Giải đáp thắc mắc: Thiếu canxi có bị ngứa không?

Tình trạng ngứa ngáy, mẩn đỏ hoặc xuất hiện mụn nước trên da rất phổ biến tại vùng khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa như Việt Nam. Tuy nhiên, tình trạng này còn bắt nguồn từ sự thiếu hụt dưỡng chất bên trong cơ thể. Vậy thiếu canxi có bị ngứa không? Hãy cùng Hà An Pharmacy giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!

Thiếu canxi có bị ngứa không?

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu của cơ thể, là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng, móng, tóc. Đồng thời, nó tham gia trực tiếp vào việc kiểm soát hoạt động của của hệ cơ và hệ thần kinh. Bởi vậy, chỉ cần dư thừa hoặc thiếu hụt canxi, cơ thể sẽ ngay lập tức xuất hiện các phản ứng bất thường.

Thiếu canxi có bị ngứa không? Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, sự suy giảm hàm lượng canxi bên trong cơ thể chính là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng ngứa râm ran ở chân tay. Bên cạnh tình trạng ngứa ngáy, nhiều người bệnh cho biết họ còn cảm thấy nóng rát, mẩn đỏ, thậm chí là xuất hiện mụn nước ở một số vùng da, đặc biệt là ở các đầu ngón tay hoặc quanh miệng.

Triệu chứng thiếu canxi bị ngứa rất giống với căn bệnh dị ứng thông thường. Tuy nhiên, tình trạng này bắt nguồn từ hiện tượng ngứa cơ bắp do hệ thống thần kinh bị kích thích mạnh mẽ.

Nguyên nhân gây thiếu canxi là gì?

Đáp án cho câu hỏi thiếu canxi có bị ngứa không là có. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người không thể điều trị được dứt điểm những cơn ngứa ngáy này. Để “tránh xa” thiếu hụt canxi, người bệnh cần nắm được nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng này. Đó là:

Đối với người lớn

Người lớn bị suy giảm hàm lượng canxi chủ yếu là do chế độ sinh hoạt và bệnh lý. Cụ thể:

• Do chế độ dinh dưỡng không đủ canxi: Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn 3 bữa chính là có thể cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, khẩu phần ăn của con người hầu như chỉ đáp ứng được 45 - 50% hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, nhiều người cũng bỏ quên việc bổ sung vitamin D, phốt pho và magie.
• Do bước vào thời kỳ mãn kinh: Phụ nữ mãn kinh thường dễ bị suy giảm canxi do trong giai đoạn này, cơ thể sản xuất ít hormone estrogen, là loại hormone quan trọng giúp duy trì mật độ canxi trong xương.
• Do tuổi tác: Độ tuổi càng cao thì khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm càng trở nên kém hiệu quả hơn. Đây chính là lý do vì sao các chuyên gia khuyến khích bổ sung canxi cho người lớn tuổi từ các sản phẩm chức năng để duy trì hệ xương chắc khỏe.
• Do bệnh lý: Suy tuyến cận giáp đồng nghĩa với việc tiết ra quá ít hormone PTH dẫn đến giảm canxi máu và tăng phốt pho máu. Ngoài ra, những người bị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, viêm tụy cấp, nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng máu cũng nên cẩn trọng về việc hạ canxi máu đột ngột.

Đối với trẻ em

Việc phát hiện liệu trẻ có bị thiếu hụt canxi không quả thật không hề dễ dàng như người lớn. Vì vậy, cha mẹ cần hết sức lưu ý về những nguyên nhân tiềm ẩn có thể gây suy giảm canxi ở trẻ nhỏ như:

• Thiếu canxi bẩm sinh: Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần gấp đôi lượng canxi thông thường. Nhờ đó, đáp ứng tốc độ phát triển của thai nhi, cũng như duy trì hoạt động của cơ thể người mẹ diễn ra bình thường. Nếu mẹ không bổ sung đủ canxi trong giai đoạn này, trẻ sinh ra sẽ có những dấu hiệu thiếu canxi bẩm sinh.
• Do chế độ dinh dưỡng thiếu chất: Trẻ em lớn rất nhanh nên việc bổ sung canxi cũng cần được chú ý hàng đầu. Vậy trẻ bị thiếu canxi nên ăn gì? Nếu trẻ bị thiếu hụt canxi, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, hải sản, các loại hạt, sữa,...
• Do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Bác sĩ chuyên khoa Nhi khuyên mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên vì trong ánh nắng mặt trời có chứa vitamin D. Đây là loại vitamin quan trọng giúp tăng cường khả năng chuyển hóa canxi.

Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào?

Ở mỗi độ tuổi, hàm lượng canxi cần thiết là khác nhau. Vì vậy, việc kiểm tra thiếu canxi cũng cần dựa trên độ tuổi khác nhau.

Đối với người lớn

Khi thiếu canxi, cơ thể người lớn sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất thường như: Chuột rút, tê bì chân tay, đau xương, móng tay và tóc yếu, dễ gãy, răng ngả vàng,... Tuy nhiên, để đảm bảo tính chính xác, người bệnh có thể thực hiện các xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm máu nhằm kiểm tra nồng độ canxi trong máu.
• Xét nghiệm mật độ xương để nhận biết xương dày hay mỏng.

Đối với trẻ nhỏ

Phụ huynh có thể nhận biết tình trạng thiếu hụt canxi trầm trọng ở trẻ nhỏ qua các dấu hiệu bất thường là: Còi xương, hay quấy khóc, khó ngủ, chậm mọc răng, chậm phát triển,... Bên cạnh đó, một số bé cũng thường xuyên bị đau nhức xương khi vận động.

Đối với trẻ em, xét nghiệm canxi trong máu là phương pháp kiểm tra hàm lượng canxi phổ biến nhất. Canxi cũng được phân bổ trong máu để chuyển đến các cơ quan khác của cơ thể nên nếu kết quả này quá thấp, rất có thể bé đã bị thiếu canxi.

Nên bổ sung canxi khi nào?

Bên cạnh câu hỏi: “Thiếu canxi có bị ngứa không?”, nhiều người cũng không khỏi thắc mắc nên bổ sung canxi khi nào là tốt nhất. Theo đó, sự hấp thu canxi của cơ thể thay đổi tùy vào từng thời điểm khác nhau trong ngày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn nên bổ sung canxi vào những thời điểm sau để hấp thu được tối đa hàm lượng canxi có trong thực phẩm:

Vào buổi sáng

Thời điểm tốt nhất để cơ thể tăng cường chuyển hóa canxi là từ 7 - 8 giờ sáng. Ở thời điểm này, cơ thể sẽ hạn chế được nguy cơ tích tụ canxi ở thận và đường tiết niệu. Đồng thời, bạn cũng nên lưu ý không nên uống canxi vào buổi chiều hoặc tối, đặc biệt là sau 9 giờ tối.

Sau khi ăn 1 tiếng

Để tránh tình trạng đau dạ dày, bạn nên uống canxi sau khi ăn sáng khoảng một tiếng đồng hồ. Bạn có thể kết hợp vừa bổ sung canxi, vừa tắm nắng để hỗ trợ tổng hợp canxi, giúp hấp thu vào cơ thể một cách tối đa.

Sau khi dùng cách loại kháng sinh khác 2 tiếng

Việc uống chung canxi cùng các loại kháng sinh khác có thể làm giảm hiệu quả của canxi. Đặc biệt, uống canxi và sắt cùng 1 lúc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: Đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi,... Bạn cũng cần tránh uống canxi chung với sữa, cà phê, nước hoa quả, hoặc ăn cùng các đồ ăn mặn khác. Điều này có thể làm tăng lượng thải canxi qua nước tiểu gây ra mất canxi.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết được câu trả lời chính xác cho câu hỏi: “Thiếu canxi có bị ngứa không?”. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nâng cao sức khỏe toàn diện nhé!

Xem thêm: Thừa Canxi gây ra những ảnh hưởng gì cho sức khỏe?