Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì là tốt nhất?

Chế độ ăn uống của mẹ thường gây ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa của trẻ. Vậy trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Hãy cùng theo dõi phần nội dung dưới bài viết sau.

Ảnh hưởng của chế độ ăn uống ở mẹ đến hệ tiêu hóa của con ra sao?

Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, thức ăn mà mẹ hấp thụ vào cơ thể cũng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa đang còn non kém của trẻ.

Đối với trẻ sơ sinh, tiêu chảy là vấn đề khá nguy hiểm, nhất là trẻ bị tiêu chảy do bú sữa mẹ, tuy nhiên, tình trạng này cũng khá hiếm gặp.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Một số loại thức ăn có trong chế độ ăn hàng ngày của mẹ có thể khiến cho trẻ bị dị ứng như cà phê, nước uống có gas, hải sản. Bên cạnh đó, nguồn sữa nhiễm khuẩn hoặc ít dinh dưỡng cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa ở trẻ. 

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, các mẹ nên bổ sung một số loại thực phẩm sau:

Áp dụng chế độ ăn BRAT

Chế độ ăn BRAT vốn là cụm từ viết tắt của 4 loại thực phẩm gồm gạo, chuối, táo, bánh mì. Đây là chế độ ăn ít đạm, ít béo được các bác sĩ khuyên dùng khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy. Với chế độ ăn này, lượng thức ăn được dung nạp vào cơ thể người mẹ sẽ dung hòa tốt và rất dễ tiêu hóa.

Không chỉ vậy, lượng kali có trong chuối rất lớn, có tác dụng bổ sung chất điện giải đã bị mất đi do tiêu chảy. Bên cạnh đó, lượng pectin ở trong chuối còn đóng vai trò là một loại chất xơ hòa tan, có khả năng hấp thụ lượng chất lỏng bị dư thừa ở bao tử và cải thiện sức khỏe của đường ruột, ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy một cách hiệu quả. 

Sữa chua

Sữa chua và Yaourt là những nguồn thực phẩm rất tốt cho nguồn sữa mẹ. Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua sẽ thay thế cho vi khuẩn có lợi bị mất đi do tiêu chảy, nhờ vậy mà sẽ tăng cường khả năng bảo vệ đường ruột và giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

Việc sử dụng sữa chua không những giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ trở nên khỏe mạnh mà còn giúp truyền đến bé thông qua nguồn sữa mẹ. Chính vì vậy, nếu như trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, các mẹ nên tăng cường bổ sung sữa chua. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên sử dụng sữa chua ít đường hoặc yaourt thì sẽ tốt hơn.

Uống nhiều nước, ăn nhiều loại rau củ

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, các mẹ nên bổ sung nhiều loại rau củ quả vào trong chế độ ăn hàng ngày để nâng cao chất lượng sữa. Nhờ vậy mà sẽ giúp con hấp thụ được vitamin và khoáng chất để chống chọi với bệnh tật. 

Mẹ nên tăng cường bổ sung các loại rau củ quả

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tăng cường uống nhiều nước để bổ sung nước cho trẻ thông qua việc trẻ bú sữa mẹ hàng ngày và cải thiện tình trạng cơ thể trẻ bị kiệt sức do đi ngoài nhiều lần.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không những giúp trung hòa sữa mẹ rất tốt mà còn có thể kiểm soát được tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Không chỉ vậy, việc sử dụng trà hoa cúc còn giúp mẹ giữ nước ở trong cơ thể, tạo ra sữa và làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức sau khi sinh con.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng ăn gì?

Ngoài vấn đề mẹ nên ăn gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thì việc mẹ không nên ăn những loại thực phẩm gì cũng là điều đáng được quan tâm. Theo đó, các loại thực phẩm mà mẹ nên tránh xa đó là:

• Thực phẩm dễ gây dị ứng: Đậu phộng, rau muống, hải sản.
• Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Nem chua, rau sống, gỏi cá, tiết canh…
• Các loại nước uống có gas, chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas thường gây ảnh hưởng đến chất lượng của nguồn sữa mẹ. Chính vì vậy, các mẹ nên tránh xa các loại đồ uống này.
• Đồ ăn cay nóng: Các loại món ăn chứa nhiều gia vị, cay nóng thường ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ và gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa ở trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần nên tránh xa nhóm thực phẩm này.

Mẹ nên kiêng dùng đồ ăn cay nóng

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Trên đây là một số loại thực phẩm mà các mẹ nên tăng cường bổ sung nếu như trẻ bị tiêu chảy. Hy vọng với nguồn kiến thức quan trọng này, các mẹ sẽ chú ý đến nhiều hơn chế độ ăn hàng ngày để khắc phục tình trạng bệnh lý ở trẻ nhé. 

Lê Hồng

Nguồn tham khảo: Tổng hợp