Ăn mít có bị hôi nách không? 6 thực phẩm đại kỵ với người bị hôi nách

Hôi nách là một vấn đề thường gặp ở nhiều người, gây ra sự khó chịu và tự ti trong giao tiếp với mọi người. Việc chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ăn mít có bị hôi nách không, đồng thời cũng cung cấp cho bạn 6 loại thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh ăn khi bị hôi nách.

Nguyên nhân gây hôi nách và mùi cơ thể

Các tuyến mồ hôi là những cấu trúc hình ống nhỏ trên da, có nhiệm vụ sản xuất và bài tiết mồ hôi để giúp cơ thể hạ nhiệt. Trong đó, tuyến mồ hôi eccrine, mở trực tiếp ra bề mặt da, bao phủ toàn bộ cơ thể. Tuyến apocrine, mở ra bề mặt cơ thể sau khi đi vào nang lông, chủ yếu tập trung ở nách và các khu vực có nhiều nang lông. 

Khi cơ thể bị căng thẳng, các tuyến apocrine sẽ hoạt động quá mức và tiết ra chất lỏng không mùi, khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da hiện tượng nhiễm khuẩn này sẽ gây mùi khó chịu. 

Tăng tiết mồ hôi vùng nách thường xảy ra ở những người nóng trong cơ thể, ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay, hoạt động thể lực hay làm việc nặng. Nếu không vệ sinh sạch sẽ, việc ra nhiều mồ hôi có thể dẫn đến viêm nhiễm, nhiễm trùng và hôi nách khó chịu.

Ăn mít có bị hôi nách không?

Mít có mùi thơm nồng nàn, vị ngọt đậm, mang lại nhiều năng lượng. Mít là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người thường tự hỏi rằng liệu ăn mít có bị hôi nách không? 

Thật ra, thực phẩm chúng ta ăn cũng có ảnh hưởng đến mùi cơ thể của chúng ta. Khi thức ăn được tiêu hóa, các enzyme trong hệ tiêu hóa sẽ chuyển đổi protein thành axit amin, chất béo thành axit béo và carbohydrate thành đường đơn. Quá trình này đòi hỏi cơ thể phải hoạt động nhiều, tương tự như khi ta vận động, và cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi để làm mát.

Mít là loại trái cây khiến cơ thể nóng lên. Mít có thể làm tăng lượng mồ hôi và gây ra mùi hôi khó chịu. Vì vậy, cần chú ý đến việc ăn uống và kiểm soát thực phẩm này trong khẩu phần để hạn chế hôi nách.

Ngoài ra, có nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra chứng đổ nhiều mồ hôi thứ phát, bao gồm những nguyên nhân và yếu tố sau đây:

Thời kỳ mãn kinh: Những người đã trải qua thời kỳ mãn kinh có thể phát triển chứng hyperhidrosis thứ phát. Các bác sĩ có thể đề xuất các liệu pháp thay thế hormone hoặc thuốc kháng cholinergic để điều trị.

Thuốc: Sự thay đổi mùi cơ thể có thể là tác dụng phụ của thuốc. Việc sử dụng thuốc phiện (methadone và cholinergic), galantamine có thể gây ra sự thay đổi mùi cơ thể. Ngoài ra, sử dụng các loại thuốc ức chế tái hấp thu serotonin được chọn lọc (SSRI) hoặc sử dụng nhiều loại thuốc khác cũng có thể dẫn đến chứng hyperhidrosis.

Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng như bệnh brucella, HIV, sốt rét và viêm nội tâm mạc cũng có thể gây ra chứng hyperhidrosis thứ phát.

6 thực phẩm đại kỵ với người bị hôi nách

Gia vị cay nóng

Nhiều loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi nách khó chịu. Các thực phẩm cay như ớt, hành, tỏi là những loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng, vì chúng tiết ra mùi hôi từ tuyến mồ hôi dưới cánh tay.

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein như tôm, cua, cá, thịt bò, hải sản có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và tiết nhiều mồ hôi hơn. 

Đồ uống có chất kích thích

Sử dụng quá nhiều chất kích thích và đồ uống có cồn như cà phê, rượu, bia cũng có thể gây ra mùi hôi dưới cánh tay.

Họ rau cải

Nên tránh sử dụng các loại rau họ cải có chứa chất sulfat, gừng và sả vì chúng gây nóng và tiết ra nhiều mồ hôi.

Trái cây nóng như mít và sầu riêng

Mít và sầu riêng cũng là loại trái cây nên hạn chế sử dụng vì chúng khiến cơ thể nóng lên.

Thức ăn nhanh

Đồ ăn chiên, rán cũng là nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều và gây ra mùi khó chịu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những thực phẩm này không chỉ gây ra mùi hôi nách mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Như vậy, ăn mít có bị hôi nách không? Ăn mít không phải là nguyên nhân chính gây hôi nách, và việc chọn thực phẩm phù hợp cũng là một trong những giải pháp để giảm thiểu tình trạng này. Đối với những người bị hôi nách, tránh ăn một số thực phẩm đại kỵ như đồ cay nóng, hành tây, tỏi, thịt đỏ, rượu bia, cà phê và một số loại gia vị có thể giúp giảm thiểu mùi hôi cơ thể. Tuy nhiên, việc chăm sóc vệ sinh cá nhân đều đặn và sử dụng sản phẩm hỗ trợ như lăn khử mùi cũng là cách hiệu quả để ngăn ngừa hôi nách.

Thúy Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp