Dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì? Cần lưu ý điều gì khi bị dị ứng da

Dị ứng da mặt ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài và sự tự tin của chị em phụ nữ. Vậy làm sao để giảm dị ứng một cách nhanh chóng, an toàn và dễ dàng. Chế độ ăn uống là một trong những cách hỗ trợ giảm dị ứng nhanh chóng. Nhưng dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì không phải ai cũng biết. Trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chọn ra những loại thực phẩm tốt nhất cho tình trạng này.

Dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì?

Không ăn hải sản

Trong hải sản chứa nhiều protein lạ, cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao có thể thúc đẩy sản xuất histamine, gây ngứa, làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng mỹ phẩm. Những người có cơ địa mẫn cảm, ăn hải sản có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và thậm chí là ngộ độc. Trường hợp bị dị ứng mỹ phẩm thì cần tránh các loại hải sản như: tôm, cua, sò, ngao, mực, bạch tuộc,... 

Cần kiêng hải sản để tránh triệu chứng dị ứng tệ hơn

Không ăn thực phẩm cay nóng

Dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì? Câu trả lời là đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này có thể kích thích sản xuất bã nhờn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm từ đó trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn.

Không ăn thịt bò

Thịt bò và sữa bò chứa nhiều protein và casein khi vào cơ thể sẽ gây ra cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Đồng thời, còn cản trở quá trình tiêu hóa các chất này dẫn đến triệu chứng dị ứng với mỹ phẩm ngày càng khó kiểm soát.

Không ăn thịt gà

Đối với những người bị dị ứng với mỹ phẩm, cần hạn chế ăn thịt gà và trứng gà. Mặc dù là thực phẩm bổ dưỡng với hàm lượng protein cao nhưng những người bị dị ứng với mỹ phẩm ăn vào lại gây ngứa và mẩn đỏ nhiều hơn. Do đó, nếu bị dị ứng với mỹ phẩm, bạn nên hạn chế ăn thịt gà và trứng gà.

Thực phẩm đóng hộp

Thức ăn nhanh và thức ăn đóng hộp thường khiến chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn nhưng đây là một trong những thực phẩm cần tránh xa nếu bạn bị dị ứng với mỹ phẩm. Trong đồ ăn nhanh và đồ hộp chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản. Những chất này gây kích ứng da, làm các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu hơn. 

Thực phẩm chứa gluten

Có vẻ không liên quan nhưng nếu bạn bị dị ứng với mỹ phẩm thì không nên ăn lúa mạch hay thực phẩm nhiều gluten. Đây là chất phản ứng với nước tạo thành chất kết dính như keo. Từ đó gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng cho người bệnh. 

Dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn thực phẩm chứa gluten để tránh nôn mửa, đau bụng

Thực phẩm lên men, muối chua

Cà muối, dưa cà muối là món ăn quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bị dị ứng với mỹ phẩm thì cần hạn chế ăn những thực phẩm này. Vì thời gian lên men khiến các chất trong thực phẩm bị biến đổi, cùng với đó là lượng axit sinh ra trong quá trình phục hồi khiến da kéo lâu hồi phục hơn.

Hạn chế đồ ăn ngọt

Tại sao khi bị dị ứng da cần hạn chế đồ ngọt? Nguyên nhân là do tiêu thụ quá nhiều thức ăn ngọt khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, dẫn đến tăng mẫn cảm và phản ứng dị ứng nhanh hơn. 

Ngoài ra đồ ngọt gây ra vết thâm và sẹo trong quá trình tái tạo da. Nếu không muốn da mặt bị thâm và sẹo, bạn nên tránh ăn ngọt. 

Đối với thức ăn mặn, hàm lượng muối cao khiến cơ thể rơi vào tình trạng tích trữ nước. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng sưng phù mặt. Ngoài ra, hàm lượng muối cao còn kích thích hệ thần kinh ngoại biên khiến các nốt ban, nốt mẩn đỏ nổi rõ hơn, ngứa ngáy, khó chịu hơn. Đồng thời, các bạn cũng không nên ăn đồ quá chua trong thời gian bị dị ứng mỹ phẩm. 

Tránh xa bia rượu

Dù có dị ứng với mỹ phẩm hay không thì bạn cũng nên hạn chế uống bia rượu. Các chất kích thích có trong bia rượu tích tụ chất độc, không thể đào thải ra khỏi cơ thể. Từ đó, các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm ngày càng trầm trọng hơn.

Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng hay còn gọi là lạc chứa một lượng lớn protein dự trữ. Đây là nguyên nhân khiến các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm trở nên nghiêm trọng hơn.

Thức ăn đông lạnh

Thực phẩm đông lạnh sẽ hạn chế lưu thông máu, ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan, nên chất độc tích tụ nhiều gây tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Khi bị dị ứng da bạn không nên ăn kem hay thực phẩm đông lạnh.

Thức ăn đông lạnh, chế biến sẵn khiến tình trạng dị ứng nghiêm trọng hơn

Chú ý những điều sau khi dị ứng mỹ phẩm

Ngoài việc dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì, có một số điều bạn cũng cần phải chú ý để tình trạng dị ứng nhanh chóng được cải thiện như:

• Không nên tự ý mua thuốc uống trị dị ứng mỹ phẩm mà không có đơn của bác sĩ. Dùng thuốc sai cách có thể khiến da mặt bị tổn thương nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
• Nếu bị dị ứng mỹ phẩm thì tuyệt đối không được sờ, gãi. Điều này làm tổn thương da và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập thêm.
• Luôn giữ da mặt sạch sẽ để các chất độc hại không có cơ hội tấn công. 
• Nếu có dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm, các bạn nên ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó. Tất cả các loại sản phẩm làm sạch hoặc chăm sóc da nên được thử nghiệm trước khi sử dụng để xác định xem chúng có không gây kích ứng hay không.
• Tránh nắng nếu bạn bị dị ứng với mỹ phẩm vì dễ làm tình trạng phát ban tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bạn phải ra ngoài, hãy nhớ luôn đeo khẩu trang. Đồng thời che chắn da cẩn thận, hạn chế tối đa tiếp xúc với nắng gió. 
• Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để da có thời gian phục hồi. 
• Để dị ứng mỹ phẩm không có cơ hội bùng phát trở lại, bạn nên cẩn thận khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da. Bạn nên mua mỹ phẩm từ những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời lựa chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp với làn da. 
• Giữ sạch và thông thoáng không gian sống. Không để vi khuẩn có hại trong không khí xâm nhập, tấn công và làm nặng thêm tình trạng dị ứng da mặt.

Bài viết trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “Dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì?”. Điều quan trọng bạn theo hiểu rõ tình trạng da của bản thân để lựa chọn sản phẩm chăm sóc và làm đẹp phù hợp cũng như biết cách xử lý khi da bị dị ứng kịp thời.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp