Bệnh tiểu đường bị sưng chân có nguy hiểm không?
Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về tình trạng tiểu đường bị sưng chân, cách nhận biết dấu hiệu, nguyên nhân và cách ngăn ngừa. Nếu bạn quan tâm về vấn đề này, hãy cùng Hà An Pharmacy tìm hiểu tại đây!
Các dấu hiệu bệnh tiểu đường bị sưng chân
Việc chăm sóc đúng cách cho bàn chân là điều rất quan trọng đối với những người bị bệnh tiểu đường. Điều này bao gồm việc rửa sạch chân hàng ngày, đảm bảo mặc tất và giày có kích cỡ vừa vặn cùng việc cắt móng chân. Theo dõi tình trạng của bàn chân mỗi ngày có thể giúp phát hiện sớm bất kỳ biến chứng nào. Một số dấu hiệu của biến chứng bàn chân cần chú ý bao gồm:
- Bàn chân bị sưng và đỏ.
- Bạn cảm thấy mất cảm giác hoặc có cảm giác lạ ở ngón chân, bàn chân và bắp chân.
- Bàn chân có cảm giác ngứa ngáy hoặc bạn cảm thấy như bị châm chích.
- Có vết cắt, vết loét hoặc vết nổi phồng trên bàn chân không lành mà vẫn tiếp tục đau.
- Màu sắc da bàn chân bị thay đổi.
- Bàn chân trở nên quá khô, bong tróc hoặc nứt nẻ.
- Có vết thâm đen hoặc vết nứt gần gót chân và phần đầu ngón chân.
- Có triệu chứng nhiễm nấm như nấm chân, thường gặp ở những người thường xuyên vận động.
- Móng chân mọc ngược hoặc trở nên dày hơn bình thường.
Nguyên nhân bệnh tiểu đường bị sưng chân
Theo tiến sĩ Elizabeth Sanders từ Trung tâm Y tế Boston, sưng tấy ở bàn chân của người mắc tiểu đường có thể là hậu quả của bệnh tiểu đường. Một số nguyên nhân dẫn tới phù chân ở người tiểu đường bao gồm:
Lưu lượng máu suy giảm
Khi lượng đường huyết tăng cao trong cơ thể vì bệnh tiểu đường, các động mạch có thể trở nên dày và không linh hoạt như bình thường. Điều này làm cho mạch máu co lại và gây khó khăn trong việc dẫn máu đến bàn chân. Khi máu không chảy đến chân một cách hiệu quả, nước dễ dàng tụ lại và làm cho chân sưng tấy.
Rủi ro bệnh tim mạch
Người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ cao gặp vấn đề về biến chứng tim mạch ví dụ như tăng huyết áp (huyết áp cao), các vấn đề về tim như suy tim hoặc bệnh tim.
Bệnh thận mãn tính
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thận mãn tính khiến chức năng thận bị suy giảm. Bệnh thận ảnh hưởng đến việc cân bằng chất lỏng trong cơ thể và có thể gây ra sưng tấy ở phần dưới cơ thể.
Các thuốc trị bệnh đái tháo đường
Có nhiều loại thuốc mà người mắc bệnh tiểu đường thường sử dụng để điều trị. Các loại thuốc trị bệnh đái tháo đường bao gồm thuốc hạ huyết áp, các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và cả những loại thuốc dùng để kiểm soát đau dây thần kinh. Tuy nhiên, tất cả các loại thuốc này đều có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm sưng tấy (phù nề).
Bệnh lý trên thần kinh
Khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát, có thể gây hại đến các dây thần kinh ở phần dưới cơ thể. Khi bàn chân mất cảm giác hoặc bị tê, việc nhận biết vết thương trở nên khó khăn hơn. Đôi khi, những tổn thương như bong gân, gãy xương hoặc nhiễm trùng có thể làm cho bàn chân và mắt cá chân sưng to lên.
Cách giảm sưng bàn chân khi bị tiểu đường
Nếu bạn đang bị sưng ở bàn chân thì hãy thực hiện một số phương pháp cải thiện để làm giảm bớt chứng phù nề. Các lựa chọn điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây sưng tấy. Một số cách để giảm sưng là:
Vớ nén y khoa
Vớ nén y khoa có độ chặt hơn so với vớ thông thường, giúp tăng cường tuần hoàn máu và lưu lượng máu bằng cách tác động áp lực nhẹ lên bàn chân và cẳng chân. Bạn có thể mua vớ y khoa mà không cần kê đơn hoặc chỉ định.
Nâng chân cao hơn tim
Nếu bạn muốn giảm sưng tấy, hãy nâng chân lên cao hơn vị trí tim. Hành động này sẽ cải thiện tuần hoàn máu và lưu lượng máu tới chân. Bạn có thể sử dụng gối hoặc ghế để giữ cho chân ở vị trí cao hơn khi bạn ngồi.
Giảm lượng muối nạp vào cơ thể
Việc ăn nhiều muối có thể dẫn đến việc cơ thể giữ nước. Do đó, bạn nên tìm hiểu nên ăn khoảng bao nhiêu muối trong một tháng thì tốt cho cơ thể. Nếu bạn kiểm soát được lượng muối trong chế độ ăn uống, bạn có thể làm giảm khả năng giữ nước và tích tụ chất lỏng trong cơ thể, từ đó giảm chứng phù chân hiệu quả. Một số thực phẩm chứa nhiều muối như khoai tây chiên, bánh quy giòn, thực phẩm đóng hộp và pizza nên được sử dụng một cách hợp lý.
Thuốc
Trong một số tình huống, việc sử dụng thuốc có thể được xem xét để giảm sưng tấy. Một số bệnh nhân có tình trạng sưng chân nghiêm trọng do việc tích tụ quá nhiều chất lỏng và trong trường hợp này, có thể cần sử dụng các loại thuốc lợi tiểu.
Phòng ngừa sưng chân ở bệnh đái tháo đường
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), một trong những việc quan trọng để tránh bệnh thần kinh là điều chỉnh kiểm soát đường huyết. ADA cũng đề xuất thực hiện kiểm tra chân toàn diện hàng năm để phát hiện những thay đổi. Để ngăn ngừa sưng chân và các vấn đề khác ở chân, bạn cũng có thể thực hiện những bước sau:
Giảm cân
Thay đổi cách sống lành mạnh để giảm cân khi bị thừa cân là một cách tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa việc sưng chân. Phương pháp điều trị quan trọng nhất cho bệnh tiểu đường dù có phù chân hay không đó là giảm cân.
Tập thể dục
Hoạt động vận động có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện lưu thông máu đến phần dưới cơ thể. Để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhất từ việc tập thể dục, người trưởng thành nên thực hiện ít nhất từ 150 đến 300 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần. Các hoạt động vừa phải bao gồm đi bộ nhanh, bơi lội, đi xe đạp hoặc khiêu vũ.
Chế độ ăn uống hợp lý
Có một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang lại lợi ích to lớn đến sức khỏe của bạn. Ăn nhiều rau, trái cây, chất béo tốt và thịt nạc giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hạn chế việc ăn muối và duy trì cân bằng nước trong ngày.
Tránh ngồi lâu
Ngồi nhiều có thể gây sưng tấy ở phần dưới cơ thể. Nếu công việc của bạn đòi hỏi bạn ngồi nhiều trong ngày hoặc phải tham gia chuyến bay trong thời gian dài, hãy đứng lên và di chuyển mỗi một đến hai giờ để tăng cường lưu thông máu ở chân.
Dưới đây là một số thông tin về tình trạng bệnh tiểu đường bị sưng chân. Đây là một vấn đề cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh tiểu đường. Do đó, bạn nên thăm khám tại cơ sở y tế gần nhất để có phương pháp can thiệp kịp thời.
Xem thêm:
Xem thêm
Sản phẩm liên quan
