Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Dưới tác động của những yếu tố từ môi trường sống như tia UV, khói bụi, không khí ô nhiễm, hóa chất,... ngoài việc cấp ẩm đầy đủ cho da, bạn cũng đừng quên bước thoa kem chống nắng để bảo vệ da hàng ngày. Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày sau bước chăm sóc buổi sáng đã là điều bắt buộc, nhưng liệu rằng chúng ta có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Kem chống nắng có những công dụng gì?

Kem chống nắng là một sản phẩm bảo vệ da rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Các công dụng chính của kem chống nắng bao gồm:

• Bảo vệ da khỏi tia UV: Kem chống nắng giúp chắn ngăn tia UV gây hại cho da. Tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa da, làm tăng nguy cơ ung thư da và gây nám da.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ ung thư da bằng cách giảm tiếp xúc của da với tia UV.
• Ngăn ngừa nám và tàn nhang: Kem chống nắng giúp ngăn ngừa nám và tàn nhang, làm mờ vết thâm và giảm độ sậm của chúng.
• Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường như ô nhiễm không khí và ánh nắng mặt trời.
• Giúp da mịn màng: Kem chống nắng có thể chứa các thành phần dưỡng da giúp da mịn màng hơn.
• Giúp duy trì màu da đều màu: Kem chống nắng giúp duy trì màu da đều màu bằng cách ngăn ngừa tối đa các vết thâm và tàn nhang trên da.

Kem chống nắng là một sản phẩm bảo vệ da rất quan trọng trong việc chăm sóc da

Tuy nhiên, để đạt được các công dụng này, bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình và sử dụng đúng cách.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bạn có thể tham khảo những bước sau:

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

Chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và chỉ số SPF phù hợp với môi trường sống và hoạt động của bạn. Ví dụ, nếu bạn sống ở vùng có ánh nắng mạnh, thì bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn.

Sử dụng đủ lượng kem chống nắng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn chỉ cần sử dụng khoảng 2mg/cm2 kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và cổ. Bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút để cho sản phẩm thẩm thấu vào da.

Bạn chỉ cần sử dụng khoảng khoảng 2mg/cm2 kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và cổ

Nếu bạn ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, vận động mạnh hoặc ra mồ hôi nhiều.

Thoa đều kem chống nắng lên da

Thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt và cổ, và nhớ không quên thoa lên các vùng da dễ bỏ sót như tai, cổ tay, chân, mặt sau đầu,...

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng không chỉ dùng khi ra ngoài trời mà bạn nên sử dụng hàng ngày để bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV trong môi trường sống hàng ngày.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp khác như đeo mũ, kính râm, áo dài tay,... để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng.

Lưu ý rằng, kem chống nắng chỉ là một phần trong việc bảo vệ da khỏi tia UV và các tác động của môi trường, bạn cần phải kết hợp với các biện pháp khác như ăn uống, vận động, chăm sóc da hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh và săn chắc.

Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Vậy chúng ta có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không? Theo các chuyên gia cho biết, bạn không nên bôi kem chống nắng vào ban đêm. Bởi vì sản phẩm này được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Vào ban đêm không có ánh nắng mặt trời, đồng nghĩa với việc chỉ số tia UV thấp, vì thế không gây hại cho da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng vào ban đêm là không cần thiết.

Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm? Bôi kem chống nắng vào ban đêm là không cần thiết

Hơn nữa, nếu sử dụng kem chống nắng vào ban đêm, thì kem có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông khi sử dụng quá nhiều, gây nổi mụn. Thay vào đó, vào ban đêm bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng, serum hoặc tinh chất chống lão hóa để giúp da phục hồi và tái tạo trong khi bạn đang ngủ.

Những sản phẩm này sẽ giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Vậy có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không? Tóm lại, thoa kem chống nắng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Thế nhưng, không phải vì thế mà bạn làm dụng kem chống nắng, điều này sẽ vô tình gây hại cho da.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Vinmec.com