Áp lực công việc quá lớn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim

Áp lực công việc quá lớn là một nguyên nhân gây nên tình trạng nhồi máu cơ tim hiện nay. Đặc biệt, với người trẻ tuổi khi mà áp lực công việc ngày một nhiều thì tỉ lệ mắc bệnh nhồi máu cơ tim ngày một tăng lên chóng mặt.

Áp lực công việc quá lớn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim

Áp lực công việc cũng như một lối sống không lành mạnh khiến cho nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ ngày càng gia tăng. Những người dưới 40 tuổi bị nhồi máu cơ tim phải nhập viện được tăng lên hàng năm, có những người phải nhập viện vì bệnh lý này khi tuổi đời còn chưa đến 30.

Áp lực công việc cũng như một lối sống không lành mạnh khiến cho nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ ngày càng gia tăng.

Nhồi máu cơ tim được đánh giá là nguyên nhân chính gây nên tình trạng các cục máu đông xuất hiện ở lòng mạch và nó cũng là nguyên nhân trực tiếp cản trở máu chảy về tim. Với người trẻ tuổi có rất nhiều nguyên nhân hình thành nên các cục máu đông nhưng nguyên nhân trực tiếp có thể kể đến đó chính là: Áp lực cuộc sống, áp lực công việc, stress, béo phì, nghiện thuốc, thức khuya,… sự hình thành các thói quen xấu trong một thời gian dài chính là nguyên nhân hình thành nên các cục huyết khối.

Riêng với người trẻ tuổi khi mà trong lòng mạch đang hoạt động bình thường lại xuất hiện các cục máu đông khiến cho máu đi nuôi tim bị tắc nghẽn. Đồng thời, riêng với người trẻ tuổi thì cơ tim của họ cũng chưa bao giờ xuất hiện sự thiếu máu như người già, đột ngột thiếu máu khiến cho nó không kịp thích nghi cũng như nhanh chóng bị hoại tử. Và người bệnh cũng thường không nghĩ mình mắc phải căn bệnh này nên thường chủ quan và không phòng tránh.

Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim nên làm gì?

Làm việc nên phân bố thời gian khoa học

Bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ là vô cùng quan trọng do vậy bản thân mỗi người cần phải nâng cao khả năng phòng tránh bệnh. Để phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim bạn phải có một lối sống lành mạnh cũng như khoa học ngay khi ta còn trẻ. Làm việc nên phân bố thời gian khoa học, tránh thức khuya. Việc thức quá khuya chính là nguyên nhân hình thành nên những thói quen xấu, không khoa học như hút nhiều thuốc, ăn đêm….

• Không hút thuốc lá bởi vì đây chính là nguyên nhân trực tiếp có thể dẫn tới bệnh tim mạch.
• Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định
• Mỗi ngày tập thể dục tối thiểu 30 phút, nên tập luyện vừa sức
• Tránh căng thẳng thần kinh, nên nghỉ ngơi hợp lí kết hợp với làm việc thì mới đạt được hiệu quả công việc cao nhất cũng như tránh tình trạng bệnh nhồi máu cơ tim xuất hiện.

Trong cuộc sống hiện đại, dù biết rằng vòng quay của công việc luôn vận động không ngừng và ai cũng phải lăn xả. Nhưng, sức khỏe luôn là yếu tố quan trọng nhất, là thứ mà ai cũng cần phải bảo vệ. Do vậy, mỗi người hay có một lối sống khoa học, văn minh để có một trái tim khỏe mạnh nhất, một sức khỏe tốt nhất. Hãy luôn bảo vệ trái tim để nó được khỏe mạnh!

Bảo Bảo