3 cách trị cao huyết áp tức thời hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản

Chúng ta không thể biết trước được khi nào huyết áp tăng lên đột ngột nên việc nắm chắc cách trị cao huyết áp tức thời vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Bệnh cao huyết áp khiến nhiều người rơi vào tình trạng choáng váng, khó thở, có thể gây ra các bệnh về tim mạch, nguy hiểm hơn nữa căn bệnh này còn khiến bạn tử vong bất kỳ lúc nào nếu không được kiềm chế kịp thời. Đó là lý do mà mỗi cá nhân đều phải biết cách xử lý ngay khi nhận thấy những dấu hiệu cao huyết áp.

1. Cách trị cao huyết áp tức thời bằng cách nằm hoặc ngồi thư giãn

Một khi cơ thể có những dấu hiệu cao huyết áp như căng, nặng ở vùng thái dương, đau đầu, mờ mắt, mắt đỏ… thì bệnh nhân cần ngồi xuống một cách thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuống thư giãn, kết hợp tập hít thở điều, tư tưởng tập trung vào mười đầu ngón chân. Theo quan niệm y học cổ truyền thì thần ở đâu khí ở đó, do đó khi bạn tập trung ý nghĩ tại bàn chân, khí trong cơ thể từ trên đầu sẽ lưu chuyển về hướng bàn chân nên có tác dụng hạ khí. Bạn càng tập trung tư tưởng tốt thì hiệu quả hạ khí lại càng cao. Sau một khoảng thời gian ngắn, bệnh nhân sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, cảm giác khó chịu ở vùng đầu giảm và nhịp đập của tim sẽ chậm lại, tay chân sẽ ấm lên. Đây chính là lúc huyết áp đã hạ bớt.

2. Vuốt dọc hai bên mũi để hạ huyết áp

Động tác vuốt hai bên mũi là một cách trị huyết áp cao hiệu quả. Bạn dùng hai tay thực hiện cùng lúc như sau: dùng ngón trỏ vuốt từ ấn đường (điểm giữa hai đầu chân mày) dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Chú ý vuốt một cách chậm, nhẹ và lặp lại không dưới 15 lần. Động tác này giúp kích thích huyệt ấn đường, có tác dụng  phóng thích chất endorphine nội sinh, giúp an thần, hạ huyết áp và giáng khí. Ngoài ra, vuốt dọc theo hai bên mũi xuống cằm làm gia tăng sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí, giúp ấm người và làm nhẹ áp lực lên thành mạch trong cơ thể.

3. Vuốt dọc hai chân mày cũng là cách trị cao huyết áp tức thời hiệu quả

Vuốt dọc hai chân mày là cách xử trí khi bị cao huyết áp tại nhà được nhiều người áp dụng. Phương pháp này được thực hiện như sau: dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt từ ấn đường theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Lặp lại động tác mỗi bên khoảng 10 lần. Vùng chân mày và hai cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nhau, do đó động tác này vừa có tác dụng giải tỏa sự sung huyết tại những huyệt vị thường bị tắc nghẽn ở vùng trán vừa làm cho khí huyết lưu thông ra hai cánh tay và bàn tay nhằm giúp giảm áp lực ở đầu.

Những phương pháp trên đây chỉ có tính tạm thời. Cao huyết áp là một bệnh lý nghiêm trọng, bệnh nhân cần được theo dõi định kỳ và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Hường