Dầu ô liu cho bé - thực phẩm hoàn hảo tăng cường sức khỏe con thơ

Hiệp hội Dinh dưỡng Nhi khoa, Cơ quan Tiêu hóa và Gan mật châu Âu khuyến cáo rằng sau 6 tháng tuổi cha mẹ nên bắt đầu sử dụng dầu ô liu cho bé. Thế nhưng ở Việt Nam dầu ô liu vẫn chưa thực sự phổ biến, nhiều cha mẹ vẫn đang băn khoăn về tác dụng và cách dùng. Hãy để Hà An Pharmacy giúp bạn giải đáp thắc mắc nhé.

Thành phần dinh dưỡng của dầu ô liu 

Dầu ô liu là loại dầu được chiết xuất từ trái ô liu tươi, một loại quả đặc trưng ở Địa Trung Hải, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và sắc đẹp như: vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D, chất chống oxy hoá,...

Dầu ô liu được chia làm 4 loại đó là: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite hoặc Pomace. Trong đó, Extra Virgin được đánh giá là loại tốt nhất vì chứa axit oleic - thành phần tương tự như sữa mẹ, có nhiều axit béo, là chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Đây là loại dầu ô liu cho bé thường được khuyên dùng.

Dầu ô liu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho bé

Lợi ích của dầu ô liu cho bé

Tăng cường sự phát triển của não bộ

50 - 60% não của trẻ sơ sinh được tạo thành từ các axit béo. Đó là lý do tại sao việc hấp thụ chất béo và dầu là cần thiết cho sự phát triển bình thường của các tế bào não. Đặc biệt trong giai đoạn sơ sinh, hầu hết dầu mỡ ăn vào đều được sử dụng làm thành phần cấu tạo nên màng tế bào thần kinh, trong đó có tế bào não. Dầu ô liu có sự cân bằng axit béo gần với sữa mẹ, kích thích sự phát triển của não bộ, không làm hại đến màng tế bào thần kinh của trẻ như các loại dầu thông thường. 

Thúc đẩy sự phát triển xương và răng

Dầu ô liu chứa khoảng 75% axit oleic. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit oleic thúc đẩy sự hấp thụ canxi và giúp lắng đọng canxi trong xương. Do đó, bổ sung dầu ô liu cho bé sẽ kích thích sự phát triển của xương và răng một cách tự nhiên.

Dầu ô liu giúp kích thích sự phát triển của rang và xương ở trẻ

Hỗ trợ giảm táo bón ở trẻ sơ sinh

 Dầu ô liu được gọi là “thuốc nhuận tràng tự nhiên” nên có hiệu quả trong việc giảm táo bón ở trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh có cơ bụng yếu thường gặp khó khăn khi đi đại tiện. Khi đi vào bụng, dầu ô liu hấp thụ kém ở ruột non, chúng thường sẽ đi thẳng xuống ruột già ở dạng dầu trở thành "trợ thủ đắc lực" cho bé.

Bổ sung chất dinh dưỡng toàn diện

Ngoài axit oleic, dầu ô liu rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, chẳng hạn như polyphenol, vitamin A, D, E và K. Nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa và nhẹ nhàng đối với dạ dày và ruột của trẻ sơ sinh vẫn đang phát triển. 

Dầu ô liu chứa nhiều thành phần chống oxy hoá

Những cách dùng dầu ô liu cho bé

Dùng dầu ô liu như một loại thực phẩm

Dầu ô liu là một thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé. Hãy chọn loại dầu tinh chế và cho vào trực tiếp. Dầu ô liu có thể chịu được nhiệt độ đến 210 độ C nên an toàn, không bị biến chất khi xào nấu.

Đối với các loại dầu ô liu cho bé nguyên chất (Extra Virgin) hãy cho trực tiếp 2 - 3 giọt vào thức ăn để giữ nguyên dưỡng chất của dầu. 

Dùng dầu ô liu dưỡng da cho bé

Dùng dầu ô liu massage giữ cho làn da bé mịn màng đồng thời thúc đẩy sự phát triển của xương và cơ nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin E và squalene dưỡng ẩm dồi dào. Bạn có thể hoà dầu ô liu cùng nước để massage và lau sạch bằng nước ấm sau 15 - 20 phút.

Dùng dầu ô liu trị hăm tã cho bé

Nếu trẻ bị hăm tã bạn hãy pha dầu ô liu với nước theo tỷ lệ 1:1, cho lên lòng bàn tay và massage lên vùng da bị hăm tã ở trẻ. Dầu ô liu sẽ nhanh chóng làm lành vùng da bị tổn thương, tạo ra một lớp màng bảo vệ để tránh tình trạng nhiễm khuẩn. 

Dầu ô liu kết hợp với nước giúp đặc trị bệnh hăm tã ở trẻ

Chỉ với một chai dầu ô liu nhưng lại có thể mang về nhiều hiệu quả đặc biệt. Hy vọng rằng với những thông tin trên, bố mẹ có thể yên tâm sử dụng ngay dầu ô liu cho bé. Đừng bỏ qua những bài viết hữu ích khác của Hà An Pharmacy để có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho bé và cả gia đình nhé.

Hoàng Vi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp