9 cách phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả ai cũng nên biết

Việc ngăn ngừa sự lây lan của bệnh đau mắt đỏ là rất quan trọng để duy trì sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là trong mùa có độ ẩm cao hoặc thời tiết thay đổi. Những thông tin tiếp theo đây sẽ giúp bạn “bỏ túi” 9 cách phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Tầm quan trọng của việc ngăn ngừa đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ do nhiễm virus có khả năng lây lan nhanh chóng, đặc biệt là trong môi trường thường xuyên tiếp xúc gần, chẳng hạn như trường học, văn phòng và trên các phương tiện giao thông công cộng.

Mặc dù tình trạng đau mắt đỏ hiếm khi dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nhưng trong một số trường hợp, nếu đau mắt đỏ không được điều trị hoặc xử lý không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như loét giác mạc, suy giảm thị lực hoặc thậm chí là mù lòa.

Hơn nữa, nguy cơ tái nhiễm là rất lớn vì đau mắt đỏ do virus không có vắc-xin chuyên dụng hoặc phác đồ điều trị cụ thể. Việc ngăn ngừa sự lây lan của bệnh lý đau mắt đỏ là điều cần thiết cho cả sức khỏe cá nhân và cộng đồng. Do đó, mỗi người đều cần thực hiện vệ sinh tốt cũng như trang bị cho mình những cách phòng bệnh đau mắt đỏ để có thể giảm thiểu nguy cơ mắc hoặc lây lan virus.

9 cách phòng bệnh đau mắt đỏ

Phòng ngừa đau mắt đỏ xoay quanh các thói quen vệ sinh đơn giản có thể làm giảm đáng kể sự lây lan của virus. Sau đây là 9 cách phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả bạn có thể tham khảo áp dụng:

Rửa tay thường xuyên

Rửa tay là một cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để phòng ngừa đau mắt đỏ. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và chất khử trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus. Do virus có thể lây từ tay sang mắt, nên rửa tay kỹ lưỡng sẽ giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.

Tạo thói quen rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh, chế biến thực phẩm hoặc tiếp xúc với các bề mặt chung như tay nắm cửa hoặc lan can.

Thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách

Vệ sinh cá nhân đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự lây lan của bệnh lý đau mắt đỏ. Hãy nhớ sử dụng khăn tắm riêng, đặc biệt là sau khi rửa mặt hoặc tắm vì dùng chung khăn tắm có thể dễ dàng lây truyền virus hoặc vi khuẩn gây đau mắt đỏ.

Ngoài ra, hãy giặt khăn ngay sau khi sử dụng và phơi khô dưới ánh nắng trực tiếp để loại bỏ mọi vi khuẩn còn sót lại.

Tránh chạm hoặc dụi mắt

Chạm hoặc dụi mắt bằng tay không sạch sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm virus. Đau mắt đỏ có thể dễ dàng lây truyền khi tay tiếp xúc với mắt. Dạy trẻ không chạm vào mắt và giải thích tầm quan trọng của giữ vệ sinh trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng mắt.

Nếu mắt bạn bị kích ứng, hãy sử dụng khăn giấy sạch hoặc bông vô trùng để lau nhẹ nhàng thay vì dùng tay.

Vệ sinh giường, gối

Ga giường, đặc biệt là vỏ gối tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi và virus. Do đó, một trong những cách phòng bệnh đau mắt đỏ là chúng ta phải luôn duy trì sự sạch sẽ trong môi trường ngủ bằng cách giặt và thay ga giường, gối thường xuyên. Phơi gối, ga trải giường và chăn dưới ánh nắng trực tiếp ít nhất hai đến ba lần một tuần để giảm nguy cơ lây truyền đau mắt đỏ.

Tránh chia sẻ đồ dùng cá nhân

Tránh chia sẻ đồ dùng cá nhân như khăn tắm, đồ trang điểm hoặc các sản phẩm liên quan đến mắt (ví dụ thuốc nhỏ mắt, kính áp tròng) với bất kỳ ai. Việc chia sẻ đồ dùng với người bị nhiễm bệnh có thể nhanh chóng dẫn đến lây truyền virus. Ngay cả khi một người không biểu hiện triệu chứng, họ vẫn có thể mang virus.

Không dùng chung thuốc nhỏ mắt

Việc dùng chung thuốc nhỏ mắt với người bị đau mắt đỏ làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng. Vòi của lọ thuốc nhỏ mắt có thể tiếp xúc với mắt, truyền virus sang lọ thuốc. Việc sử dụng chung thuốc nhỏ mắt sau đó có thể truyền virus vào mắt bạn. Do đó, một cách phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả đó là luôn sử dụng thuốc nhỏ mắt của riêng bạn và tránh dùng chung với người khác, ngay cả khi họ không có triệu chứng đau mắt đỏ rõ ràng.

Thường xuyên vệ sinh kính và kính áp tròng

Đối với những người đeo kính hoặc kính áp tròng, việc vệ sinh thường xuyên là rất quan trọng để ngăn ngừa đau mắt đỏ. Vi khuẩn và virus có thể tích tụ trên tròng kính hoặc kính, vì vậy hãy khử trùng chúng thường xuyên bằng các dung dịch vệ sinh phù hợp.

Hạn chế bơi ở hồ bơi công cộng

Bơi ở hồ bơi công cộng có thể làm tăng nguy cơ đau mắt đỏ do nước dùng chung, trong đó có thể chứa vi khuẩn hoặc virus. Trong thời gian bùng phát bệnh đau mắt đỏ, bạn nên tránh các hồ bơi công cộng. Nếu bạn có thể sử dụng hồ bơi riêng, hãy đảm bảo nước được khử trùng và sạch sẽ thường xuyên để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

Sử dụng Natri Clorua 0,9%

Sử dụng Natri Clorua 0,9% có thể giúp giữ cho mắt bạn sạch và trong, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Natri Clorua 0,9% hoạt động như một dung dịch muối vô trùng giúp loại bỏ các chất gây kích ứng, vi khuẩn và virus tiềm ẩn. Bạn có thể mua Natri Clorua 0,9% ở bất kỳ hiệu thuốc nào và sử dụng chúng hàng ngày có thể đóng vai trò như một biện pháp phòng ngừa bổ sung, đặc biệt là trong thời gian bùng phát virus.

Khi nào cần đi khám bác sĩ vì đau mắt đỏ?

Mặc dù hầu hết các trường hợp đau mắt đỏ sẽ tự khỏi trong vòng một tuần, nhưng có những trường hợp cần được chăm sóc y tế.

Cụ thể, nếu các triệu chứng kéo dài hơn bảy ngày mà không cải thiện hoặc trở nên tệ hơn kèm theo biểu hiện sưng, đau, mờ mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Ở trẻ em, nếu đau mắt đỏ kèm theo sốt, ho hoặc khó chịu, thì việc chăm sóc y tế là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng, bao gồm xem xét các triệu chứng và có thể thực hiện các xét nghiệm bổ sung như nuôi cấy virus hoặc xét nghiệm để xác nhận chẩn đoán.

Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây nhiễm trùng (do vi virus, do vi khuẩn, do hóa chất hay do dị ứng) mà bác sĩ sẽ đưa ra biện pháp phù hợp.

Đau mắt đỏ tuy không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng bản chất của bệnh này là dễ lây lan và gây khó chịu cho người bệnh. Do đó, mỗi chúng ta đều cần trang bị kiến thức về những cách phòng bệnh đau mắt đỏ để không chỉ bảo vệ bản thân mà còn bảo vệ những người xung quanh.