Tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa đau thượng vị chuẩn xác nhất

Bấm huyệt chữa đau thượng vị chỉ thật sự hiệu quả và đảm bảo an toàn khi mà bạn thực hiện đúng cách. Bài viết sau đây của Hà An Pharmacy sẽ cung cấp thông tin nhằm hướng dẫn bạn thực hiện ấn huyệt đúng cách nên hãy cùng theo dõi nhé!

Nguyên tắc bấm huyệt chữa đau thượng vị

Theo lý thuyết y học cổ truyền Đông y, huyệt được mô tả có mối liên hệ mật thiết với kinh mạch và phủ tạng mà nó phụ thuộc. Theo đó, nếu kinh mạch bị chặn hoặc rối loạn, bệnh tật sẽ diễn ra.

Khi đó, bấm huyệt chính là cách để đả thông các kinh mạch, từ đó tăng lưu thông khí và máu giúp khỏi bệnh. Bấm huyệt chữa đau thượng vị cũng dựa trên nguyên lý này. 

Bấm huyệt chữa đau thượng vị có hiệu quả không? 

Trong y học cổ truyền, bấm huyệt chữa khỏi bệnh bằng cách kích thích hoặc ức chế một số vị trí kinh mạch trên cơ thể. Riêng chứng đau thượng vị do viêm dạ dày hay các vấn đề tiêu hóa khác, bấm huyệt kích thích sẽ giúp chữa khỏi bệnh.

Phương pháp bấm huyệt chữa đau thượng vị này phát huy tốt công dụng nhờ vào khả năng tăng lưu thông khí huyết, hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng của viêm dạ dày khác như trào ngược axit, đau nhói bụng,... Tuy nhiên, bấm huyệt đơn thuần không thể chữa dứt điểm viêm dạ dày mà bạn cần kết hợp với dùng thuốc và các liệu pháp bổ trợ như xoa bóp hay châm cứu. 

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau thượng vị 

Khi ấn hoặc day vào các vị trí huyệt trên bàn tay, bàn chân hay trên cơ thể sẽ giúp làm đau thượng vị nhanh chóng. Dưới đây là một số huyệt gợi ý cho bạn: 

Bấm huyệt trung quản chữa đau thượng vị 

Huyệt trung quản là huyệt nằm trên bụng, nằm ở điểm nối từ ức tới rốn với đường gặp nhau của hai bờ sườn. Khi kích thích huyệt này không chỉ giúp giảm đau thượng vị mà còn giúp cải thiện các triệu chứng ợ chua và đầy bụng trong bệnh viêm dạ dày.

Bấm huyệt khí hải 

Huyệt khí hải là huyệt nằm dưới rốn khoảng một thốn rưỡi. Đả thông huyệt đạo này sẽ có tác dụng giảm đau thượng vị, đau bụng và các triệu chứng đau quanh rốn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn có thể thỉnh thoảng day vào vùng huyệt đạo này, cơn đau sẽ được giảm đau. 

Kích thích huyệt cự khuyết 

Huyệt cự huyết hay còn gọi là huyệt cự khuyết là huyệt nằm ở giữa bụng, trên rốn 6 thốn (đơn vị đo lường được tính bằng đốt ngón tay giữa). Để giảm đau và ngăn ngừa tái phát cơn đau ở vùng thượng vị, bạn cần ấn vào huyệt cự quyết và giữ trong 1 - 3 phút cho đến khi có cảm giác căng ở bụng. Nên lặp lại động tác này để phòng ngừa tái phát cơn đau do viêm dạ dày. 

Bấm huyệt nội đình

Nằm trên mu bàn chân và cách kẽ ngón chân trỏ và ngón chân giữa khoảng 2 - 3 cm, huyệt nội đình có chức năng kiện vị trung hòa và phủ vị giúp giảm đau thượng vị. 

Để kích thích huyệt nội đình, bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt và giữ yên cho đến khi cảm thấy đau nhất. Thực hiện bấm huyệt giảm đau thượng vị như thế từ 1 - 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Bấm huyệt túc tam lý

Túc tam lý là huyệt nằm ở gối ngoài và dưới gối khoảng 3 đốt tay. Vị trí bấm huyệt này có tác dụng chống co thắt cơ và từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức vùng thượng vị. 

Cách bấm huyệt chữa đau thượng vị này tương tự với ấn huyệt nội đình. Lưu ý : Khi dùng ngón tay ấn mạnh vào vị trí huyệt túc tam lý, đến lúc có cảm giác lan xuống chân thì dừng lại. Lặp lại kỹ thuật ấn huyệt này một vài lần một ngày để giúp giảm đau và lưu thông huyết khí. 

Ngoài các huyệt đạo kể trên, khi ấn vào một số huyệt như nội quan, tỳ dù,... cũng sẽ giúp cải thiện các cơ đau do rối loạn ở hệ tiêu hóa. 

Lưu ý khi bấm huyệt chữa viêm dạ dày 

Bấm huyệt chữa đau thượng vị là một phương pháp hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý: 

Trước khi bấm huyệt, nên xoa nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ kết hợp với mát xa nhẹ từ dưới lên để làm nóng và thả lỏng cơ bụng. Đôi lúc với cơn đau thượng vị nhẹ, bạn chỉ cần véo vào vùng da bụng mà không cần ấn hay day mạnh vào vị trí huyệt đạo cũng sẽ giúp giảm đau. Khi bấm huyệt giảm đau thượng vị, nên bấm huyệt từ 1 - 3 phút mỗi lần, mỗi ngày 1 - 2 lần và duy trì từ 10 - 15 ngày để thuyên giảm bệnh viêm dạ dày. 

Bên cạnh việc bấm huyệt, người bị đau thượng vị cũng cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để hỗ trợ điều trị tốt nhất. Bạn không nên chủ quan và để bệnh kéo dài sẽ gây nên những biến chứng khó lường khác. Nếu tình trạng đau thượng vị nặng hay không thuyên giảm sau thời gian điều trị tại nhà, bạn phải nhanh chóng đi khám bác sĩ. 

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách bấm huyệt chữa đau thượng vị, hy vọng đây là những kiến thức bổ ích để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và cả gia đình nhé!

Vi Quỳnh 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp