Tìm hiểu tư thế nằm khi bị dọa sinh non cho con yêu khỏe mạnh

Khi bị dọa sinh con, bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt thì tư thế nằm của mẹ cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất đến thai nhi. Vậy khi bị dọa sinh non thì mẹ bầu nên nằm nghỉ ngơi theo tư thế nào? Mời bạn cùng Hà An Pharmacy tìm hiểu nhé!

Nhận biết dấu hiệu dọa sinh non

Một thai kỳ bình thường sẽ kéo dài 40 tuần, thời gian này đủ để con hoàn thiện và phát triển đầy đủ các bộ phận, chuẩn bị sẵn sàng cho việc chào đời. Tuy nhiên, một vài lý do nào đó khiến mẹ bầu xuất hiện các dấu hiệu ra đời trước tuần thứ 37 của thai kỳ thì gọi là dọa sinh non, và con sinh ra trước 37 tuần là con sinh non.

Đau bụng là một dấu hiệu dọa sinh non điển hình.

Một số dấu hiệu dọa sinh non thường gặp đó là: Đau tức bụng, đau âm ỉ bụng dưới, ra máu âm đạo, nhức mỏi lưng,…

Dấu hiệu dọa sinh non xuất hiện càng sớm thai kỳ thì càng nguy hiểm. Và nếu không được can thiệp kịp thời, thì mẹ bầu bị dọa sinh non rất dễ bị sinh non thậm chí nguy hiểm hơn là dẫn tới tình trạng sảy thai.

Tốt hơn hết, ngay khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường, mẹ bầu nên đến bệnh viện hoặc tìm sự hỗ trợ của các y bác sĩ chuyên môn để có kiến thức đúng trong việc nghỉ ngơi, chăm sóc để có một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy tư thế nằm khi bị dọa sinh non là như thế nào?

Hướng dẫn tư thế nằm khi bị dọa sinh non cho con yêu khỏe mạnh

Với những mẹ bầu bị dọa sinh non hay còn gọi là động thai thì việc đầu tiên mẹ cần làm đó là nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng và vận động quá sức. Thêm vào đó, mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho bà bầu và nằm nghỉ ngơi đúng cách. Vậy tư thế nằm đúng cách khi bị dọa sinh non là như thế nào?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, nếu có các dấu hiệu động thai, mẹ bầu cần nằm trên giường với tư thế nghiêng sang bên trái, chân trái duỗi thẳng thoải mái và chân phải co lên một chút. Tư thế này có thể thay đổi linh hoạt miễn sao cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất là được.

Sử dụng gối chữ U để mẹ nằm nghiêng trái thoải mái nhất.

Theo đó, tư thế nằm nghiêng bên trái của mẹ bầu giúp giảm tối đa áp lực lên thai nhi và cho con hô hấp, lưu thông máu dễ dàng nhất. Thêm vào đó, tư thế này giúp mẹ dễ dàng hô hấp, tránh tình trạng khó thở thường gặp ở mẹ bầu những tháng cuối thai kỳ.

Để hỗ trợ cho việc nằm nghỉ ngơi được thoải mái nhất, mẹ nên lựa chọn các loại gối chữ U để bao bọc cả cơ thể hoặc sử dụng gối cánh tiên để làm điểm tựa cho lưng ở phía sau. Từ đó, giúp giảm tình trạng đau cổ và giảm áp lực vùng lưng. Phần bụng kê nhẹ lên phần cánh tiên mềm mại còn lại sẽ giúp mẹ dễ chịu nhất.

Mẹ bầu nằm nghiêng trái còn giúp cổ tử cung của mẹ không bị chèn ép, giảm áp lực cho hệ thống tim mạch nên cả mẹ và thai nhi cùng thấy dễ chịu.

Nằm nghiêng trái là tư thế nằm cho các mẹ bầu giữa và cuối thai kỳ, khi kích thước bụng đã khá lớn. Còn với những mẹ bầu mới mang thai, thai nhi còn nhỏ thì mẹ hoàn toàn có thể nằm với mọi tư thế sao cho dễ chịu nhất. Tuy nhiên, tuyệt đối không nằm úp người bởi điều này sẽ gây áp lực khiến con yêu khó chịu.

Chăm sóc mẹ bầu bị dọa sinh non đúng cách

Bổ sung nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Sau khi hiểu rõ về tư thế nằm khi bị dọa sinh non của mẹ bầu, bạn cũng cần tuân thủ:

• Không thay đổi tư thế nằm/ngồi đột ngột mà cần thực hiện chậm rãi.
• Nên sử dụng các loại giày, dép bệt thay cho việc dùng giày cao gót. Đi bộ hàng ngày và chậm rãi.
• Tuân thủ tuyệt đối chỉ định của y bác sĩ về việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết, các bài thuốc an thai…
• Kiêng khem đúng cách, không sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
• Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…
• Giữ trạng thái tâm lý tích cực, lạc quan. Thường xuyên tâm sự, trò chuyện cùng con yêu để cả mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Thăm khám, siêu âm định kỳ. Thực hiện các xét nghiệm tiểu đường thai kỳ, huyết áp, béo phì,.. để kịp thời can thiệp và khắc phục.
• Dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, thư giãn,…

Hy vọng những chia sẻ về tư thế nằm khi bị dọa sinh non cho con yêu khỏe mạnh trên đây hữu ích với các quý độc giả. Vì mọi tác động của mẹ dù là nhỏ nhất cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đến bé, vì vậy mẹ bầu cũng như gia đình cần có những kiến thức đúng và đủ trong suốt quá trình mang bầu cũng như sau sinh để con yêu luôn được khỏe mạnh, cứng cáp, phát triển toàn diện.

Lại Thảo

Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp