và gây ra cảm giác rất khó chịu cho mẹ bầu. Ợ nóng hay còn được biết với tên gọi chứng khó tiêu hoặc trào ngược axit, là cảm giác nóng rát ở phần ngực dưới, cùng sự xuát hiện của vị chua, đắng ở vùng miệng và vùng hầu. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố và thể chất trong cơ thể.

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể sẽ sản sinh thêm nội tiết tố progesterone để giúp các cơ tử cung giãn nở. Tuy nhiên điều này kéo theo sự giãn cửa van dạ dày, khiến một ít axit dạ dày bị tràn ra, gây cảm giác nóng ran khó chịu. Đồng thời, nó còn làm chậm lại các cơn co thắt của thực quản và ruột, khiến cho tiêu hóa chậm hơn. Ngoài ra, sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi sẽ đè lên dạ dày, tạo ra áp lực đẩy các dịch vị trào ngược lên thực quản.

Khoảng 1/3 phụ nữ mang thai gặp phải triệu chứng trào ngược dạ dày ngay từ 3 tháng đầu, và con số tăng lên đến 2/3 khi đến giai đoạn mang thai 3 tháng cuối thai kỳ. Các triệu chứng này sẽ dần mất đi và không còn ảnh hưởng gì sau khi mẹ bầu sinh em bé.

Trào ngược axit dạ dày khi mang thai không chỉ gây nhiều khó chịu, mà còn làm giảm khẩu vị của mẹ bầu. Điều này quả thật không tốt vì nó làm tăng nguy cơ khiến em bé trong bụng bị thiếu dinh dưỡng. Do vậy, tìm cách khắc phục trào ngược dạ dày là điều mà mẹ nào cũng nên biết.

Mẹ bầu cần tìm cách khắc phục hiện tượng trào ngược dạ dày

Biện pháp khắc phục trào ngược dạ dày ở phụ nữ có thai

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học trong thai kỳ

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị chứng trào ngược dạ dày thai kỳ. Theo đó, mẹ bầu nên chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây, sữa chua, sữa, uống nhiều nước. Đồng thời tránh xa các thức ăn nhiều chất béo hoặc các món cay, sô cô la, rượu, đồ uống có gas và cà phê. Không hút thuốc trong thời gian mang thai. Ngoài ra, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm thời gian tích tụ axit trong dạ dày bởi thức ăn sẽ trung hòa axit dạ dày.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Mẹ bầu hãy giữ dáng thẳng đứng, đặc biệt là trong và ngay sau khi ăn. Mẹ bầu nên ngồi thẳng lưng và cố gắng hạn chế việc cúi người hoặc ngồi sụp xuống. Mặc quần áo rộng bụng và có chất liệu thoáng mát. Ngoài ra, không nên nằm xuống trong vòng ít nhất một giờ sau khi ăn.

Trường hợp mẹ cảm thấy chứng trào ngược dạ dày trở nên tồi tệ hơn về đêm thì nên cố gắng không ăn hay uống bất thứ gì ngoại trừ nước trong vòng 3 tiếng trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, mẹ bầu nên năng vận động và tập luyện. Đặc biệt, đi bộ nhẹ nhàng rất thích hợp để tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, giảm thiểu nguy cơ sản sinh axit trong dạ dày.

Đi bộ nhẹ nhàng giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày

Hiện tượng mang thai bị trào ngược dạ dày thực quản không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Do vậy, mẹ bầu không nên lo lắng, hoang mang mà hãy để tinh thần được thoải mái, vui vẻ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Hường