Thực hư chuyện uống nước dừa đẩy sản dịch: Hiệu quả thật không?

Thời gian đầu sau sinh, sản dịch sẽ dần dần được đẩy ra ngoài cơ thể người mẹ. Ai cũng muốn quá trình này diễn ra nhanh chóng nên sẵn sàng áp dụng mọi kinh nghiệm truyền miệng của “hội mẹ bỉm”. Và một trong số đó là uống nước dừa đẩy sản dịch. Cách làm này có thực sự hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Sản dịch sau sinh là gì? 

Sản dịch sau sinh mổ hay sau sinh thường đều là chất dịch được chảy ra từ tử cung và đường sinh dục của người mẹ trong khoảng 2 - 3 tuần đầu sau sinh. Sản dịch gồm các cục máu, máu loãng, các sản bào, tế bào biểu mô tử cung, biểu mô âm đạo... bị thoái hóa và bong ra. Theo thời gian, sản dịch sẽ có màu sắc khác nhau. Cụ thể là: 

• Trong 3 ngày đầu sau sinh, sản dịch nhiều cục máu và máu nên có màu đỏ sẫm. 
• Trong 5 ngày tiếp theo, sản dịch màu nhạt, dạng chất nhầy, có lẫn ít máu. 
• Những ngày sau đó, sản dịch chứa lượng lớn bạch cầu, mô màng vỏ hoại tử nên có màu trắng hoặc trong. 

Nhiều mẹ muốn uống nước dừa đẩy sản dịch để sớm chấm dứt cảm giác bận tiện

Xuất hiện sản dịch sau sinh là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Quá trình này giúp cơ thể mẹ đào thải những chất cặn bã tích tụ trong tử cung, nhau thai bong ra từ tử cung, lượng máu ứ đọng trong tử cung, các niêm mạc bị hoại tử... Nhờ đó mà tử cung và đường sinh dục của người mẹ sớm trở về trạng thái phục hồi như trước khi mang thai. Phụ nữ sinh mổ thường có ít sản dịch hơn phụ nữ sinh thường.

Uống nước dừa đẩy sản dịch có hiệu quả không?

Các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ “rỉ tai” nhau không nên uống nước dừa bởi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Cũng có lẽ vì thế mà nhiều mẹ cho rằng uống nhiều nước dừa cũng có thể đẩy sản dịch nhanh chóng. Nhưng thực tế, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh trong nước dừa có chất làm co bóp tử cung. Nên việc uống nước dừa đẩy sản dịch hoàn toàn không có căn cứ. 

Dù không có tác dụng đẩy nhanh sản dịch ra khỏi cơ thể nhưng nước dừa lại rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh nếu được sử dụng đúng cách. Có thể kể đến những công dụng của nước dừa như: 

• Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất, giúp bù nước, bù điện giải hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. 
• Sản phụ uống nước dừa giúp tăng khả năng tiết sữa.
• Hầu hết mẹ sau sinh gặp tình trạng táo bón, uống nước dừa cũng có thể giảm táo bón hiệu quả. 
• Trong thành phần của nước dừa có nhiều chất chống oxy hóa. Uống nước dừa đúng cách giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể mẹ. Ngoài ra, nước dừa kích thích tăng hàm lượng acid lauric trong sữa mẹ, nhờ đó giúp tăng miễn dịch của bé.
• Loại nước trái cây tự nhiên ngọt lành này giúp người mẹ ổn định huyết áp.

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa lượng vừa phải tốt cho cả mẹ và con

Tuy nhiên, nước dừa có tính hàn. Mẹ sau sinh uống quá nhiều dễ bị lạnh bụng, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Uống nhiều nước dừa cũng khiến mẹ giảm tiêu thụ các thực phẩm khác, dễ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Như vậy, có thể khẳng định uống nước dừa đẩy sản dịch là không có căn cứ. Nhưng uống nước dừa với lượng mỗi tuần không quá 3 ly lại rất tốt cho phụ nữ sau sinh.

Cách đẩy sản dịch sau sinh nhanh chóng

Tuy nước dừa không có tác dụng đẩy sản dịch nhưng chị em cũng đừng vội buồn. Có nhiều cách khác nhau giúp chị em giải quyết vấn đề này như: 

• Chị em nên thay băng vệ sinh thường xuyên 4 giờ một lần, vệ sinh vùng kín sạch sẽ để phòng ngừa viêm nhiễm. 
• Lựa chọn các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp sẽ giúp chị em giảm đáng kể cảm giác khó chịu. Mẹ nên chọn những sản phẩm chính hãng, được cấp phép lưu hành trên thị trường nhé!
• Thường xuyên quan sát đặc điểm của sản dịch mỗi ngày để sớm phát hiện những vấn đề bất thường, hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. 
• Tích cực vận động ở cường độ vừa phải bằng cách bài tập nhẹ nhàng, đi bộ trong nhà... Việc này giúp khí huyết lưu thông, sản dịch sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cũng đừng vì quá nóng lòng muốn “tống khứ” sản dịch mà vận động quá mức. Phụ nữ sau sinh cần nhiều thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. 
• Một số món ăn, nước uống có thể giúp đẩy nhanh sản dịch mẹ có thể tham khảo như: Nước ép rau ngót, canh rau ngót nấu thịt, rau ngải cứu, canh trứng đậu, nước chè vằng, các loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin C... Các loại đồ ăn, thức uống này đều có tác dụng kích thích co bóp tử cung, giúp sản dịch được “tống” ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng nhất. 
• Không nên nịt bụng quá chặt hoặc nằm gác cao chân khi chưa hết sản dịch. 

Dù uống nước dừa đẩy sản dịch không hiệu quả như những gì được truyền miệng, nhưng còn nhiều cách để chị em áp dụng đúng không nào?

Canh rau ngót ngon ngọt, bổ dưỡng và giúp đẩy sản dịch nhanh chóng

Sản dịch là bất thường khi nào?

Cần nhấn mạnh lại, các mẹ không cần quá lo lắng khi quá trình đẩy sản dịch tự nhiên của cơ thể kéo dài 2 - 6 tuần. Tuy nhiên, hiện tượng sinh lý bình thường này sẽ trở nên bất thường khi:

• Sản dịch kéo dài quá 6 tuần và có mùi khó chịu.
• Cơ thể có cảm giác ớn lạnh và sốt trên 38 độ.
• Sau sinh khoảng 2 tuần, sản dịch vẫn nhiều và có màu đỏ sẫm như những ngày đầu.
• Cảm nhận rõ lượng máu chảy ra không giảm hoặc nhiều hơn.
• Sản dịch chứa quá nhiều cục máu.
• Mẹ sau sinh cảm thấy yếu ớt, thiếu sức sống, chóng mặt, tăng huyết áp.

Những triệu chứng trên thường “cảnh báo” mẹ sau sinh có nguy cơ bế sản dịch hoặc gặp một vấn đề hậu sản nào đó. Để biết chính xác tình trạng của mình, chị em cần sớm đi khám sản phụ khoa để điều trị kịp thời. 

Trên đây là bài viết giúp giải đáp những thông tin về phương pháp uống nước dừa đẩy sản dịch. Dù nước dừa không có công dụng “thần thánh” trong việc thúc đẩy đào thải sản dịch nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Mẹ sau sinh nên duy trì uống nước dừa mỗi tuần với lượng thích hợp sẽ sớm hồi phục cơ thể nhé!

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp