Các loại trà uống thay nước lọc hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Từ lâu trà đã vốn rất nổi tiếng bởi nhiều công dụng phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau của con người, một trong đó không thể kể đến lợi ích hỗ trợ chế độ ăn kiêng và giảm cân hiệu quả. Vì vậy mà trà luôn được giới trẻ yêu thích và săn đón.

Công dụng giảm cân của trà

Chắc hẳn mọi người đã quá quen thuộc về những lợi ích sức khỏe mà trà đã mang lại cho con người như ngăn ngừa bệnh ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp hay giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn,... Tuy nhiên, xét về mảng sắc đẹp thì trà cũng không hề kém cạnh đó. Với công dụng giảm cân của mình, nhiều người sử dụng các loại trà uống thay nước lọc đã đạt được những hiệu quả đáng kể.

Tất cả công dụng này xuất phát từ việc trong nhiều loại trà có chứa Caffeine và Epigallocatechin Gallate, hai hoạt chất hoạt động mạnh mẽ sẽ nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể bạn. Cơ chế này rất ưu việt vì không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào. Ngoài ra, từ một số thành phần như Triglyceride và Cholesterol có trong trà sẽ thúc đẩy quá trình tiết dịch vị và nhanh chóng xoa dịu đi cơn thèm ăn của chính bạn. Nhờ vậy mà lượng thức ăn được kiểm soát trước khi hấp thụ vào cơ thể. Mặt khác, để sử dụng các loại trà uống thay nước lọc để hỗ trợ giảm cân cần phải tìm hiểu và lựa chọn loại trà kĩ càng cũng như cân đo liều lượng hợp lý để không gây ra bất kỳ tình huống phát sinh ngoài dự kiến nào.

Trà mang khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể.

Các loại trà uống thay nước lọc hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Trà gừng

Gừng là một loại nguyên liệu có nhiều chất chống oxy hóa cao, tốt cho hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Vì vậy khi trà và gừng kết hợp sẽ tạo ra loại thức uống có khả năng làm sạch ruột, giúp tình trạng tắc nghẽn trong ruột được giải quyết. Nhờ đó mà người thưởng thức trà gừng nhanh chóng hưởng được công dụng giảm cân của nó.

Một điều đặc biệt rằng nếu bạn đang có trong mình nỗi sợ mỡ bụng, hãy lựa chọn trà gừng là một trong các loại trà uống thay nước lọc. Trà gừng sẽ làm nhiệt độ cơ thể bạn dần dần tăng lên và đánh tan phần mỡ thừa lớn nhất trong cơ thể. Tuy nhiên lưu ý rằng không nên uống trà gừng quá nhiều vì có thể gây nóng trong người đấy nhé!

Trà gừng là sự lựa chọn hoàn hảo trong các loại trà uống thay nước lọc.

Trà ô long

Trà ô long là một loại trà có hương vị rất thơm ngon và mang sắc xanh vô cùng tươi mát. Trà ô long hay thường được trồng ở các vùng núi cao như Yên Bái, Thái Nguyên, Lâm Đồng, Mộc Châu,...

Loại trà này có lượng calo nằm ở mức rất thấp nhưng khả năng đốt cháy chất béo lại cao hơn 2 lần những loại trà xanh bình thường khác. Chăm chỉ uống trà đều đặn cùng với chế độ luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu được vóc dáng khỏe đẹp nhanh chóng. Trong trà ô long cũng chứa rất nhiều chất giúp tăng cường sự hoạt động của một loại enzyme có khả năng ngăn ngừa những bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tiểu đường, cao huyết áp,...

Trà thảo mộc bồ công anh

Trà thảo mộc bồ công anh dành cho những cô gái có tâm hồn thơ mộng và yêu thích những điều mộc mạc từ thiên nhiên. Bồ công anh là một loại thảo dược quý hiếm với công dụng giảm cân rất đáng để thử. Nhờ vào cơ chế ngăn cản sự tích tụ mỡ và giúp gan đào thải đi những chất độc lâu ngày, trà thảo mộc bồ công anh sẽ thúc đẩy cơ thể giải phóng đi lượng mỡ thừa nhanh chóng và dễ dàng hơn. Trà bồ công anh còn nên nằm trong sự lựa chọn của bạn vì có thể giảm đi lượng nước dư thừa bên trong cơ thể. 

Trà Yerba mate

Khác với các loại trà ban nãy vì đều có thể được trồng và tìm kiếm tại Việt Nam. Trà Yerba mate có nguyên liệu chính từ lá và nhành cây Yerba mate đến từ vùng Nam Mỹ. Theo nhiều nghiên cứu đưa ra, trong trà Yerba mate có chứa nhiều chất kích thích như theophylline, caffeine hay theobromine có tác dụng giúp người béo phì, thừa cân giảm đi chỉ số cân nặng và mỡ bụng một cách an toàn trong khoảng vài tuần sử dụng.

Trà Yerba mate là loại trà truyền thống của các nước Nam Mỹ.

Trà hoa cúc

Nhiều chất chống oxy hóa để loại bỏ đi các độc tố tích tụ trong gan cùng lượng nước dư thừa chính là lợi ích mà trà hoa cúc cung cấp cho bạn trong quá trình giảm cân. Tại cơ quan tiêu hóa, các hoạt chất từ trà hoa cúc cũng hoạt động mạnh mẽ giúp cơ thể tiết ra nhiều dịch và quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. 

Có nhiều sự lựa chọn cho các loại trà uống thay nước lọc hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, cần đặc biệt chú ý rằng không được lạm dụng phương pháp này vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Tốt nhất rằng bạn nên tìm hiểu và cân đo liều lượng thích hợp trước khi thưởng thức các loại trà.

Khánh Vy

Nguồn: Tổng hợp