Top 6 cách giảm cơn đau gút người bệnh cần biết

Bị bệnh gút đồng nghĩa với việc bạn phải sống chung với các cơn đau gút. Khi cơn đau gút xuất hiện sẽ làm cho người bệnh đau đớn dữ dội. Vậy có cách nào để giảm cơn đau gút giúp người bệnh không? Bài viết này là tổng hợp những lời khuyên vô cùng có ích cho người bệnh gút về cách giảm cơn đau gút.

1- Giảm cơn đau bằng cách ngâm nước đá

Khi gặp phải cơn đau gút cấp đột ngột, người bệnh hãy dùng ngay đá lạnh. Việc chườm đá lạnh sẽ giúp bạn giảm đau khá tốt. Đá lạnh làm co mạnh từ đó giảm sưng đau cho người bệnh, cải thiện các cơ bị đau. Đây là cách làm đơn giản và hiệu quả mang lại nhanh nhất.

Cách làm: Lấy một cục đá lạnh bọc túi vải sau đó chườm vào các vùng khớp bị sưng đau thật nhẹ nhàng. Bạn làm liên tục trong vòng 15 đến 20 phút sẽ giúp giảm đau nhanh.

2- Ngâm chân bằng nước muối ấm

Muối chứa hàm lượng cao Magie. Magie rất tốt cho tim mạch. Nó kích thích sự lưu thông máu và giúp người bệnh giải độc tố.

3- Cách giảm cơn đau gút tức thời bằng thảo dược.

Các loại rau củ hoặc lá cây giảm cơn đau gút tức thời kể đến như dưa chuột, hoặc lá sa kê hay đậu bắp… Mỗi cơn đau, bạn hãy làm 1 trong các cách sau:

– Ăn liên tục 1/2 kg dưa chuột trong 1 ngày

– Nấu nước lá sa kê để uống.

– Ăn đậu bắp hàng ngày

Các cách trên sẽ giúp bạn giảm cơn đau gút tức thời. Các thảo dược trên đã được thầy thuốc đông y khuyên dùng.

4- Uống nhiều nước để giảm cơn đau gút.

Đây là cách giảm đau luôn hiệu quả trong mọi hoàn cảnh. Bạn hãy uống thật nhiều nước để giúp cơ thể trung hòa axit uric. Từ đó, giúp tan chảy các khối urat một cách rất nhanh.

5- Cách giảm cơn đau gút bằng chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống không có khả năng giúp người bệnh giảm cơn đau gút nhanh tức thời luôn. Tuy nhiên, nếu hiện tại người bệnh đang dùng các thực phẩm chứa nhiều đạm nguy cơ tái phát gút thì nên thay đổi cách ăn uống ngay lập tức. Chế độ ăn uống cần bổ sung các thực phẩm tốt cho người bệnh gút.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp: bổ sung chế độ ăn uống có nhiều vitamin cùng chất xơ. Hãy hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm như nội tạng động vật, tôm, cá, thịt….. Bên cạnh đó hạn chế, tốt nhất từ bỏ rượu bia. Đây là các đồ ăn làm bệnh tình nghiêm trọng hơn do chứa nhiều chất có khả năng làm tăng acid uric trong máu.

6. Sinh hoạt đúng cách giúp giảm đau gút

Ngoài 5 cách giảm đau trên, về lâu dài người bị bệnh gút muốn tích cực giảm đau nhanh thì tốt nhất nên chú ý nhiều hơn chế độ sinh hoạt ăn uống giúp phòng ngừa cơn đau xuất hiện:

– Không nên đứng lâu làm tăng khả năng tổn thương xương khớp nguyên nhân của các cơn đau.

– Thường xuyên vận động và tập luyện vừa sức.

– Giữ cho tinh thần thoải mái tránh căng thẳng, cần chú ý hơn tới giấc ngủ.

– Uống thuốc đều đặn đúng giờ giấc theo kê đơn của bác sĩ giúp cải thiện bệnh hiệu quả tối ưu.

– Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị gout như Gout Aid… Sản phẩm hỗ trợ giảm acid uric trong máu, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể gây đau, sưng, viêm khớp ngón tay, chân, hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout, viêm khớp và các bệnh tăng acid uric trong máu.

Trên đây là tổng hợp cách giảm cơn đau gút cho người bệnh. Những người bị bệnh gút tốt nhất nên bỏ túi để có thể áp dụng thực hiện thường xuyên để loại bỏ bệnh gout một cách hiệu quả nhất.