Cứ duy trì cách ngủ này bạn sẽ dễ mắc bệnh ung thư

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện được rằng cách ngủ tiêu cực khiến cơ thể chúng ta có thể bị phá vỡ hàng phòng vệ tự nhiên trước bệnh ung thư. Hệ quả tất yếu là khiến bệnh càng nặng hơn và thuốc kém tác dụng.

Có thể bạn không ngờ rằng cách ngủ tiêu cực của mình dẫn đến nguy cơ ung thư.

Công trình nghiên cứu của Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã chứng minh hàng loạt quá trình trong cơ thể có thể bị đảo lộn khi ngủ đêm thiếu chất lượng và tiếp tay cho bệnh ung thư. Ngủ đêm thiếu chất lượng chính là những giấc ngủ bắt đầu quá khuya hoặc ngủ kiểu gián đoạn, thức dậy một hay nhiều lần vào giữa đêm. Ví dụ điển hình cho trường hợp này chính là những người trực đêm phải thay phiên nhau ngủ thành những giấc ngắn.

Nhóm nghiên cứu của GS.TS Amita Sehgal, chuyên gia khoa học thần kinh, và các cộng sự phát hiện việc phá vỡ nhịp sinh học thúc đẩy giấc ngủ sẽ "bật" một số gene độc hại. Nó sẽ tác động khuyến khích các tế bào ung thư nhân lên và "tắt" một số gene thuộc hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, vốn rất có ích giúp ngăn chặn sự phát triển của khác khối u.

Thêm vào đó, một giấc ngủ đêm không chất lượng còn gây ảnh hưởng tới “hormone ngủ” melatonin - một chất có đặc tính chống ung thư. Nhịp sinh học của cơ thể bình thường sẽ thích nghi theo ánh sáng và bóng tối từ môi trường tự nhiên. Theo đó, melatonin tăng dần khi mặt trời lặn và dần đủ vào một lúc nào đó khiến chúng ta buồn ngủ. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố xung quanh ta làm ảnh hưởng đến quá trình tăng tiết melatonin, đó chính là ánh sáng xanh từ các thiết bị di động, đèn công suất lớn, làm việc trái giờ giấc, cố gắng thức khuya…

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị di động gây ảnh hưởng đến quá trình tăng tiết melatonin.

Ngoài ra, công trình còn phát hiện một phản ứng domino khác xuất hiện ở những người thiếu ngủ. Cụ thể là sự gián đoạn giấc ngủ sẽ tác động lên 1 gene, tiếp đó gene này sẽ kích hoạt một “protein chìa khóa” có tác dụng giải phóng một protein kích thích phân chia tế bào ung thư.

Nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm một loại thuốc có tên PD-0332991 để làm ngăn chặn hoạt động của protein kích thích phân chia tế bào trong chuỗi domino kể trên. Tuy nhiên họ phát hiện ra rằng khi thử nghiệm trên các con chuột bị rối loạn nhịp sinh học mãn tính, thuốc này đã mất đi một phần sức mạnh. Trường hợp này cũng có phần tương tự với những người đã sống khá lâu trong tình trạng “cú đêm”.

Phát hiện kể trên cũng phù hợp với một số thống kê nghiên cứu trước đó về bệnh ung thư. Đơn cử như là một công trình từng cho thấy phụ nữ làm việc ca đêm có nguy cơ ung thư vú cao hơn 5 - 20% so với tỉ lệ trung bình trong dân số.

Phụ nữ làm việc ca đêm có nguy cơ ung thư vú cao hơn hẳn.

Tuy kết quả công trình kể trên có vẻ đáng buồn, nhưng theo nhóm nghiên cứu, việc hiểu rõ hơn về tác động của giấc ngủ ở cấp độ tế bào cho thấy chúng ta có thể tận dụng chính giấc ngủ trong các chiến lược giảm thiểu nguy cơ ung thư và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Nếu thiếu ngủ mang lại những tác động tiêu cực như nghiên cứu thì ngủ ngon, ngủ đủ cũng có thể giúp cơ thể gia tăng sức mạnh phòng vệ, tăng cường hiệu quả cho thuốc trị ung thư.

Thụy Anh